Llevo como un mes conviviendo con un periodista de grandes vuelos; y cuando me cuenta de sus proyectos; columnas, blogs, entrevistas, libros… me quedo con el ojo cuadrado y lo que yo hago lo veo chiquitito en comparación a su trabajo. A ratos pienso que estoy jugando y que no tomo con seriedad escribir en este  diario.

El sin duda él es un líder de opinión, lo que él escribe, lo que publica tiene una respuesta inmediata en la sociedad, y yo si apenas me gano unos likes.

Pero lejos de deprimirme o sentirme mal, o menos reflexioné lo siguiente:

El valor de lo que hacemos no lo debemos de dar cada quien. Estoy segura que él buscaba el reconocimiento a su trabajo y ya lo tiene; porque ha recibido muchos premios aquí y en el extranjero, pero también estoy segura, bueno lo firmo, de que hace con garra cada trabajo de investigación periodística porque es su pasión en la vida. He vivido en este mes  su pasión junto a él. Porque no duerme, se la pasa leyendo, investigando… y cuando alguien encuentra su pasión en la vida, eso hace, se entrega a su pasión.

A estas alturas ya no le interesa ser famoso o ganar mucho dinero, le interesa seguir realizándose haciendo lo que le gusta. Ahí encuentra su recompensa y este es el punto.

Yo por ejemplo no gano money  por escribir aquí en este medio de comunicación, pero no me importa porque me hace feliz hacerlo mi recompensa no es el dinero ni siquiera el reconocimiento de alguien, sino que me gusta escribir tonterías para algunos, y para otros valiosos consejos. El cuento y el caso es que me gusta hacerlo y lo hago con gusto y saco lo que traigo y si a alguien le sirve mi experiencia pues ahí está mi recompensa; ayudé.

Y es cuando me reconozco a mí misma, y valoro mi acción; y estoy contenta con lo que hago y conmigo misma… me vale gorro si alguien más no le gusta.

Como lo he explicado anteriormente tener éxito en la vida para mí no es tener la gran casa o el gran auto, es ser feliz con los que amas. Mi felicidad no  viene condicionada por unos logros, sino por lo que soy. No podemos vivir pendientes de nuestro próximo logro para sentirnos valorados, ¿porque qué pasaría si fracasamos? Frustración absoluta.

Todo el mundo opina de todo. Pero en muchas ocasiones estas opiniones no son certeras  porque están siendo vistas desde afuera. Así que relájate y recuerda que tu eres tu mejor juez.

Tú eres tu parámetro de éxito, nadie más, porque solo tú conoces tus sueños y tus metas.

Dejemos de buscar en el exterior lo que se debe encontrar en el interior,  hasta encontrar tu PASION tan tan.

Hasta la próxima.

I Love Negrito <3

Amar… demostrar el amor nunca había sido tan peligroso. Ahora un beso, que es parte vital de nuestras vidas, se ha vuelto riesgoso para nuestra salud y por lo mismo su práctica ha disminuido como nunca en la historia humana.

Soñé que te buscaba y te decía si vamos, vámonos a donde me quieras llevar…

Una mañana como todas, siempre corriendo, me subí así corriendo al auto; me senté y me llamó la atención una pequeña pluma blanca en el sillón del copiloto. Parecía una pluma bebe, chiquita suave, muy blanca, muy limpia. Prendí el auto y tome mi camino. Pero tuve la necesidad de guardar la plumita :) estaba bien bonita <3

Esto de la pandemia y la cuarentena me ha puesto quién sabe cómo… y hablando con un amigo, no sé ni cómo, ni por qué, salió al tema mi ex marido, porque ¿sí se acuerdan que estuve casada? (otra de mis grandes elecciones en la vida).

Pasó años diciéndome que era yo la que tenía que cambiar…

Estoy harta, estoy cansada, estoy decepcionada :(

No puedo negar que el paso del tiempo ya se está haciendo notar en mi piel, principalmente en la piel de mi rostro. Esta ya ha perdido brillo y elasticidad, cosa que me horroriza.

¿El amor y respeto que siento por los animales me ha llevado a ver o a imaginar que veo a uno de mis perros que murió hace un año?

El domingo 21 de este mes me desperté con una noticia que me confundió mucho, muchísimo.

La noticia era que este viernes 26 ya podía abrir mi negocio con todas medidas que ya protección civil nos había indicado a mi y a todos mis vecinos comerciantes.

Mis ahorros están en pesos, que digo pesos, centavos y mi necesidad es mucha, pero… de verdad que no me molesta estar en mi casa. Eso de la vida social ya no es lo mío. ¡Puedo vivir así más meses!

Obvio es el dinero lo que me detiene :(

De las medidas de que se tuvieron que implantar en esta pandemia es la de “su sana distancia” una de las que mas mas me encantaron :)

Odio que la gente no respete tu espacio. Esas personas que se acercan casi se te pegan en las colas me chocan; prácticamente te obligan a oler su aliento o a sentir su respiración en tu cuello… los alucino! Así que esta medida que ahora SI es obligatoria, LIKE.

El estornudo de etiqueta me merece un dedito arriba y coranzoncito. Estornudar es riquisimo, hasta liberador, PERO… hay algunas personas que ósea, sueltan sus gérmenes, bacterias y virus a diestra y siniestra. Ni siquiera hacen el intento de taparse o algo similar; lo sueltan con salivazo y todo como sino existiera mañana; y para rematar se limpian la nariz con la mano y la mano la limpian en su ropa… perdón pero que asco esto me provoca. Lector por favor usted que está leyendo esto no lo haga por el amor a Dios seamos prudentes y respetuosos de nuestro entorno y de quienes lo habitan.

Lavarme las manos aquí entre nos no me gusta mucho, pero ¡lo hago! Ahora les explico el porque: porque se me resecan mucho las manos  ¿la solución? obvio existen las cremas humectantes especial para manos, pero resulta que la sensación de la crema no me gusta mucho. Táchenme de loquilla, porque muy probablemente que así sea, pero… lo hago me guste o me guste, si me toca hacerlo por mi bien y por el de mi mama y por el de todos LO HAGO.

Y ya para terminar les comento para que se me queden con la duda; que el uso del cubrebocas pos también no me gusta, pero… LO USO por que no queda de otra. No me gusta porque me da mucho calor, la gente no me entiende al hablo y porque… me aplasta la nariz :( se los juro me lo quito luego de usarlo muchas horas seguidas y la nariz esta aplastada, y oigame no, y mi cirugía de nariz ¿ya valió gorro?

Por cierto volver al local fue tan traumático, pero prefiero mil veces mi casa ;(

Después te este desahogo me gustaría saber cuales son las medidas de esta cuarentena quieran se quedaran ever4ever.

Hasta la próxima.

I love Negrito.

Durante estos meses que llevamos de confinamiento, apuesto que han hecho muchas cosas que jamás habían pensado o planeado.

¿Tú te consideras un alma vieja o un alma nueva?

Si no tienen ni idea les puedo ayudar diciéndoles que las almas viejas son aquellas que tienen mucho conocimiento, madurez, etcétera.

Me he dado cuenta que en esta época de guardarnos por razones que todos conocemos (covid) gente que ya no veías o frecuentabas ha vuelto a tu vida.

Ok ya estamos en esto. Cuarentena mundial lo que ha ayudado al medio ambiente a renovarse.

Básicamente estoy sentada frente a mi computadora con la mente en blanco.

El aire de esta tarde me tiene tensa; y me hace pensar en todo lo “raro” que está pasando en el mundo. Me da miedo pensar que estamos pasando lo malo para recibir lo peor. No quiero sonar pesimista pero es lo que siento en este momento.

Estamos asustados con el covid-19 y maravillados con los animales que vemos en medio de las ciudades, o con ese mar lleno de peces y el cielo azul sin contaminación. Pero estos eventos que la naturaleza nos presenta me hace pensar que toda esta maravilla de cielos azules y calles limpias es solo momentáneo.

Cuando nos dejen salir obvio nada será igual, saldremos con muchas reservas y con mucho miedo, bueno al menos yo. Y cuando poco a poco nos vayamos normalizando el mundo volverá a ser el mismo: Contaminación, hambre, pobreza, egoísmo, discriminación, asesinatos, delincuencia, etc; :(   Me pregunto a cuantos de nosotros esta experiencia nos hará cambiar definitivamente, en cuantos de nosotros perdura el valor de valorar el mundo y la vida.

Me da miedo la conciencia que el covid-19 ha sembrado en mi. Solo le ruego a Dios no me “cosita” estar cerca de otros humanos que no sean de mi familia.

Era feliz en mi ignorancia y no lo sabía. Saludaba a la gente que apenas conocía de mano y de beso; sin saber si estas se habían metido el dedo a la boca, por ejemplo. Ahora resulta menos insano besar a mis perros. Era feliz entrando a la tiendita a comprar mis papitas y comérmelas inmediatamente sin haber desinfectado la bolsa y sin haberme lavado las manos. Era feliz y  no lo sabía cuando iba al cine y me comía la palomita que se había caído accidentalmente a mi charola; era feliz yendo a lugares llenos de gente porque ver gente era divertido, como en un concierto.

Bueno era feliz hasta en medio de una manifestación en medio del calor,  y no lo sabía.

Cuanto tiempo pasará para que mi vida, nuestras vidas vuelvan a ser las mismas. Nadie lo sabe; mientras esto pasa no nos queda mas que seguir cuidándonos siguiendo todas las recomendaciones de nuestras autoridades, en cuanto al cubrebocas, era tan feliz sin  el y no lo sabía.

Hasta la próxima.

I Love Negrito <3

De repente voltee bruscamente a la derecha y después a la izquierda… salió de mi cabeza un olor extraño, un olor sospechoso. Llevo 15 días en cuarentena lo que significa que no he salido a la calle, lo que me lleva a no maquillarme, a no peinarme ¡belleza natural mis amores! Lo complicado ha sido que como no me peino, mi cabello ha estado húmedo por mucho tiempo y si #confiesosemehaapestado

Esto del confinamiento  puede durar menos o mas te lo que pensamos, no lo sabemos, lo que Si es importante es que si realmente no tienes a que salir te quedes en casa, esta enfermad es REAL, y te puedes morir.

Si tu madre te controla tienes que hacer algo y pronto, mas en tiempos de cuarentena :(

Como les venía comentando no hay nada como estar súper sano para aguantar y sacar cualquier enfermedad que se quiera instalar en nuestras vidas. Y una de las formas eficaces para poner a mil nuestro organismo es mantenerlo alcalino ¡like!

Les tengo que confesar que llevo mucho tiempo sin descansar, añooos. Pues bien mi sueño ha sido por estos años pasar unos días en casa sin hacer nada; cuidado con lo que deseas porque se te puede dar… Ahora que esto es una realidad no sólo para mí sino que para varios, todas aquellas cosas que quería hacer, si me quedara en casa unos días, no lo he podido hacer y menos disfrutar.

Para ser sinceros, no tenía ánimos de escribir el día de hoy, por las razones que todos estamos viviendo.

Hace unos días fui al cine a ver una película francesa “No soy quien crees”; trata de como una mujer de 50 años conoce a través de un perfil falso en Facebook (se hace pasar por una joven de 20 años) a un chico 25 años menor que ella.

Escogí de la cesta de la fruta la manzana más roja, brillante y firme; la bruja de Blanca Nieves (la Reina Grimhilde, en la versión de Disney) se hubiera vuelto loca de emoción de ver tanta perfección en esa fruta.

Tengo un tío que cada vez que engaña (con otras mujeres) a mi tía y ésta lo descubre, qué creen, primero lo niega y segundo se enoja, se indigna y se va de la casa por unos días.

Hace poco en una conversación entre amigas, una amiga de otra amiga platicó que se encontraba triste porque llevaba meses que había terminado con su galán y que se sentía muy sola y deprimida, que ya no le veía sentido a su vida.

La probabilidad de que el cabello se vuelva gris, incrementa entre 10% y 20% cada década después de los 30 años de edad.

Fíjense que yo me considero una buena persona, pero con un pequeño defecto: siempre digo lo que pienso y lo que quiero. Muchas veces, sino es que siempre, hiero susceptibilidades.

Desde hace ya un par de años atrás he cambiado de look varias veces. Me encanta cambiar, jugar con el cabello, vestirme diferente día a día! Muchas personas pensaran que soy una mujer superflua… y a mí me da igual lo que digan y piensen, así disfruto yo la vida. Otros lo harán viajando, otros cultivando rosas, otros tanto pintando… pero yo disfruto mi día a día cambiando mi imagen; peinado, maquillaje, ropa, accesorios.

Mariel Hernández

Recuerdo cuando era pequeña, por estas fechas mi mamá me decía que ya era hora de empezar a hacer la carta para Santa y eso a mí me emocionaba mucho, hasta que me decía que dibujara todo lo que quería pedir ese año, ahí  la magia se acababa porque desde siempre he odiado dibujar, considero que soy demasiado mala y recuerdo que me mortificaba pensar que Santa no entendería mis dibujos, hasta que un día me puse como propósito que ese año aprendería a escribir para no tener que dibujar en mi carta y satisfactoriamente cumplí mi meta. Ese año aprendí a escribir y nunca más tuve que dibujar algo para mi carta, ahora podía estar tranquila porque Santa entendería todo a la perfección.

Yo soy Mariel y tengo 16 años, por eso me acuerdo perfectamente de lo que pensaba cuando tenía 5 y tristemente hoy me di cuenta de que ese pensamiento de hace 11 años ha sido el único próposito que yo misma me he formulado y he cumplido en mi vida; he cumplido muchas metas a lo largo de mi corta vida, pero me vengo dando cuenta que todas han sido pequeñas causalidades, y después de una larga reflexión, he decidido que es importante fijarse metas y cumplirlas.

Hoy vengo a hablarles de los propósitos de año nuevo, si yo sé, ese tema es aburrido y poco alentador, estamos tan acostumbrados a llenarnos la cabeza con mil propósitos para todo el año y el 5 de enero ya se nos olvidó la mitad y para febrero ni se diga, esos propósitos ya no existen y cuando volteamos a ver el inicio del año y nos damos cuenta de toda esta situación, ponemos excusas tontas o nos escudamos en que es poca la gente que realmente cumple sus propósitos y decimos que el próximo año será diferente o simplemente un día decidimos que los propósitos no sirven y dejamos de intentarlo.

Ahora viene la pregunta de todos los años: ¿de verdad vale la pena proponernos nuevas metas este año? Y la repuesta es SÍ, claro que vale la pena, tener propósitos en la vida nos ayuda a darle un sentido a ésta, tener un proyecto de vida es vital ¿Hacía dónde queremos ir?, ¿Qué queremos lograr?, estos propósitos son como el camino de piedritas que nos ayudarán a cumplir nuestro gran proyecto y con ello alcanzar la felicidad.

Este año me puse a pensar más a fondo y terminé con la trágica conclusión que muy probablemente los culpables de que los propósitos no “funcionen” somos nosotros mismos, no hacemos un compromiso y un verdadero esfuerzo, pero son necesarios. Los propósitos se convierten en útiles herramientas para darle dirección a nuestros esfuerzos. Si nos ponemos a pensar, ir por la vida sin propósitos no sirve de mucho, vamos sin rumbo, sin tener un proyecto fijo y un día nos damos cuenta de que no hicimos nada de nuestra vida y que no llegamos a ninguna parte.

También estuve pensando: ¿Por qué tengo que esperar al año nuevo para hacer mi lista de propósitos? Y llegué a la conclusión que el inicio del año es la época perfecta para hacerlo, ya que es como darle un nuevo comienzo, empezar desde cero, es como en la escuela, cada semestre es una nueva oportunidad para cambiar de aires y empezar con el pie derecho, así es el inicio de año, tienes una nueva oportunidad para ver lo que has estado haciendo, hacer un chequeo para ver en que paso vas para llegar a tu meta final, y si lo has estado haciendo mal, corregirlo. Año nuevo te da la oportunidad perfecta para hacer ese análisis que todos necesitamos y seguir adelante con nuestros planes o modificarlos, ya que estoy segura de que todos vamos cambiando y lo que queríamos hace 10 años no es lo mismo que queremos ahora.

Yo sé que es difícil fijarse metas, nos da miedo fracasar, nos da pereza trabajar para alcanzarlas y sinceramente es muy cómodo decir “si puedo lo hago y si no, no importa”, pero ese no es el chiste de los objetivos, es necesario tenerlos bien fijos y presentes todo el tiempo, es importante que aunque sean pocos, sean específicos, alcanzables, medibles, relevantes y que sean a tiempo.

Por último, creo que nuestra sociedad necesita más de nosotros por lo que creo que es importante formular propósitos que tengan un enfoque social, algún objetivo que resalte nuestra solidaridad, empatía, cooperación, etcétera, ésos en lo personal son los própositos que más cuentan y los que más te llenan, ponles límites en el tiempo y en el espacio para que no lleguen a ser abrumadores, mucha suerte!

Quise compartir cómo piensan los adolescentes hoy en día y esto resultó!

Gracias Mariel Hernández, soy orgullosamente su tía.

Hasta la próxima.

I Love Negrito <3

Ser una galleta de jengibre era para Molly una gran bendición, pues tenía la misión de hacer feliz a cualquier persona.

“Eternamente bella bella”… yo, al igual que Alejandra Guzmán, creía que me iba a ver joven toda la vida; y para nada!

Dicen que perdonar sana el alma, que soltar las penas te hace más liviano, que ayudar engrandece el alma, y que diciembre aviva todas estas acciones.

En esta ocasión les quiero compartir mi paso por la cocina. ¡Sí! señores que de vez en cuando me meto a la cocina a tratar de hacer algo que se pueda comer :(

¿Cómo acabar con estas historias? Ayudando a todas a aquellas mujeres que tengamos cerca y que vemos que andan queriendo caer en malos pasos, a quererse y valorarse más.

“Nuestra resurrección no será como la de Lázaro: un tiempo extra en la Tierra, sino como la de Jesús, a una nueva vida”.

“Desde su nombre, una orquídea enamora”.

Cuando me divorcie, hace ya seis años, sentí que ya no nada tenía sentido, que había fracasado y que rehacer mi vida me costaría volver a nacer.

Escribir algo cada semana aunque no lo crean no es fácil.

Uno de mis mayores placeres en la vida es tomarme un café por la mañana. Un solo sorbo hace que me despierte y que me ponga las pilas para empezar el día.

Hace un año mi sobrina/nieta entró a la secundaria y cambió de escuela. Debo de decirles que yo a esta niña LA AMO, es como mi hija. Ustedes saben que no tengo hijos por decisión propia, y si no lo sabían, ahora lo saben. Cuando nació mi “niña” me cambió la vida, con ella saqué todo mi lado maternal y volqué todo mi tiempo, atención y amor en ella.

No es que sea mi sobrina pero es una niña súper inteligente, simpática, discreta, obediente… una lindura de niña. Les cuento una anécdota con ella: cuando tenía apenas 5 años (iba al kínder todavía) estaba dibujando con ella y me hacía preguntas de esto, de aquello, de todo… Entonces le dije que preguntona andas no? y ella me contestó: “sí, porque a mí me gusta aprender”, tenía cinco años, se los juro <3

Cuando pasó del kínder a la primaria fue difícil y llegaba diciendo que no tenía amigas porque era la nueva, eso me partía el corazón. Pero lógicamente en poco tiempo hizo amigas y después amaba su escuela y evento que había ella quería estar presente y participaba en todo lo que se pudiera.

Ahora el cambio de grado y de escuela ha sido más que difícil, ha sido tortuoso para ella.

Ha sido víctima de bullying y fue doloroso descubrirlo. Llegaba de la escuela y se iba directo a dormir. Dormía prácticamente todo el día, sólo la despertaban para que hiciera su tarea. Ella tiene algo que es que se queda con todo, no te dice lo que ha pasado, no sé por qué y a veces hasta niega las cosas, como que las quiere minimizar.

Su mamá fue a la escuela cuando se descubrió el maltrato. En la escuela le dijeron que era natural, Sí LO LEYERON BIEN, cuándo ha sido natural el maltrato?, (yo me hubiera levantado y le hubiera dicho sus cosas al director), la mamá de mi sobrina mantuvo la calma y les explicó que pues su hija no podía seguir en esa situación y que ellos como autoridad deberían tomar cartas en el asunto. Porque ella vivía el bullyning a diario en todas las horas que dura la escuela. No era como cuando vas a una reunión y alguien te dice algo ofensivo, NO… ella lo vivía a diario, o sea que no inventen que era algo transitorio, y aunque así fuera, no debe existir el maltrato por ninguna circunstancia ni por medio minuto.

Aquí otra anécdota de esta niña maravillosa que vino a cambiar mi visión de la vida: Mi niña estuvo presente en la junta con las autoridades de la escuela y su mamá. Cuando escuchó que la cambiarían de escuela porque no iba a dejar a su hija en una escuela donde les “valía” la integridad de sus estudiantes, ella, mi sobrina, dijo: “no mamá yo no quiero cambiar de escuela, me gustan mis clases, me gustan mis maestros, quiero quedarme, quiero que me den la ‘oportunidad’ de adaptarme”, cuando mi sobrina nos relató esto… yo rompí en llanto :( mi niña no era tan niña o es una niña muy valiente, que a pesar de sufrir injusticias por parte de sus “compañeras”,  quería demostrarles que ella era mejor que ellas y que no tenía por qué salir huyendo de ahí. La amo y la amaré por siempre,  siempre me sorprende <3

Ahora ya pasó a segundo de secundaria y es la más feliz como siempre lo ha sido. No es que tenga un montón de amigas, pero tiene las indicadas, y como si fuera poco ¡recibió una mención como una de las mejores alumnas en el año!  Se  ganó su lugar y el respeto de sus atacantes, que seguramente no tienen buenas notas como mi niña ;)

Recuerdo que cuando me enteré de esto me dio tanto coraje que quería ir a pegarle a los tontos/as que maltrataban a mi niña. Y le dije a mi sobrina, dame los  nombres de esos niños o niñas que te molestan y te juro que mañana a amanecen pelones… Ella me creyó y abrió sus hermosos ojos que tiene decorados con esas pestañas espesas, chinas y largas, y me dijo “no, por favor, no les hagas nada”. Inocente :( no podría hacerles daño, era mi corazón dañado el que había hablado por mí. Ya vi que ella es lista y que sabe poner las cosas y a las personas en su lugar. Vive ignorando a aquellos que desgraciadamente no son felices.

Creo que no es justo que los padres no hagan bien su trabajo. Que no estén presentes para educar. Que logren hijos abusivos, que gozan haciendo menos a sus compañeros, sólo porque son más bajitos, porque son gorditos, porque tal vez no sean muy brillantes en clase, o porque lleve tortas de huevo (yo las amo) y no de  salmón, etcétera… No es justo que por culpa de un adulto, un menor sea un “terrorista psicológico, físico o verbal” y que haga infeliz a otro chiquita/o.

Está en las manos de los adultos terminar con el bullyning, con la violencia, con el maltrato animal, y todo lo que le reste a la sociedad, he dicho, tan tan.

#BastaAlBullyng  #DaleAmorATuEnemigo #MasAmorMenosAgresion

Hasta la próxima.

I Love Negrito <3

“La impuntualidad, además de ser de mala educación y una tremenda descortesía a nivel social, refleja de manera contundente  la poca importancia que se tiene para los demás…”

Se fue sin decir adiós. O sea me pidió que fuera su novia, salimos unos dos meses. Yo creí que la habíamos pasado bien, hice todo y más para que fluyera la relación (yo pensé ¿fluir? ni que fueras río, ja, ja, ja, chiste al margen) y de repente se esfumó como “el chico de humo” termina diciendo una buena amiga en una reunión de amigas :)

¿Habra a quien no le gusten las historias, los relatos, las peliculas de terror?

Yo soy super fan de ellas no me pierdo ninguna desde que era una adolescente. En ese entonces me metían mucho miedo, al grado de dormir con la luz prendida, no querer estar sola en casa, dormir con la cabeza tapada con la almohada… y otras cosas.

La cosa es que si me provocaban miedo ¿porque hasta pagaba por asustarme?

Bueno eso era cuando era chica. Ahora la verdad es que puede ver todo un maratón de películas de “miedo” y dormir tranquila hasta el otro día. No se si ya no hay películas buenas o simplemente he crecido.

En estos día fui al cine a ver HISTORIAS DE TERROR de Guillermo del Toro conocido cineasta mexicano el cual fue galardonado como Mejor director y Mejor película en la 90ª edición de los premios Óscar por La Forma del Agua. Bueno de después de esta información inservible porque seguro ya la sabían, les cuento que la película no me encanto. No me asusto, no lleno mis expectativas.

El guión nos traslada a la noche de Hallowen de 1968, al pequeño pueblo de Mill Valley, Pennsylvania, donde un grupo de adolescentes encuentran al interior de una mansión un libro que perteneció a Sara Bellows y en el que fueron escritas historias aterradoras, las cuales poco a poco comienzan a volverse realidad para perturbar a sus protagonistas, quienes tendrán que enfrentarse a una serie de escalofriantes monstruosos y episodios terroríficos de los que parece imposible escapar.

Se que Guillermo del Toro, ha demostrado una incomparable calidad en cuanto a la creación y desarrollo de monstruos, pero esta vez para mi fueron poco perturbadores (obvio yo no lo hubiera hecho mejor, pero…) Lo que logre ver es que este director sigue su linea: romanticismo combinado con terror.  Una vez mas ha dejado en claro su extremado gusto por las criaturas extrañas, en esta ocasión en sus Historias de Terror no me impactaron.

Tal vez como ganador del Oscar yo me esperaba mas, pero he de reconocer que si me mantuvo atenta y sí me sobresalte un par de veces. Me voy atrever a decir que para mi no es su mejor creacion, sin embargo repito me mantuvo despierta, tampoco es que decepcione.

Y por cierto, me “trague” dos cubetas grandes de palomitas y digo “trague” porque no hay otra palabra que describa la grosería que hice. Y de rápido les pido que si piden refresco lleven su propio popote o de plano lo tomen directo del vaso. Y si tienen la manía de tomar café con palomitas, como esta loca servidora, bueno lleven su termo; la bebida se mantiene caliente por mas tiempo y no contaminamos. Y ya para terminar el tema de la contaminacion que no supe ni como lo colé, les pido compren sus bolsas de tela para ir al super. Yo traigo las mías en mi cajuela y son super comodas; porque ya no tienes que cargar miles de bolsas de plástico que muchas v veces has se rompían a la mitad del camino.

Y regresando al tema que nos atañe les hago la pregunta  ¿de donde viene esa necesidad de algunos seres vivos de asustarnos?

Creo que la tensión es adictiva, aunque nos engañemos sintiendo lastima por la heroina y muchas veces empatía por el malo, porque sabemos de ante mano que se va a salvar la protagonista. Siempre hay final feliz donde se vence al enemigo así sea el monstruo horrible o el asesino mas sádico.  Este  final es una expectativa cumplida: gane el Bien.

El miedo es una función importante en nuestro bienestar psicológico, es una emoción aflictiva, según la psicologia.

Pues será el sereno yo las veo porque siempre busco sorprenderme experimentando tal vez emociones nuevas combinadas con felicidad, tristeza, y hasta ansiedad. Y no se si a ustedes les pase pero a mi esta  sensación de excitación  persiste durante algún tiempo después de ver una película de terror. Como quien dice me gusta seguir “asustada” por unos días mas :) El miedo en su justa medida tiene una función vital positiva que podemos aprovechar enfrentar a nuestros miedos, resolver problemas y buscar y encontrar soluciones, ¿que  tal?

Pero eso es en el cine, donde sabemos            que estamos seguros  y que todo salió de una mente que se dedica a crear situaciones de miedo; ¿pero que pasa cuando a ti te pasan cosas por ejemplo en tu casa: ves, oyes, sientes… Como quien dice una experiencia en 3D

Bueno eso sera material para otra ocasión, solo les adelanto que en mi casa hay una presencia extraña que esta perturbando mis noches…

#AsiSoy #ElMiedoNoAndaEnBurro #TodoPasaAlasTresdelaMañana

Hasta la próxima.

I Love Negrito <3

“Recuerden que nadie piensa en nosotros ni en nuestras necesidades, y para cubrir estas necesidades hay que poner límites a los demás”.

Pasa que tengo un amigo que, como la mayoría de los hombres, anda como chapulín brincando de cama en cama, y no me odien por decir o pensar esto, pero ustedes se han ganado esa reputación ;)

Siempre he tenido la idea o mejor dicho la sensación de que en otra vida fui perro; no se rían por favor :( es en serio. Es impresionante la empatía que siento por estos animales. Ya sé que habrá quien crea en la reencarnación y quienes no. Yo creo que nacemos con libre albeldrío, lo que nos da el beneficio de creer en lo que queramos, pero respetar pensamientos distintos a los nuestros.

Cuando fui estudiante, que por cierto nunca de los nunca fui buena en eso, sólo cumplía, pasaba y punto.

Resulta que llevo años dedicándome a la venta de lencería. Y al paso de los años he visto como han ido cambiando los brasieres y los calzones o pantaletas. Los cambios han sido varios y algunos bien sorprendentes.

Cuando una mujer decide cambiar el color de su cabello, es porque necesita renovarse, muchas veces por una tristeza y otras por una alegría. La necesidad de un cambio de imagen nos da energía. Nos hace sentir otras y nos distrae de nuestros problemas.
Yo en lo personal amo los cambios. Una temporada ando súper platinada, otras con el cabello corto y otros meses súper lacia o súper largo. Adoro los cambios que puedo hacer en mi cabello. Este es tan noble, lo someto a cambios muy dramáticos y aun así sigue creciendo… AMO!

Es bueno renovarse, experimentar y probar nuevos estilos.

Pero atención, para hacer un cambio, un buen cambio es muy importante saber que nos queda y que no; de ahí la importancia de ir a un lugar donde haya personal altamente capacitado. Donde los peluqueros y coloristas se estén actualizando constantemente.

Llegar al salón con una idea clara de lo que queremos es básico. Porque si llegamos con la cosa de no sabemos ni que color o que corte, ya empezamos mal; porque los estilistas o coloristas no saben nuestros gustos y aunque nos aconsejen… nadie mejor que nosotras mismas sabemos que tono de rubio es nuestro favorito.

Simplemente llegar al salón ya es reconfortante. Te dan tu bata, te ofrecen café, una revista… te sientes relajada y sales renovada.

Definitivamente la moda influye mucho en nuestro estilo, yo por ejemplo sigo la tendencia de mis cantantes o actrices favoritas. Me encanta, me fascina, el estilo de JLo; aquí entre nos siempre ando buscando su tono de rubio, me mata su estilo.

Un corte o un nuevo color de cabello puede cambiarnos la vida… creen que exagero? NO! estos cambios nos dan más confianza, seguridad y hasta puede que mejoremos nuestras relaciones.

Así pues, cambiando de look conseguimos una renovación y un aumento en el amor propio porque sabemos nosotras mismas que atrevernos al cambio nos hace más valientes.

Por años mi cabello ha sido mi carta de presentación. Por fortuna tengo mucho cabello y traerlo suelto y bien arreglado llama mucho la atención. Mi cabello me ha ayudado a vencer la timidez, a estar más contenta y hasta aceptar mi tipo de cabello original, en mi caso crespo, que con un buen corte y unos buenos productos se mantiene bajo control.

Los cambios son BUENOS! No tengan miedo a cambiar, total es cabello… crece o se puede volver a pintar.

Anímense y disfruten, cambien su estilo, experimenten y transfórmense.

#renovarse #coloresvida #asisoy

Hasta la próxima.

I love Negrito <3

Recuerdo que hace como unos 10 años atrás (ufff), dije en alguna reunión familiar “yo nunca usaré un teléfono touch” ;( ajá…

Llevo más de cinco años utilizando un touch, pero bueno mi excusa es que ya no hay opción; si no me quedo en el pasado, en la era de las cavernas! :<) Y yo soy una mujer moderna, una mujer de hoy.

A las cinco y media de la mañana suena la alarma de mi teléfono para anunciarme que me tengo que levantar porque empieza otro día, y si quiero que la vida me rinda, tengo que empezar muy temprano mi día.

Después de hacer mis labores, llámese hacer ejercicio, bañarme (que por cierto soy de las que escucha música cuando lo hago), checo el clima para saber si saco el paraguas o los shorts, este clima está cañón; un día lluvioso, al otro un calor infernal y otro normal. Una vez que decido el look del día, me dirijo a la cocina para ver qué voy a desayunar. Abro mi aplicación para contar calorías, meto ahí lo que se me antoja desayunar para no excederme en calorías ;)

Me voy a mi trabajo, mi teléfono se conecta por bluetooth a mi auto, donde recibo llamadas y de pasadita me tomo una selfie con mi filtro favorito (por cierto qué mala onda, que me ven en el súper y no me saludan porque ando en fachas con chancla y todo, y en mis fotos no me bajan de chula, malos!). 

En el negocio conecto mi teléfono a la televisión para ver videos o series, y bueno, más menos, así se me va un día… ¿qué es lo pudieron apreciar en este relato, además de lo aburrida que es mi vida?

SÍ!!!! El teléfono celular se ha convertido es nuestra mejor e insuperable relación. A él le confiamos ¡TODO, desde fotos privadas hasta las contraseñas de nuestras cuentas!

En este pequeño artefacto está nuestras vidas. No entiendo como hacía para organizar mi vida antes, ¿agendas de papel? por cierto la del 2019 sólo tiene como cinco hojas ocupadas :( antes me encantaba usar mi agenda y andar con ella pa’ arriba y pa’ bajo.

Tenemos la fortuna de vivir en esta súper era, donde todo o casi todo lo puedes consultar o solucionar con Siri :)

Por eso a continuación les comparto las Apps más usadas y sobre todo las más útiles para nuestras vidas LIKE

1. En primer lugar mencionaré mis Apps bancarias, las ocupo mucho, por fin sé lo que gasto al día. Sin necesidad de ir al banco puedo hacerlo casi todo desde la comodidad de mi casa, transferencias por ejemplo. LAS AMO.
2. Las de los cines. Amo el cine, voy fácil dos o tres veces a la semana. Aquí checo la cartelera, los estrenos y compro mis boletos en línea, súper cómodo.
3. Aunque casi todos los teléfonos inteligentes traen de cajón su aplicación para el clima, yo bajé otra muy eficiente, por cuestiones personales tengo que estar checando si va a llover, a qué hora y con qué intensidad. Entonces dos opciones para mí es lo ideal, así que utilizó Dark Sky, ésta, a diferencia de la restablecida en mi cel, es que hace un enfoque hiperlocal con pronósticos predictivos que puede darte un aviso realmente útil si se acerca lluvia. Adivinarlo y predecirlo es mucho más complicado de lo que parece. Lo malo tiene costo :(
4. Utilizo Pages para elaborar mis columnas y otros documentos, es súper fácil de usar y organiza tus documentos por fechas y por importancia. Súper indispensable para mí. Puedes enviar tus documentos en Word. PDF, AirDrop, etcétera.
5. No hablo inglés, por lo que baje Traductor U, es gratis y traduce hasta 108 idiomas. Además incluye diccionario offline español-inglés.
6. Para mis súper fotos y selfies me gusta mucho Perfect365, trae muchas herramientas para verte de una manera rápida y fácil súper linda, de concurso.
7. Waze sin duda me ha sacado de varios aprietos, porque soy lo que le sigue de mala para las direcciones. Waze es ya parte de mí. Me ahorro un chorro de tiempo, esta aplicación es súper útil.
8. Si te encanta la música checa Shazam, es la aplicación de música más utilizada en el mundo porque identifica música al instante y obtiene la letra de las canciones…
9. Pocas veces la he utilizado, pero cuando lo he hecho, he quedado 100 por cierto satisfecha, hablo de Cam scanner.

Esta App es capaz de transformar los documentos en papel en versiones digitales con una simple foto, cumple muy bien esta función. Sí tiene costo.

Estas son mis Apps preferidas o las que más uso, bueno obviamente van primero Whatsapp, Face, Messenger Instagram, Twitter, Pinterest, etcétera… pero ésas ya no son aplicaciones, son parte de nuestra piel ;)

Ahora te toca a ti compartirnos tus Apps favoritas, no seas envidioso :)

Hasta la próxima.

 I love Negrito <3

Dado que los animales son criaturas con deseos y sentimientos que sólo difieren en grado de los nuestros, tienen seguramente sus derechos.

-Ernest Thompson Seton.

En lugares como Nueva York, se sanciona hasta con cinco años de cárcel a quien maltrate, abandone o mate a una mascota y en Francia la multa puede alcanzar los 30 mil euros (Guía ONG, 13/02/16). (Fuente Milenio)

Creo que nos urge una ley que cuide el bienestar animal pero sobre todo que sea EFECTIVA en todo el país, con sanciones PESADAS, que permita la creación de una Cultura de Protección, ¡pero sobre todo se aplique la ley!

Tristemente ocupamos el tercer lugar en crueldad animal a nivel mundial.

Psicólogos y expertos consideran este tipo de acciones como una antesala a la violencia social. Estudios demuestran que los asesinos tienen algún precedente de maltrato animal en su infancia. También revela un indicador de violencia doméstica. :(

El maltrato no sólo incluye provocarles algún tipo de daño, sino también abandonarlos, no tenerlo en buenas condiciones de salud, mantenerlo atado, en un espacio reducido por mucho tiempo o privarlo de la alimentación.

Hace un mes y medio me vi envuelta en un lío en redes sociales, Facebook siendo muy específica.

Muchos de ustedes saben que tengo perros en casa, ocho. Tres de raza que ya tienen conmigo más de 8 años y 5 callejeritos, que recogimos mi familia y yo hace ya casi un año. Bueno a éstos últimos que son todavía cachorros (un año) les he contratado el servicio de paseos caninos; con este paseo llevamos cerca de cuatro meses. Hace un mes y cachito subieron en una página con nombre “Mascotas perdidas y no sé que”; un video donde aparecen mis perros con la paseadora. En éste se aprecia a ver como ésta regaña a mi Güero y lo jala de la correa y lo tira al piso. Ver esto me puso furiosa, y yo cuando estoy furiosa ¡soy implacable!!! Me transformo… una persona cercana me enseñó el video y en el relato decía que siempre los maltrataba, que los pateaba, que se le había escapado “el perro beige” mi Güero :( y mil cosas más!

Me puse grave con todo lo que leí y con lo poco que vi. Entonces me dije a mí misma, respira antes de enfrentar a la paseadora; así lo hice. Pensé muy bien lo que le iba a decir y hasta pensé en lo que ella me iba contestar y que le iba a refutar yo. Todavía nerviosa le marqué y hablamos. Me pidió ver el video, le mandé el link. Después de verlo me marcó y me dijo: “Laura no sé qué decirte, de verdad que no me reconozco en ese video. Me veo como una persona malvada y de verdad que tengo mucho sentimiento y lo que te puedo decir es que yo los trato igual cuando estás tú y no. Y eso de que se me escapó el Güero, no pasó y si pasó (y si no me acuerdo, no pasó, ja, ja, ja) creo que iba borracha o no sé porqué eso no lo recuerdo. De verdad, yo los corrijo para que ellos se porten bien en el paseo y siempre”… En fin hablamos mucho… y llegamos a la conclusión mi familia y yo, de que eran más sus buenas acciones con mis animales (los cuida cuando se enferman, nos lleva medicamento sin pedírselo, cuando murió Negrito fue en ese momento y les regaló un paseo a los otros, en fin otras muchas cosas más) las que hablaban bien de su persona que ese video y esas palabras de alguien que ni conocíamos y que además no fue capaz de hablar conmigo cuando la investigué y fui hasta su trabajo a buscarla. Porque yo quería saber la verdad de lo que ella había visto, porque obviamente estábamos hablando de mis animales y no quiero que ¡nadie les haga daño! No quiso hablar conmigo :( eso me dio desconfianza ¿por qué sentir temor si estás diciendo la verdad? Total que decidimos olvidar lo del video y los comentarios tan duros de la gente que lo vio en Facebook. ¡Porque la atacaron sin piedad! A mí también me tocó, pero dije “oídos sordos”.

Seguimos con nuestras vidas, pero… el jueves, este jueves 13 de junio, pasó un incidente con los perros en pleno paseo. De la nada le salió al paso un rottweiler con su dueño, y los míos que están bien locos se pusieron así, locos, y se le aventaron al perro y arrastraron a mi paseadora un buen tramo :( ella como pudo se levantó y trató de separarlos del otro perro que era un cachorro, cabe mencionar estaba del tamaño de los míos, y el dueño del rott obvio se puso grave y empezó a gritar insultos, los autos se pararon y para colmo de la mala suerte, el incidente pasó donde la grabaron aquella vez, ¡así de malas!

Y volvieron a subir el video, pero el anterior, el viejo; el nuevo no, no sé porqué, pero esta vez lo subió una mujer de “nombre” Emma Stone relatando que no era la primera vez que veía que maltrataba a los animales (los míos) mi paseadora. Cosa que me molestó muchísimo porque mi paseadora casi dio la vida por mis mascotas y hasta lastimada salió por tratar de que ninguno saliera lastimado, ni los míos, ni el otro perro. Se me hizo injusto que la tacharan de maltratadora de perros y que con la mano en la cintura alguien que no tiene el valor de publicar algo con su nombre real y una foto de perfil de ella diga algo y acabe con la reputación de otra persona, nada más porque si, nada más porque en su tonta cabeza se siente “animalista”.

Entonces me “enfurie” y me puse a contestarles a todos los que insultaban a la paseadora y me presenté como la dueña de los perros y responsable en parte de lo que había ocurrido, invitándolos a conocernos, a mi paseadora y a mí. Invitándolos a mi casa a que vieran en qué condiciones viven esos “pobres perros maltrados"; y tristemente me di cuenta de que no se puede cambiar la mentalidad de nadie y menos si esas personas se cierran. Y di por terminada la guerra de dimes y diretes, no tenía caso.

Este relato de mi inesperada fama en un video en redes sociales se los cuento por tres poderosas razones:

1. Maltrato animal, que en este caso es inexistente por lo siguiente: mis animales son amados y respetados no sólo por mí y mi familia, sino también por mi paseadora que es una profesional, de lo contrario ellos fueran unos perros con miedo todo el tiempo y ni de broma quisieran salir con ella de paseo. Deberían ver como la reciben cuando llega, se vuelven LOCOS. Sia y Canela son perras muy asustadizas y no se dejan tocar por nadie. Bueno pues son las primeras en querer salir a la calle con ella y a raíz de esos paseos han ganado mucha seguridad; ahora son perritas juguetonas y latosas :)

Debe existir disciplina en los animales. Lamentablemente a veces se ganan un jalón de correa o un zape. No se puede permitir que hagan lo que quieran, como agredir ¿o sí?

2. Este es un caso de irresponsabilidad de mi parte (lo acepto) y no de maltratado, Por qué? porque son muchos perros para una sola persona y además porque son perros de talla grande. Fue un error de mi parte permitir que se llevara a todos; debí prevenir este tipo de situaciones. Siempre será más fácil dominar a dos o hasta tres, que cinco o a seis.
3. No juzgar y tirar un mal comentario por algo que no conocemos, no sabemos tooodo el contexto, toda la historia. No seamos esos jueces implacables como si nosotros fuéramos perfectos. Sólo vemos en esos videos parte la verdad, no la historia hasta su final.

Lo que le puedo decir a todas esas personas que nos juzgaron, es que si de verdad se sienten defensores de los animales maltratados, entonces hagan algo más que hablar… Cuando estén enfrente de un caso de maltrato no se queden como jueces observadores, les digo que vayan y ayuden al animal, que lo rescaten y sean los responsables de darle una vida mejor. Que salgan y alimenten a los de la calle, que en noche lluviosa los metan a sus casas, que esterilicen a los perros en situación de calle que estén viviendo en su cuadra, ¡eso SÍ sería una ayuda!

Se puede ayudar de verdad a tantos animales y no nada más hablar por hablar, ¡por favor!

El impacto de las redes es muy fuerte y puede llegar a acabar con la buena reputación de una persona sólo por algo que alguien se imagino!

¿No es justo o sí?

#yoanimalista #yoanimal #ytuquehoratraes

Hasta la próxima.

¿Qué fulana se compra su ropa en la ropa de paca? ¡qué barbara! ¿Yo usar usado JAMÁS, primero de tianguis que usado!

Pues que les cuento que ando tragándome mis palabras, ¡ups!

Hoy que ando escribiendo esto traigo puesto, les cuento, unos shorts camuflajeados ¡¡¡usados!!! Eso si no usados por una desconocida (aun no le llego a ese nivel), estos shorts eran de una amiga de años. Resulta que un día estando en su casa, me dijo ‘sabes que tengo mucha ropa que ya no quiero usar, ¿me ayudas a escogerla?’. Obvio, le contesté. Entonces empezamos por las blusas; tenía muchas bien bonitas y en muy buen estado. Vi una que me encanto y jamás se la vi puesta; entonces me dijo ‘pues pruébatela’ y lo hice al instante y la neta se me veía divina, acto seguido le dije YO LA QUIERO ;), me respondió ‘¡es tuya!’. Después nos seguimos con los pantalones, los shorts, vestidos, suéteres, etcétera, etcétera… bueno la limpieza llegó hasta las bolsas y zapatos.

Total que salí de la casa de mi amiga con una maleta de ropa nueva para mí, que ¡emoción estrenar! Sí, estrenar es el punto. Es una sensación de placer en el cerebro mezclado con satisfacción, una sensación GANADORA. Y es que la belleza es placer, compramos, usamos lo que nosotros consideramos bonito, cosa que es gratificante, un sentimiento de placer, de satisfacción, de recompensa, una cosa bien bonita :)  El momento del estreno no tiene vuelta atrás, no le hace haya sido de mi amiga en un pasado, todos tenemos un pasado.

Después de que escogimos la ropa que ya no usaría y yo escogí lo que a mí me servía, dividimos la ropa en la que se podía vender ;) y la que se podía regalar :) Me pareció una idea buenísima la de reciclar con las amigas tu ropa (incluso la puedes modificar, cambiando el color, cortándola, cambiándole los botones, no sé un montón de cosas!). Así que nos fuimos a mi closet e hicimos lo mismo y ella se fue feliz, igual que yo. Y después hicimos un grupo de Whats App con las amigas más cercanas y les contamos la dinámica y todas estuvieron de acuerdo. Hoy todas andamos estrenando y con un poco más de dinerito por lo que hemos conseguido vender en las páginas estas de Facebook, LIKE ;)

Y con esta aventura se me quitó la idea de que usar ropa usada era algo que no estaba contemplado en mi vida, por prejuicios, sí lo acepto… pero con estos shorts “nuevos en mi closet” me siento divina y ya me los chulearon y sólo dije “gracias” pero pensé “algún día podrían ser tuyos” ;)

No hay porque sentir vergüenza por usar ropa que haya usado otra persona, llámese amiga, prima, hermana, mamá, ¡qué bueno que tenemos la oportunidad de darle a alguien algo que le pueda dar un buen uso, por ejemplo la ropa, y que padre que nos den también algo padre y en buen estado que lo podamos lucir muy regiamente :)

#amoestrenar #vivalamoda #amoreciclar

Hasta la próxima.

I love Negrito <3

Estaciono mi auto al filo de las ocho de la noche en una montaña de basura. Mi calvario empieza desde que no encuentro un lugar para detener mi coche; no, bueno, encontrar un lugar en el centro es como encontrar un aguacate para comerse ese mismo día ;) ¡dificilísimo!

Cuando por fin lo encuentro, me preparo para pisar basura de todo tipo con las llantas del carro y con mis zapatos al bajar. Eso resulta muy desagradable.

Es impresionante la cantidad de basura que generamos a diario TODOS, no nada más los vendedores ambulantes que son los que en su mayoría dejan su basura en la calle, sino también los que por alguna situación visitamos el centro.

Creo que al no haber contenedores o botes de basura es un gran problema, por eso encontramos muy a menudo el vaso del agua de horchata que dan con sus papas a la francesa en las casetas telefónicas, por ejemplo. Esto es un tema de cultura, de educación, pero también que el gobierno nos apoye con unos botes de basura PLIS. Ya sé que me van a decir que somos tantos que muy seguido nos encontramos con que los botes son un asco, completamente desbordados, un foco de infección definitivamente, es como si los botes de basura se volvieran una extensión de las calles llenas de basura.

El centro de esta ciudad ha sido mi “casa” toda la vida. Todas mis actividades diarias las realizo aquí; trabajo, gimnasio, cafetería preferida, casa… Y me entristece ver como con los años se ha ido poniendo más sucio y más peligroso.

Hoy en día salgo de mi trabajo cuidándome las espaldas y caminando de prisa. Cuando era niña me mandaban por las tortillas sin preocupación de que me fuera a pasar algo (además todos nos conocíamos) y aparte pasaba a comprar un dulce con el cambio de las tortillas con doña Cuquita que vendía una gran variedad de dulces afuera de su casa, en la clásica mesita.

En esos ayeres los dueños de los establecimientos eran gente sencilla que trabajaba y se dedicaba a eso, a trabajar. Ahora en su mayoría son empleados los que se encargan de los negocios y son en su mayoría jóvenes que no han terminado ni la secundaria y en lugar de poner atención al negocio se la pasan en sus teléfonos, con la música súper fuerte y en los peores de los casos drogándose :(

Cómo pasó? En qué momento nuestro centro se llenó de basura y de miedo?

La basura se considera uno de los problemas ambientales más grandes de nuestra sociedad.

Según confirman los estudios, una persona de un país desarrollado como México produce aproximadamente un kilo de basura al día, basura que si no se recicla se debe almacenar y tardará muchos años en desaparecer dependiendo de su composición. Repito, todos colaboramos para que nuestra ciudad desluzca. Es como si cuando tenemos basura en las manos, nos convirtiéramos en ciudadanos villanos sin escrúpulos que deja la basura en cualquier esquina.

De verdad que nos cuesta deshacernos de nuestra basura (vasos, envolturas, botellas, etcétera), cuando encontremos el lugar idóneo para hacerlo, obviamente hablo de un contenedor o un bote que esté en condiciones; si andan de compras pidan permiso para tirar su basura en los botes de los establecimientos… yo siempre les doy chance de hacerlo en mi negocio, lo prefiero a que casualmente me la dejen en la entrada del local. Cuando yo traigo la envoltura de mis chocoroles por ejemplo, la echo a mi bolsa y cuando llego a casa la tiro. Es sencillo, es fácil y es muy, muy, necesario. Cambiemos nuestro chip y entendamos que esta necesidad ambiental y sanitaria nos dará un entorno en buenas condiciones, recuerden que es nuestra Ciudad, nuestra casa! Ya tenemos bastante con el problema de la contaminación, no agreguemos un negrito más.

A mí me encantaría invitar a mis amistades que viven en otros lugares (estados, países) a que conozcan Cuernavaca, pero una Cuernavaca limpia y con gente decente que ofrezca sus productos y no espectáculos de drogadicción :(

De verdad al pasar los años he visto como el centro se ha ido llenando de personas que lucen más como rateros que como gente decente. Das dos pasos y te encuentras a un tipo que va sin playera, das dos pasos y te topas con otro que va “monéandose”, avanzas un poco más y ves a otro que quiere meter la mano a la bolsa de la señora que va adelante de él. Hay más ambulantes con pinta de gente malosa. Sé que no, no, todos son iguales y que no hay que juzgar por las apariencias, pero acá de verdad que hablan las acciones y no las apariencias.

Bueno y qué puedo, qué podemos hacer para ayudar a terminar con esta problemática (basura)?

Sencillo; dejemos de creer que nuestra responsabilidad es simplemente limpiar nuestra casa. En otros países las calles son parte del espacio vital de cualquier persona. Es nuestro deber moral y la obligación social mantener limpias las calles, nuestras calles.

Es urgente inculcar un cambio en nuestra actitud hacia la basura, es el momento de no ser indiferentes…

Hasta la próxima.

I love <3 Negrito

Ya sé que la fecha se me fue… pero nunca será tarde para felicitar a las Mamás ¡FELICIDADES! Pero obviamente en primer plano, quiero dejar una felicitación muy especial a la mía ;) que es una mujer que no la para nada, mi madre es un mujer todo terreno, a la cual admiro mucho, muchísimo, y que no me canso de agradecerle a Dios tenerla y que haya sido ella mi ejemplo de vida todos estos años ¡GRACIAS MAMÁ!

Dicho lo anterior vamos al tema de hoy, que tiene que ver como siempre, como cada domingo en este espacio, con alguna experiencia que haya vivido, que me haya hecho sentir, que me haya hecho vibrar.

Es que se van a reír… pero esta semana me inspiró un papayo que nació de la nada en el jardín de mi casa, bueno que digo jardín, en una jardinera!

Esto me hizo recordar algo que olvido de a ratos, ya que los treinta y tantos grados que estamos viviendo a diario, me lo recuerdan con cada gota de sudor que recorre mi espalda… lo bondadosa que es la naturaleza y la rudeza con que estamos tratándola los seres humanos.

Se han puesto a pensar en la cantidad de plástico y unicel que usamos a diario… en la comida rápida, cuando alguien cumpleaños y te sirven el pastel en platitos desechables, cuando te comes un helado, en los aviones cuando te ofrecen la bebida… y esto es diario y a toda hora, hagan cuentas nada más! Se sorprendieron de la cantidad de plástico y unicel que desechamos a diario? ahora díganme que no se sorprenden de los “calores” que estamos viviendo y creo que es castigo bien merecido.

Es muy lamentable que nos tengan que prohibir o multar para que dejemos de hacer cosas que nos hacen daño al final de cuentas a nosotros mismos. Escuché en el noticiero nacional que a partir del 2020, si no me traiciona mi memoria (antes de regarla mejor ya investigue el año exacto), estarán prohibidos los siguientes artículos: bolsas, tenedores, cuchillos y cucharas, palillos mezcladores, platos, popotes o pajitas, bastoncillos para hisopos de algodón,  globos y varillas para globos, vasos y sus tapas, charolas para transportar alimentos, aplicadores de tampones, utensilios fabricados total o parcialmente de plásticos.  Por aquí les dejo el link de la noticia:

https://www.milenio.com/politica/comunidad/en-cdmx-estos-plasticos-estaran-prohibidos-en-2020.

El clima viene sufriendo variaciones como consecuencia de la emisión de gases de efecto invernadero que se desprenden de las actividades de quién? de nosotros los humanos :(

El humo negro de vehículos en mal estado produce óxido de nitrógeno, óxido de azufre, polvo y partículas que dañan la salud y el aire; verifiquen por favor, mantengan su vehículo bien afinado!

Aquí un dato real y aterrador; según las Naciones Unidas, para el año 2020 alrededor de 77 millones de personas serán afectadas por la escasez de agua en todo el mundo, esto me da pavor!!!! Una de las consecuencias MORTALES es el daño ambiental y pagaremos la factura de nuestra manera despiadada de contaminar nuestro hermoso planeta (es en estos momentos que agradezco mi decisión de haber tenido retoños, léase hijos).

Es tristísimo saber que como siempre, los que menos tienen sufrirán antes que nadie estos tremendos cambios. Me refiero a los agricultores, a los que se dedican a los recursos forestales y pesqueros. Éstos tendrán que emigrar, sino es que ya lo han hecho y dedicarse a otro cosa :(

Cómo podemos ayudar a detener esta contaminación que nos trae en jaque? Bueno, lo que ya sabemos, pero que no hacemos: ahorro de energía, el reciclaje de residuos y el cuidado del consumo del agua o de luz en nuestros hogares.

Miren, investigué que una forma “urgente” de ahorrar en luz en el uso de aires acondicionados por ejemplo, es reducir en edificios existentes un 30-50% y en edificios nuevos en un 90-95%.

Tengo una amiga que optó por la energía solar en su nueva casa y está feliz con esta excelente decisión!

La utilización de basura como composta evita el uso de abonos artificiales :) es una excelente manera de alimentar la tierra.

Estas medidas y otras podemos aplicar para reducir la contaminación, pero definitivamente “debemos querer hacerlo”: ser el abogado del medio ambiente y salir en su defensa.

Hasta la próxima.

I love Negrito <3

¿Cuál sería el peor defecto en un ser humano para ustedes?

Alguna vez en mi vida (pocas, gracias) me he topado con gente que no es feliz, y que todo les parece mal. De esas personas que se la pasan quejándose o criticando a los demás.

No les ha pasado que salen de su casa con la mejor actitud y su mejor sonrisa, y pum… no falta la compañera o compañero que los voltea a ver de pies a cabeza y les hace un mal comentario ya sea de su vestimenta o de su maquillaje o de cualquier cosa estúpida? Lo malo es que la mayoría de veces nos da el bajón con esa mala actitud, que debería estar totalmente ajena  nosotros. Bueno pues esta gente peca de incomoda en la vida, peca de envidiosa, es malalechosa…

Para mí la envidia es un defecto horrible en el ser humano. Se me hace el sentimiento si no el más bajo, uno de los más bajos que podemos llegar a sentir. Esta emoción  puede llevar a actuar a las personas como auténticas basuras. Nos puede llevar a hacer cosas crueles y denigrantes.

Ser víctima de una persona envidiosa puede llegar a ser desgastante. Y es que son personas  que generalmente  desean todo lo que los demás tienen, por lo que viven la más amarga frustración.

Todo el tiempo tienen enfocada su energía (tontamente) en el estatus de los demás, lo que les provoca desesperación ante la posibilidad de no tener lo que la persona envidiada.

Tener una actitud bonita ante la vida, nos da el tremendo beneficio de ser felices y cuando somos felices nos importa un rábano la vida de los demás; si tienen o no tienen, si van o vienen… etc.

Esta emoción surge debido a que se padecen frustraciones personales, baja autoestima, o a la dificultad de poder conseguir objetivos que se han planteado en la vida. Y yo digo ¿los demás que endemoniada culpa tenemos? Porque no se enfocan en alcanzar sus metas no cumplidas y dejan en paz al resto del mundo. Digo si insisten en fijar su energía en los demás menos alcanzaran sus objetivos, los objetivos valiosos, los propios.

Y no crean que la envidia viene sola, NO, esta se hace acompañar de otros estados emocionales poco amistosos como el rencor, la avaricia, el odio, y la frustración que anteriormente ya habíamos mencionado; por lo que me atrevo a decir que “la envidia de la buena” no EXISTE :( es mentira cuando decimos te envidio pero sanamente, es envidia lo que sentimos PUNTO. Ya se! es triste porque muchas veces lo hemos dicho, PERO les apuesto que lo han dicho, pero a los cinco minutos ya lo olvidaron. Es decir fue una “envidia fugaz” ;)

La malo es engancharnos con la envidia. Si la dejamos ir así, como agua en excusado (que asco, ya sé, pero no se me ocurrió otra analogía ;)) no pasa nada, no alcanza a dañar nuestro corazón y seguimos en lo propio no habrá nada que curar.

La envidia te hace crecer? Hijole aquí tengo que decir que en algunos casos si, y con esta afirmación es como si me estuviera contradiciendo; pero sigan leyendo por favor antes de decir nada. Yo he visto he conocido gente que ha envidiado un auto, una casa.. y esto los ha hecho trabajar duro para obtenerlo! Pero las estadísticas indican que este porcentaje es bajo, que está encabezando la lista la ¡envidia verde!

Así que si no queremos vivir verdes de la envidia hay que llevar una vida feliz y emocionalmente sana y matar aquellos sentimientos negativos; y convivir con personas positivas, como YO, ;)

Hasta la próxima

I love Negrito <3 

Prendí mi computadora a las dos de la mañana hoy 28 de abril; para escribir y compartirles una de las experiencias más tristes y frustrantes de mi vida.

Ayer se murió El Negro un perrito de mi manada.  Aunque sé que la muerte es lo “más natural, o lo inevitable en la vida” no deja de doler a mares. Tenía un año recién cumplido.

Lo conocí en un estacionamiento público de Temixco, ahí su mama fue a parir y cuando lo vi por primera vez habrá tenido unos dos meses máximo. Era una cosa chiquita y negra con ojos color miel, una belleza de animal. Recuerdo que lo vi y me movió la cola. Me acerque para tocarlo y corrió a su guarida; un tubo como de desagüe en desuso. Ahí estaban sus hermanos, otros cinco cachorros de diferentes colores. Paso un mes y mi hermana y yo continuamos yendo a ese estacionamiento por cuestiones de trabajo; les llevamos de comer  cada vez que íbamos, agua también. Un  día al ver a mi Negrito todo flaco (en los huesos) le dije te voy a robar y llevarte a mi casa… cuidado con lo que deseas dicen no? en unos meses él, sus hermanos y mami ya estaba en mi casa!!!!

Porque nos los llevamos antes? porque el encargado del estacionamiento no nos lo permitio… hasta que le estorbaron.

Esta manada de seis perros llegaron a mi vida como una bocanada de nueva vida para mi. Me inyectaron vitalidad, me sacaron de mi mundo “inútil” o bueno solo enfocado en mi, para llevarme a compartir mi tiempo (que tenía mucho) con aquellos que no tienen voz <3

Negrito era un perrito de carácter extraordinario. Así viviera en las peores condiciones (sin agua, sin alimento, con lluvia, con un calor excesivo, en la suciedad…) siempre buscaba la manera de ser feliz, lo amo y lo admiro tanto! paso las peores cosas antes de que llegara a nuestras manos. Aquí en casa tratamos, mi familia y yo de darle lo mejor: amor y respeto. Que se haya ido en un trágico accidente no lo entiendo, y aun no lo puedo aceptar. Sigo enojada y dolida… jamás había sentido tal impotencia, tal frustación… no tuve la capacidad de salvarlo y eso me ha marcado… me siento tremendamente culpable y triste, y aunque mucha gente no lo pueda entender, lo extrañaré toda mi vida, aunque me tache de loca, le seguiré llorando y recordando. Y sé que este pensamiento es malo, y que muchos me van a juzgar, pero no puedo dejar de decirlo y sentirlo (tal vez me condene por esto) pero porque le paso ese accidente a él que no le hacía daño a nadie, y no a tanta gente mala que anda en la calle robando, violando, intoxicando, incluso matando vidas y almas.

Están saliendo a pasear diario 40 minutos. Los paseadores me encargaron que comprara collares de castigo para ello. Mi manada es de perros grandes y no encontré collares talla XL. Los que compre les quedan justos. Güero y Negro eran inseparables, jugaban todo el día, y ese 28 de abril no fue la excepción. Güero le mordió el cuello como siempre, pero… esta vez su colmillo se atoro en el collar de mi angelito Negro y lo asfixio. Todo ocurrió tan rápido y cual película de terror. Vi cómo murió y no puedo olvidar sus ojos de desesperación… pero no pude desatorar el colmillo de Güero :( no lo pude ayudar.

Mi angelito Negro murió. Yo lloraba a gritos (lo sigo haciendo) Estaba sola en casa. Llegaron los vecinos y familia y se tuvo que llamar a los bomberos porque nada mas no podíamos desatorar a Güero. Bendito Dios Güero esta lastimado pero no de gravedad, y ahora duerme en su cama, junto a los demás.

Mami sabe que perdió a uno de sus hijos (aunque no permitimos que lo viera muerto) es mamá y lo sabe…

Llora en silencio lo pude ver en sus ojitos color verde… y yo siento que le fallé. Le prometí que jamás le pasaría algo a ella o sus hijos… y falté a mi promesa :( Lo enterramos en el jardín de la casa junto a otras mascotas que hemos tenido.

Aquí descansa en su casa, junto a su familia perruna y su familia humana, y no falta decir que siempre vivirá en mi mente y en mi corazón, porque el junto a sus hermanos son los seres vivos que más han hecho por mí que los propios humanos.

Mis manos están maltratadas por el uso de cloro y llenas de callos por la escoba. Mis pies siempre están   negros y secos por andar jugando con ellos descalza. Me enseñaron a compartir y no ser tan egoísta como lo era, bueno hasta me sacaron de mi relación tóxica. Me enseñaron que el arreglo físico y la ropa te pueden hacer feliz, pero jamás llenarán tu alma, como cuando te reciben nueve perros cuando llegas a casa, no hay punto de comparación… se me ensancha el corazón!

Definitivamente salvar a estos perros, hoy mi familia, ha sido un gran regalo que me ha hecho la vida.

Absolutamente les debo muchísimo, mucho más de lo que ellos me puedan deber, es más estoy en deuda con ellos. Llegaron a darle una gran lección; de amor y de agradecimiento,  y cumplieron uno de mis sueños de niña: tener un asilo para animales. Aun no lo tengo, pero ellos son el principio.

Aunque hoy mi corazón llora a mares, tengo otras siete responsabilidades, que ahora duermen, allá fuera, y por ellos que me tengo que levantar mañana y tengo que seguir, lo cual no quiere decir que olvide a Negrito, y mucho muchos menos que olvide lo que ocurrió. Tener tantos animales es un gran responsabilidad; puede haber accidentes, peleas, enfermedades… no es juego, son vidas… y ellos solo cuentan con nosotros, sus dueños.

Lo que les quiero pedir es que si tienen más de un perro nos les dejen sus collares de castigo, esto es lo que yo aprendí de la peor manera y hoy se los comparto :( no quiero que muera ningún otro perro por este motivo.

Todos los animales del mundo se merecen amor y respeto, si esta en tus manos hacer algo por uno, uno solo… seria la gran diferencia, principalmente para ese animal indefenso que no sabe hacer otra cosa que mover su cola en agradecimiento y dar mucho AMOR; hagan la prueba y me cuentan…

Hasta la próxima.

I love Negrito <3

Mi amor por el ejercicio me ha llevado a conocer casi todos los gimnasios de Cuernavaca. He estado en baratos, no tan baratos y nada baratos.

Actualmente estoy acudiendo uno barato… cubre casi todas mis necesidades actuales para poder ejercitarme. Mi principal exigencia que esté limpio. Carece de un buen espacio para arreglarme a mis anchas, pero unas cosas por otras no?

Anteriormente iba a uno que me encantaba por su ubicación e instalaciones pero siempre siempre estaba sucio y muy continuamente faltaba el ¡agua! situación inadmisible para un club, no creen? Así que emigre.

Una las ventajas de cambiar de gym es que conoces más y más gente diferente. Hace unos días me di cuenta que estaba de socia en el gym nuevo una chica que conocí en uno de los primeros gimnasios a los que pertenecí. Otro  día  salude a otra de otro club, y después a otra y después vi a un chico que conocí de vista en la calle… Cuernavaca un lugar super chiquito donde todos nos conocemos de uno u otro lado, ¡aguas!

Bueno ya le estoy dando muchas vueltas a esto y creo que no he dicho gran cosa. Al punto que quiero llegar es como y porque llegue a este gym. Por diversas situaciones actuales en mi vida le he tenido que bajar a las horas que le dedicaba en el pasado al ejercicio, así que solo puedo ir un par de horas tres veces a la semana; este es mi razón para escoger este gimnasio, su precio es totalmente razonable para lo poco que voy a asistir.

Me tardo a lo mucho 20 minutos en desplazarme de mi casa hasta el valet del gym, y 10 minutos de ahí   a mi trabajo, segundo gran motivo por el me decidí por esta dirección.

Tercero, siempre encuentro una corredora ¡otro gran acierto! No importa a la hora que llegue siempre siempre encuentro corredora o elíptica, porque les cuento que estoy haciendo una hora, hora y media de puro cardio, porque estos cinco kilos que luzco de mas, tienen que desaparecer YA! Es decir #SeLesaAcaboLaGorda

Y la cuarta  razón para elegir este nuevo gimnasio para mí fue el equipo. Tiene lo último en aparatos y están nuevos, (es que todo lo que huela a nuevo me encanta ;)).

La quinta razón es la LIMPIEZA. Baños limpios, aparatos limpios, pisos limpios, regadera y baños limpios, TODO LIMPIO.

Y la última y sexta razón fue sus horarios. Abren casi todo el año todo el día, que más puedo pedir?

Estas fueron mis seis principales razones por las que elegí este lugar: costo, cercanía, accesibilidad de aparatos, y equipo cardiovascular, y vuelvo a repetir la  l i m p i e z a.

Solo tiene un pero… no hay mucha variedad de clases, pero bueno con las que cuenta por el momento para mi está bien. Otros punto que se me olvidó mencionar, bueno si lo mencione pero no hice hincapié en el, y es un aspecto importante para escoger un gimnasio es que cuenta con un amplio estacionamiento y valet parking, LIKE, además de que tiene un buen espacio para entrenamiento funcional.

Espero que esta pequeña lista de cosas básicas para mí al momento de pagar un gimnasio te haya servido, si es que estabas pensando en hacer ejercicio.

#powermujer #vidaSaludable #animo

Hasta la próxima.

I love <3

“Donde hay soberbia, allí habrá ignorancia; pero donde hay humildad, habrá sabiduría”.
Salomón

Años atrás yo era mujer sumamente orgullosa. Jamás demostraba mis sentimientos por miedo a que me hicieran más daño o a que me hirieran. Lloraba en silencio mis penas. En la calle andaba con la frente en alto y disimulaba que nada me afectaba, que tenía el control de mis sentimientos, que los tenía sujetos en la palma de la mano.
Pero por dentro estaba destrozada, parecía una gelatina mal cuajada. Me ayudó está actitud? absolutamente NO. Porque sólo disfrazaba, tapaba, algo que ahí estaba y que sí me había hecho daño y que poco a poco continuaba mermando mi felicidad. El no demostrar lo que realmente sentía, el hacerme la fuerte en realidad me iba destruyendo por dentro. Cuantas veces puede haber hablado y demostrar mi enojo o mi sentimiento! Pero no, mi orgullo siempre ganaba la batalla. En cambio dejar las cosas así por los siglos de los siglos no provocó otra cosa en mí más que dolor, en lugar de haberlo liberado… liberándome.

No sé cómo ni cuándo cambie. Me di cuenta que mostrar mis verdaderos sentimientos no era tan malo. Que no me hacia un ser débil ante los demás, al contrario me volvía un ser humano, sensibilizado. El orgullo, mi orgullo, se fue al cajón de los calcetines. Cosa mal hecha porque en todo debe haber un equilibrio y sí, pasó lo que están pensando. Permití que me pisotearan una y otra vez y por la misma persona.
Fueron cinco años en los que olvide lo que era el orgullo. Rogué, supliqué, perdoné lo imperdonable. Y lo peor, mi imagen ante mi misma se vio destruida. Ahora que lo recuerdo y que veo mi historia pasar como una película ante mis ojos; veo como la imagen de Laura la fuerte se fue desdibujando para quedar en una Laura destruida.

Afortunadamente no hay mal que dure 100 años (bendito) y eso ya pasó y eso ya lo estoy trabajando. Ando en busca del equilibrio. El punto donde me dé a respetar y me auto respete, que es el punto principal. Me he jurado a mi misma que JAMÁS lo voy a volver a permitir. Que JAMÁS me volveré a humillar. Que JAMÁS volveré a rogar o suplicar. Por fin me cayó el veinte ¡click! de que amar y necesitar no van ligados.
Leí que: “Podríamos decir por tanto que el orgullo tiene una vertiente positiva y una que por sí misma, delimita un tipo de personalidad poco ajustada o incluso dañina en muchos casos. Para los expertos en psicología de la personalidad todos deberíamos poder desarrollar un sentido saludable del orgullo. Es una forma de respetarnos a nosotros mismos y entender que a su vez, merecemos ser respetados por los demás”, ooook! Volvemos al punto, balance.
Y como todos sabemos, la vida da muchas vueltas. Y ahora estoy viendo tristemente que una de las personas que más amo en la vida está bañada en orgullo (mal conducido) y soberbia.

Esta persona en cuestión tiene un exceso de confianza en ella misma. Todo lo que hace, todo lo que dice y todo lo que piensa es terroríficamente perfecto, según ella. Es de ese tipo de persona que mira siempre por encima del hombro y muchas veces su trato es ofensivo. No sabe que esto es sólo una respuesta inconsciente, (mecanismo de defensa) pero que desgraciadamente a la larga, daña mucho. El orgullo vuelve a la persona poco flexible para poder darse el chance de cuestionarse ante un error. La palabra perdón o el hecho de reconocer un error era para mí, recuerdo, una aparente debilidad que me atragantaba. Y se te van los días y nunca cedes. La soledad es el resultado ante tanta arrogancia.
Volvemos al punto: EQUILIBRIO. Tener confianza en nosotros mismos es bueno, pero un exceso en cualquier situación puede llegar a neutralizar el lado positivo dejándonos sin opción para mejorar. En esto como en todo hay que avanzar; tú lo decides.
#SomosEquilibrio #OrgullovsAmor #ViveSonrie #SoloPorHoy

Hasta la próxima.
I love <3

No sé si les pase a ustedes lo que a mí; pero nada más llega el miércoles y siento que ya se acabo la semana, y lo mismo cuando llega mayo, siento que bye año!

Así que les pregunto ¿cómo andan en el cumplimiento de sus propósitos de año nuevo? Porque uno de los míos fue dormirme temprano y descansar cuando menos 7 horas diarias; cosa que no he logrado. Y eso de tener sueño todo el día es pesado ¿o no?

De verdad que no me entiendo, me dan las dos de la mañana muchas veces haciendo nada, nada de provecho :( viendo series en la cómpu. Existen ocasiones en las que me quedó dormida unos minutos, me despierto y repito lo que me perdí de la serie!! O sea, ni que fuera tarea para entregar al otro día, neta, me paso.

Tener un buen descanso es fundamental para la salud, al igual que mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Una noche de sueño reparador nos permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias, ayuda a controlar el estrés y mantener un buen estado de ánimo.

Dieta como propósito ahí va; por cuestiones médicas y ejercicio siempre lo he hecho, pero el del sueño nomás no lo consigo. He llegado a la conclusión de que se trata de un autocastigo ¿por qué?, no lo sé, urge ir al psicoanalista. 

Mi deducción de mi propio caso es que es el único momento del día en el que estoy sola y tranquila. En la quietud de la noche sin teléfono, sin clientes, sin ruido, sin perros… sólo mi cómpu y yo <3 es el momento ideal para salirme de mi realidad y vivir otras vidas en la pantalla de mi computadora. Pero absolutamente sería más sano ver los programas de mi preferencia sólo por espacio de una media hora, una hora máximo, que echarme toda la serie de cinco temporadas en una noche.

Cuando nos vamos a la cama y nos dormimos, el estado de relajamiento físico y mental que alcanzamos, nos permite recobrar energía y enfrentar una nueva jornada de manera más potente. No dormir lo suficiente, o dormir mal, puede afectar de diversas maneras tanto nuestra salud física como mental. 

Y es que el dormir pocas horas nos hace perder grandes beneficios como el que nuestra piel también descanse. Las células se regeneran y oxigenan con mayor facilidad. Específicamente en los ojos, la rodopsina (pigmento sensible a la luz) logra renovarse, recuperándose del esfuerzo realizado durante el día. Piel más joven y con más luz.

Además otro beneficio y que me debería de pegar, es el hecho de que dormir unas 8 horas diarias ayuda a mantener un peso saludable. Cuando nuestro cuerpo no descansa lo suficiente, tiende a acumular más grasas y se hace más difícil quemarla, ¡qué miedo! Cuando duermes lo suficiente (ojo lo suficiente, tampoco vayan a abusar) tienes más probabilidades de mantener el peso o incluso a perderlo más fácilmente, ya que al dormir poco, producimos una mayor cantidad de la hormona ghrelina, responsable de aumentar nuestro apetito y favorecer la acumulación de grasa abdominal.

Ahora, si tenemos problemas de enfermedades como la hipertensión y diabetes, descansar, dormir, ayuda a controlarlas. Si no descansamos lo suficiente, estamos corriendo el riesgo de aumentar las probabilidades de contraer estas enfermedades por el incremento de la producción de hormonas como el cortisol, también conocida como la “hormona del estrés”.

Por otro lado durante el sueño también disminuye nuestra frecuencia cardíaca. Esto favorece el trabajo de reparación que hacen las células coronarias y los tejidos. En este momento nuestro organismo también libera la melatonina (también conocida como la hormona del sueño) y la hormona del crecimiento.

Nuestra capacidad intelectual mejora al darle a nuestro cerebro un buen descanso. Nuestro cerebro necesita desconectarse varias horas para así procesar toda la información que acumuló durante el día.

Si queremos ejecutar correctamente actividades como manejar por ejemplo, el descanso no sólo es aconsejable, sino que es imprescindible, un buen sueño mejora la coordinación, menos probabilidades de accidentarnos correremos.

Estoy harta de sentir sueño en el día, cuando todo mundo anda activo. Si sigo así se verá afectada mi vida social y obviamente la laboral. Así que a tomar medidas. Pase lo que pase me dormiré temprano para lograr mis 7 horas mínimamente; apagaré TODO lo que me pueda distraer de mi propósito  y tomaré una cena ligera unas horas antes de irme a los brazos de Morfeo, finalmente antes de dormir tomaré un té relajante. ¿Alguien me quiere seguir?

Que tengan dulces sueños…

Hasta la próxima…

 I love <3

Y como el mes de marzo, donde el pasado día 8 conmemoramos una vez más el Día de la Mujer, aún no acaba, quiero dedicar este espacio a mujeres que están cerca de nosotros y que son igual de valiosas que una que haya ganado el Premio Nobel de la Paz.

Son esas mujeres que salen a diario no sólo a trabajar para llevar el alimento a sus hogares, sino que también hacen algo por la sociedad, por el mundo, por todos…

Un ejemplo claro, clarísimo para mí, es mi MAMÁ ❤. Una mujer que salió de su pueblo en Guerrero, para iniciar un proyecto nuevo de vida en Cuernavaca, para ella una ciudad. Cuando enviudo con dos niñas chiquitas, llegó acá con una mano adelante y la otra atrás, y encima sin ninguna preparación! No sólo logró educar con una carrera a estas dos niñas, también logró formar una familia unida a mi papá; con quien se casó después y tuvo cinco hijas más! Sin saber nada de negocios y números, puso y acreditó un negocio de uniformes escolares aquí en el centro de Cuernavaca, de donde han salido colegiaturas, comida y casa de sus siete hijas. Mi papá, qpd, obviamente la apoyó siempre.

Mi mamá, como muchas otras, son un motor para que este mundo siga y siga girando. Cuantas historias no conocemos, de mujeres que son capaces de cosas que ni ellas mismas sabían que podían lograr.

Mujeres que han ido descubriendo su “poder”. Por ejemplo aquellas que apoyan a las mujeres maltratas y violentadas. Ya sea apoyando en el aspecto psicológico a las víctimas y/o aportando incentivos económicos a estas asociaciones.

O aquellas que separan la basura, no se rían, esto es serio o TÚ lo haces? te das el tiempo de hacerlo? No, verdad. Esas mujeres que encima de sacar sus quehaceres en el hogar, se dan el espacio de apartar la basura en Orgánica e Inorgánica porque es su forma de ayudar al mundo.

O mujeres como yo!, que me encanta ayudar a los perros en situación de calle. Y que más adelante pienso poner un asilo para ayudar a todos los más animales que se pueda. Empezando por sensibilizar a la gente y educarlos en los derechos de los animales y obviamente darle prioridad a la esterilización ¡URGE! Los animales no son mi problema, son el problema de todos como sociedad. Recordemos que los perros y gatos no pueden trabajar ni hablar, pero sí SIENTEN dolor, miedo, hambre… y que si se reproducen a diestra y siniestra es por nuestra culpa.

O las mujeres que luchan día a día por proteger los derechos de las mujeres indígenas. Una acción cansada; si consideramos las múltiples discriminaciones que sufren las mujeres indígenas en función del género, la etnia y la pobreza, presente también al interior de sus comunidades.

Afortunadamente cada vez más mujeres indígenas tienen un rol activo en la vida no sólo de sus comunidades, también las vemos empoderadas en puestos de alto nivel en apoyo a sus iguales.

Las blogueras que muy a su manera, estilo y conocimientos tratan de guiar a sus seguidoras ya sea en dietas, vida saludable o moda, para que sean mujeres seguras de sí mismas. En relación al tema del aspecto personal yo tengo una idea, sé que para muchos no tendrá sentido, pero para mí SÍ porque es lo que me pasa (así me tachen de tonta, sincero me importan poco, ¿por qué? porque soy feliz y creo que cada año que pasa yo soy una mujer mejor, una mujer más evolucionada) bueno, creo que mientras más contenta estás en como luces, más ganas te dan de hacer cosas y hacer cosas buenas por los demás, además de ti misma.
Y retomando el tema de mi mamá, creo que actualmente la sociedad no pide, “exige”, más mujeres como ella. Mujeres inteligentes, poderosas, con una confianza absoluta en sus decisiones, y además coquetas. Mujeres que seamos todólogas: casa, hijos, oficina, chofer, esposa, hermana, hija, amiga, psicóloga,

Una mujer no es nada más un par de senos o unas  pompas redondas acompañadas de una buena pierna. Una mujer no es un cuerpo o una cara bonita, una mujer es un ser humano que aporta al mundo no solo su belleza física sino su potencial como ser activo.

En la actualidad los grandes movimientos que han generado grades cambios es gracias a nosotras las  mujeres.

Se considera que los movimientos feministas tienen su origen en la Declaración de los derechos universales de igualdad y de libertad promovidos en la Revolución Francesa y en la Ilustración, donde las mujeres tomaron conciencia de su situación y comenzaron a reivindicar la igualdad en todos los terrenos, tanto en derechos como en oportunidades y no solo para varones. Obvio esto viene a tono  por el mes de Marzo donde conmemoramos el Día Internacional de la Mujer.

Desde ese entonces ha habido no una, varias mujeres que han dejado huella y que han luchado abriendo camino en la igualdad de derechos.

Por mencionar un ejemplo se me viene a la cabeza Frida Kahlo. Fue de las primeras pintoras que expresó en su obra su identidad femenina desde su propia óptica de sí misma como mujer, rechazando la visión de lo femenino que se dibujaba desde el tradicional mundo masculino. Contribuyó en la formación de un nuevo tipo de identidad para la mujer y es reconocida hoy, como todo un símbolo. Otro ejemplo mas reciente es Benazir BhuttoLíder del Partido Popular de Pakistán (1953–2007), fue la primera mujer que ocupó el cargo de primer ministro de un país musulmán. Dirigió Pakistán en dos ocasiones. Fue asesinada en plena campaña política.

Pero antes de ella fue Margaret Thatcher Primer mujer ministra del Reino Unido que logró durar  poco más de 10 años antes de retirarse. Logró entrar en un mundo dominado por hombres y convertirse en un ícono de la política internacional.

Y ahora llega el momento de mencionar a la reina más longeva de la historia del Reino Unido; la Reina Isabel II. Quien ha sabido modernizar y darle un nuevo aire a la monarquía. Su popularidad entre la población sigue siendo hasta la fecha sólida e impresionante.

En la lista no podía faltar mi ídolo: Madonna, cantante y actriz que siempre está en evolución, ha vendido más de 300 millones de copias de discos. Ha incursionado en el mundo de la actuación, dirección, producción, moda y libros para niños. Consolidada como artista, logró llevar el girl power a dimensiones inesperadas…

J.K. Rowling, autora como todos sabemos de la serie exitosisima  de libros de Harry Potter. Consiguió que toda una generación de niños, y adultos, retomaran el hábito de la lectura. El primer libro lo escribió siendo madre soltera, y ahora es una de las escritoras y empresarias más exitosas del planeta.

No puedo terminar esta lista sin dejar de mencionar a  Malala Yousafzai, activista quien visito México en 2017. Ganadora del Premio Nobel de la Paz en 2014 a los 17 años, se convirtió en la persona más joven en acceder a ese premio en cualquiera de las categorías que se otorga. El 9 de octubre de 2012 en Mingora, fue víctima de un atentado por un miliciano del TTP, grupo terrorista vinculado a los Talibanes, el cual, después de abordar el vehículo que servía como autobús escolar, le disparó en repetidas ocasiones con una pistola impactándole en la parte izquierda de la frente y cuello, por lo cual debió ser intervenida quirúrgicamente y sobrevivió. El portavoz del TTP, Ehsanullah Ehsan, afirmó que intentarán matarla de nuevo. En mayo de 2014, participó de la campaña para la liberación de las jóvenes nigerianas, secuestradas cuando estudiaban, por un grupo islámico que rechaza la educación de la mujer. Malala es defensora del derecho universal de las niñas a la educación.

Las “mujeres comunes” en la actualidad vamos empujando a la sociedad a reconocer que tenemos los mismos derechos y oportunidades que los hombres. Me parece absolutamente admirable lo que hemos logrado, y claro que me incluyo y quiero que te incluyas tú que lo estás leyendo. Porque ambas, tu y yo salimos a diario a conquistar nuestra mundo. Trabajamos, educamos, amamos, hacemos altruismo, CONSTRUIMOS un mundo mucho mejor!

Felicidades por tus logros!

#MujeresEmpoderadas #NiUnaMas #SoyMujer

Tu papel en el cambio social para la igualdad de género es fundamental, y la educación de las generaciones futuras es la base. Por eso, desde la infancia es necesario aprender en igualdad y fomentar la asunción de responsabilidades sin tener en cuenta el género. ¿De qué manera contribuyes tú a hacerlo posible?

Al iniciar el día, a media mañana, a la hora de la comida, a media tarde, por la noche… el azúcar me acompaña como a varios de ustedes tooodo el día.

Esta sustancia deliciosamente blanca que ha conquistado paladares en todo el mundo, la encontramos en casi todos los alimentos que consumimos a diario. Y, bueno, como no, si es tan dulce… pero tan peligrosamente empalagosa que puede llegar a matar.

Pues nada, que me he hecho un chequeo médico de rutina y salí con el azúcar alta. No diabetes declarada, pero sí un serio aviso de “ojo ponte atenta y menos dulce”.

Esta noticia me ha dejado en la tristeza absoluta. Amo lo dulce (se notó en mis análisis), lo que más disfruto de iniciar un nuevo día es tomar mi café con un pedazo de pan dulce, sí, un pedazo dije, y es que ni siquiera soy capaz de comerme una pieza completa por el remordimiento de las calorías, pero… en el resto del día se me olvidan los remordimientos y después de comer, me encanto algo dulce, como un mini helado, o un pastelito (chiquito, chiquitito) siempre, siempre, me lo receto al igual a la hora de la cena; primero algo salado y finalizo con algo dulce. Estos poquitos de azúcar (según yo pocos) han hecho que mi corazón se paralice cuando leí el resultado de los análisis; y peor aún cuando mi doctora me dijo: “te tienes que alejar definitivamente (no temporal) de los Choco Roles” :( son de esas noticias que te marcan para toda la vida, literal, como cuando me entere que Lucerito y Mijares se divorciaban…

Volviendo a la seriedad del tema, esto es delicado, porque la diabetes es una enfermedad que no tiene vuelta y que puede llegar a afectar un estilo de vida normal. Empecemos por saber qué es la enfermedad exactamente: La diabetes mellitus es un trastorno metabólico que se caracteriza por la presencia de hiperglucemia (elevación de la concentración sanguínea de glucosa) como resultado directo de la falta de insulina, de la insuficiencia de insulina o de lo uno lo otro. Etimológicamente la palabra diabetes deriva del latín y griego clásicos que significa “gasto del azúcar” y con ella los médicos del primer siglo d. de C. querían describir la enfermedad que se manifestaba por estos hallazgos esenciales, gran volumen de orina de sabor dulce (poliuria), sed intensa (polidipsia) y pérdida de peso a pesar de un mayor apetito (polifagia).

La cosa es que el azúcar es malísima, ya que no sólo mata, también envejece. Ahora sé que el azúcar no es necesaria para vivir y me refiero al azúcar refinada. Porque el azúcar es un motor para el cuerpo, pero el azúcar natural; es decir la que viene en los alimentos naturalmente y no añadida por nosotros.

Entonces los diferentes tipos de azúcares son:

Monosacáridos: son los azúcares simples como la glucosa, galactosa y fructosa. Se encuentran en el azúcar de caña, la fruta, el pan blanco y la miel.

Disacáridos: Son dos moléculas de azúcares simples como la sucrosa, maltosa y lactosa. Se encuentran en el jarabe de arce y los productos lácteos.

Polioles: Se les conoce como alcoholes de azúcar, tales como xilitol, manitol y sorbitol. Se utilizan como edulcorantes. En este renglón haré algunas observaciones; está prohibido (también) tomar este tipo de azúcar no natural. Por qué? porque nuestro cuerpo es extremadamente rápido en la descomposición de azúcares simples como éste; y aunque no tengan calorías, un consumo excesivo provoca picos de azúcar en sangre, lo que hace que quieras consumir más… mmmm :( Yo amo el café, pero desde hace ya años lo tomo sin azúcar ni sustituto y me encanta su sabor natural, alguien me dijo que lo endulzara con miel (perdón, pero wacala) pero con la miel ocurre lo mismo, pues no deja de ser azúcar, es mejor agregarle canela; le da sabor y algo de dulzor.

Oligosacáridos: Se refiere a la unión de hasta 20 unidades de monosacáridos. Se encuentran en los granos enteros, las legumbres y vegetales como la col.

Polisacáridos: Se refiere a la unión de más de 20 unidades de monosacáridos, es decir, son cadenas muy largas. Se encuentran en las raíces y tubérculos, granos enteros, frutas, verduras y legumbres.

Por esta razón los azúcares se conocen también como carbohidratos simples y los oligosacáridos y polisacáridos como carbohidratos complejos.

Los carbohidratos complejos tienen la ventaja de reducir los picos de azúcar en sangre porque la glucosa se va soltando poco a poco. "La fibra presente en frutas y verduras también favorece la liberación prolongada. No obstante, todos los carbohidratos tienen cabida en un plan de alimentación saludable", apunta una famosa revista que leí al respecto, (mi fuente ;))

El azúcar es importante para nuestro cerebro; éste necesita una fuente constante de glucosa, por lo que una dieta sana debe obtener el 40-60% de energía de carbohidratos, que recuerden el cuerpo lo desdobla en azucares, no le tengamos miedo a todos los carbohidratos.

Hasta aquí todo va bien, suena lógico y hasta se ve fácil seguir una dieta sin azúcar; porque lo primero que nos viene a la cabeza pues son los dulces propiamente, los pastelitos… pero no! El azúcar es astuta y la hay hasta donde menos te lo imaginas, de verdad, sigue leyendo y lo más importante: lee las etiquetas de lo que te vas a comer y; ¡sorpréndete!

En una alimentación saludable sólo el 20% de los de los hidratos de carbono que consumimos diariamente deben proceder del azúcar.

Pero lo que nunca tomamos en cuenta el azúcar oculta en esos otros alimentos, además de la que añadimos a nuestras bebidas. Entonces la cantidad de azúcar está muy por encima de lo recomendado.

Cuanto menos azúcar consumamos, muchísimo mejor. Ninguna persona (excepto yo, que le pongo al pan de dulce, bueno le ponía, mermelada y encima leche condensada y si se podía un poco chocolate) necesita añadir azúcar extra a su alimentación si consumimos frutas.

Y como les decía renglones arriba, el azúcar está hasta donde pensamos que no existe, en alimentos que consideramos libres de azúcar, pero que el cuerpo desdobla en azúcar. Ejemplo el arroz blanco (adiós sushi), y tristemente en todas las harinas blancas, snif!

Y bueno no podemos dejar de mencionar el tema de las bebidas alcohólicas. Amo cenar con una copa de vino cuando salgo con las amigas, pero… cuando tomamos alcohol el que sea, éste se convierte en azúcar en nuestro cuerpo.

Se recomienda tomar una cerveza ligera o bebidas espirituosas (vodka, ginebra, ron, whisky escocés, bourbon), obvio sin mezcla. Por lo que preferentemente hay que limitar el número de copas de cualquier tipo de alcohol a la semana.

Y pues les decía la fruta resulta ser la forma más saludable de tomar azúcar, y así satisfacer el deseo de saborear algo dulce, sin poner en peligro nuestra salud. Que también su consumo debe ser discreto, ¡ya sé! yo pensé lo mismo “no inventes” :(

Así que los invito a comer fruta fresca como postre, en lugar de helados, galletas o pastelitos y no me dejen sola en esto ¡plis, necesito porras!

Recuerden que volver a lo natural está IN.

Así que no consumamos o tratar de consumir en menor cantidad productos que vengan envasados, y si los compramos debemos leer muy detalladamente los ingredientes y saber cómo se manifestaran en nuestro cuerpo.

Migremos a lo que se vendía antes en los mercados, comamos como lo hacían nuestras abuelas y madres. Ellas no iban al supermercado, iban al M e r c a d o, donde todo está más fresco, totalmente natural, como todos deberíamos ser, y apuesto luciríamos más jóvenes y lo más importante: estaríamos más sanos.

Hasta la próxima.

I love <3

Ya ven que el tema Yalitza Aparicio está bien de moda y no se diga el comentario despectivo de Sergio Goyri (actor), digo entre otros tantos, pero el que más indignación causó, fue el suyo. Le dijo al ahora orgullo nacional Yalitza Aparicio textual: “pinche india” y no se hagan que no saben o que no sabían!!!

Bueno el comentario de mal gusto de este hombre, a mí me hizo pensar que esta persona era un “naco”. Referirse de la manera que lo hizo hacia a otro ser que no nació con un físico artísticamente aceptado; fue grosero, la llamó “pinche india” …cuando él dista mucho de lucir refinado.

El concepto de belleza se parece mucho al de naco; porque para todos tiene un significado diferente o bien muchos significados; según nuestra cultura, educación, etcétera.

De aquí que todo lo que lean en esta columna está basado en mi experiencia y en mi concepto de lo que es un naco.

Un naco no es la persona de origen humilde, NO. Es aquel ser que daña a la sociedad con sus actitudes y actos, y que además se cree lo que no es.

Vayamos a los ejemplos:

Un naco es aquel que escupe en la calle. Acaso esta persona no sabe que es asqueroso e insalubre? Esta sucia acción puede enfermar a los demás, si es que la persona que escupió está enferma, es decir se convierte en un foco de infección. Lo mismo ocurre con los estornudos, si no se tapan la boca las bacterias vuelan y se esparcen por un perímetro amplio que permite el contagio de alguna o algunas enfermedades, como la influenza por ejemplo.

Un naco es una persona poco tolerante. Aquel que va mentado madres cuando maneja porque lleva prisa, porque ya se le hizo tarde, perdón! pero los demás qué culpa tenemos? Y aparte te insulta gritando de ventana a ventana, no pues muy colorido. Se pasan los altos y lo graban y lo suben a sus redes; cuando arrancan les gusta derrapar llanta. Y ya que tocamos el tema del naco que va en su auto, qué me dicen del que va escuchando su música a todo volumen. Digo gracias por querer compartir su “buen gusto musical” pero no todos tenemos ganas de escuchar lo que a esa persona le gusta. Que ganas de invadir tu espacio auditivo!

Y obvio cuando los detiene la autoridad, que creen… dan mordida, o sea corruptos, incapaces de aceptar que cometieron alguna falta, creen que el hecho de dar mordida los convierte en personas “abusadas, listas”. Creen que ser gandalla es sinónimo de ser muy hombre.

Pero lo peor es cuando los escuchas hablar y hacen ese ruido de bisteck en sartén caliente, para afirmar algo acompañado de un cierre de ojos e inclinación de cabeza, ¡me muero! Y obviamente aplican la “S” al final de muchas palabras: “dijistes”, “comprastes”, etcétera.
Pero lo que realmente me paraliza el corazón es ver larga la uña del dedo meñique, niéguenlo.

Los que toman en la calle y encima se la pasan diciéndole “mamacitaaaa” a toda aquella desafortunada que se le ocurra pasar por donde se encuentra tomando su caguama, que en su tonto mundo cree que se ve cool.

Lo que también odio y considero de muy mal gusto es sacarse la comida de los dientes con un palillo; peor aún en la mesa con todos los comensales. Una vez salí con un ex presidente municipal a cenar, no diré de donde porque ya sería demasiado “queme” y no quiero verme naca haciendo tan baja acción. Cometió el error de pedir un palillo y lo uso enfrente de mí… jamás me volvió a ver. Además como si fuera poco, también manejaba el “amigo”, ya saben se lo decía al cadenero, por ejemplo. Nada más faltó que aplicara el te puedo hacer “una preguntota” o sea, bye.

O que no se laven las manos después de ir al baño, o que se pare a ver el fut en alguna televisor de alguna tienda, o que ande besando y un poco más a su pareja en cualquier lugar, a la vista de muchos, qué asco, la neta, qué necesidad tenemos los demás de ver tanto!!!

Y qué me dicen del que en el cine no pone en vibrador su celular, además de que habla en voz alta, como si estuviera en su casa y encima le va contando lo que pasa en la película a su acompañante!

Y como estos ejemplos tengo mil más, pero… no es mi periódico y no puedo abusar tanto del espacio que aquí tan amablemente me brindan para poder expresarme.

No confundamos un naco con una persona humilde o sencilla. A un naco ni cómo ayudarle, naco hasta la sepultura. Está en nosotros superarnos y aprender a respetar a nuestros semejantes, para que nadie nos pueda tachar de nacos irrespetuosos.

Lo contrario a esto es ser ciudadanos que respetamos a los demás, al medio ambiente, a los animales; un buen ser humano es cortés con su medio ambiente y sus semejantes y finalmente un ser evolucionado no discrimina, punto.

Hasta la próxima.

I love <3

Mi vecina de enfrente chocó mi auto.

Por cuestiones de la vida, desde hace unos meses mi auto está percnotando en la calle. Ella, mi vecina, sacó su camioneta de su garaje se hecho de reversa sin ver y ¡pum! me chocó. En ese momento (7 am) yo me encontraba ya alistándome para salir al gimnasio, los perros de mi casa ladraban y ladraban, me apuré a salir pero no vi nada anormal. Me subí a mi coche y me fui. Jamás revisé mi automotor. Yo ni en cuenta.

Ya por la tarde sonó mi teléfono, era mi vecina, cosa que me sorprendió porque no somos amigas y la verdad jamás habíamos intercambiando teléfonos. Nos saludamos y hasta ahí. Bueno, contesto y me la suelta: “hoy le pegué a tu auto, fue una distracción, un segundo, así como ocurren los accidentes”, me dijo. Y yo con cara de “juat” !

Me sorprendieron dos cosas: primero; soy lo más descuidado, confiando y despistado que conozco en el mundo; segundo la honestidad de mi vecina. Nadie se dio cuenta del accidente (ni yo que era la afectada), bien pudo hacerse la loca y no decírmelo y no reparar su acción, pero lo HIZO!

Esta acción me devolvió la fe en la gente. Me emociona que la gente sea valiente, honesta, sensible, responsable.

No quiero hablar mal de mis otros vecinos, pero casi puedo jurar que hay algunos que me hubieran chocado y no me hubieran tocado la puerta para notificármelo; pero ella lo hizo, aplauso…

Descubrir que aun hay gente con valores y que los pone en práctica es una maravilla que se tiene que contar, que se tiene que compartir. Porque en las épocas donde vivimos, donde la mayoría se maneja egoístamente es muy difícil encontrarlas… un mundo donde día a día se van perdiendo los valores humanos fundamentales y por ello la violencia nos está ganando.

Los valores definitivamente se siembran en la casa, son los padres los que tienen la tarea de educar y enseñar a sus hijos a ser seres sanos que pongan, que antepongan los valores ante todo.

El valor de la honestidad que mi vecina puso en práctica nos llevará a crear lazos de empatía y de esta manera nuestra relación de vecinas seguramente se volverá más personal, nuestro entorno se volverá de cooperación de ahora en adelante.

Si ella hubiera sido irresponsable, su costo como ser humano se hubiera visto rebajado no sólo ante los ojos de los demás sino de ella misma. Asumir las consecuencias de sus actos, de su distracción, la convierte en una mujer de alto valor. Su asumir tuvieron un impacto en mí, de primera instancia de molestia (he de reconocer) por el hecho de llevar el auto al taller y no tenerlo por unos días, pero su llamada me tranquilizó; además de que fue sumamente amable, sumamente sencilla, tratable, educada… humilde. Este es un valor que nos ayuda a promover la aparición de cambios a mejor, tanto en nuestras vidas como en las de los demás.

La palabra humildad proviene del latín humilitas, que significa “pegado a la tierra”. Es una virtud moral contraria a la soberbia, que posee el ser humano en reconocer sus debilidades, cualidades y capacidades, y aprovecharlas para obrar en bien de los demás… sin decirlo, que cosa más hermosa no?

La persona humilde no busca el dominio sobre los demás, sino que aprende a darles valor por encima de sí mismo. La humildad permite a la persona ser digna de confianza, flexible y adaptable. En la medida en que uno se vuelve humilde, va notando que su corazón adquiere grandeza. No se han dado cuenta que mientras más aprendemos a escuchar y a aceptar a los demás, más se le valorarán así mismos?

Nuestra conversación para llegar al arreglo fue con respeto, otro valor que nos llevó a tener un clima de comunicación amable, donde ninguna de las dos se sintió atacada.

Después de como se solucionó el accidente, me dejo feliz y agradecida de conocer gente llena de valores humanos. Una mala experiencia me llevó a una buena… y una moraleja: si tienes garaje porque diablos no lo usas!

Hasta la próxima.

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Moraleja: Guarda tu auto en tu garaje.

Amo a mi mamá y Dios lo sabe. Regresé al hogar familiar cuando me divorcie. Estaba pasando por un momento difícil, donde necesité apoyo de todo tipo, mi papá aun vivía y no dudó en ofrecerme su casa para mi recuperación. Lo malo es que ya pasaron un par de años y yo sigo metida en casa de mamá. Ya pasé la etapa donde necesitaba amor, apoyo, compañía, compresión… Una vez superada la etapa depre, me dije ahora aprovecha que estás acá y empieza a ahorrar para comprarte tu casa (casada siempre rente con mi ex)… cosa que nunca paso! ¡Lo sé! Ya sé que está pensando, pero no necesito que me juzguen, lo sé; pero así se han dado las cosas.

No todo ha sido tan malo, porque convivir más de los años reglamentarios con tu mamá tiene sus ventajas: obviamente y primeramente nos conocemos al derecho y al revés, he tenido más oportunidades de ayudarla y apoyarla en la muerte de mi papá, y aún con todas nuestras diferencias, hemos aprendido a tolerarnos; buena cosa creo; pero además y lo más, más, valioso es el tiempo que convivo con ella…

Estoy pasando tiempo de calidad con mi madre; aunque me regañe como cuando tenía 15 años y aun me quiera seguir controlando… estoy en mi modo de comodidad, pues no gasto en una renta, en agua, luz, etcétera… gasto en mis comidas y salidas, no más. Sé que muchos me criticarán por seguir viviendo a mi edad en casa de mi madre; pero debo aclarar que no soy una carga para ella. Hago casi todo fuera de casa: salgo a las seis de la mañana y regreso a las nueve de la noche, prácticamente llego a dormir, no siento que sea un gasto para ella, en cambio nos hacemos compañía que siempre hace falta hasta para pelear.

Si acepto la crítica de que en estos años que llevo ahí no he ahorrado nada. Eso sí está muy mal. Pude haber guardado el dinero que me ahorré en renta para poder comprar una propiedad; ahí sí les doy toda la razón.

Es claro que volveré a independizarme después de analizar esta perspectiva, de momento esa es una prioridad para mí.

Lo que les puedo decir, es que nunca es tarde para iniciar una meta, y si es que alguno de ustedes sigue viviendo en casa de sus padres y ya sean adultos, les pido no sean una carga económica para ellos, mejor ayuden y apoyen, ya que todos generamos el gasto de la luz, agua, etcétera… y piensen en su futuro; como por ejemplo ahorrar para un retiro. Cada peso que ahorren ahora será importante para la vejez, aquí les dejo el consejo…

Aprender a administrar nuestro dinero para que siempre nos alcance, ganemos lo que ganemos, es el secreto ADMINISTRAR. Registrar religiosamente todos nuestros gastos para detectar los gastos que podríamos no generar, las famosas fugas hormiga y sólo gastar en lo estrictamente necesario.

¿Y saben qué? ¡Ahorrar y vivir con tu madre sí se va a poder!

Hasta la próxima.

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“Te amo más que a mí misma” es una frase que solía “usar” en mi ex relación tóxica. Al día de hoy que estoy más “pa’ca que pa’lla”, me digo a mí misma ¡loca! por decir lo menos. O sea, dónde tenía la cabeza, mi conciencia; porque yo soltaba la frasecita del corazón, en realidad lo sentía ¡así! No era un show dramático, era neta, así lo sentía.

Ahora que pasaron los meses y por fin puedo decir que estoy libre de esa relación destructiva, me aplaudo el reconocer que estaba mal! Porque antes que amar a alguien, me tengo que amar a mí más que a nadie! Bueno hasta he bajado de peso, porque el estrés que me causa esa relación, me hacia comer más carbohidratos de lo debido, mala cosa. Me refugiaba en la comida para consentirme, para según yo darme amor, triste verdad?

Tenía miedo, pavor a estar SOLA, tanto que aguante maltrato psicológico por muchos años. Hoy lo digo con gusto “mejor sola que mal acompañada”. Ahora disfruto estar conmigo misma, disfruto el tiempo que tengo libre y me lo dedico; hago lo que realmente me gusta y no lo que a mi ex pareja le gustaba.

Era una mujer que ama mucho pero… mal. El amor sano no tiene nada que ver con lo que era mi relación. Para amar de verdad; sanamente, debemos ser seres libres e independientes. Es aceptar al otro tal cual es, y que ése otro nos ame así como somos, debe ser una relación donde no tengamos la sensación de vacíos. El amor en su verdadera esencia no es aquel que viene a desequilibrarnos la vida y que nos tenga en constantemente sube y baja… en una rueda de la fortuna.  En una relación sana, existe, prevalece la paz y la serenidad, seguridad, equilibrio…

Y es que aprender a amar sin apegos, sin dependencia es algo complejo pero sanador. Amar sin apegos es entender que esa persona no te pertenece, amar sin apegos es entender que eres feliz por lo que tú eres, es poder estar sin esa persona y sentir que no te mueres en vida, porque aun sabiendo que no está, podemos continuar VIVIENDO.

En el amor ser tan entregado ¡NO sirve! En cambio si te amas a ti misma sin límites, ahí SÍ sirve! Porque contigo vas a estar hasta el último día de tu vida, porque tú debes ser tu persona favorita, nadie más… Mientras tú seas feliz con tu vida: familia, amigos, trabajo, mascotas, hobbies… la vida sigue con la pareja o sin ella.

Un amor sin apegos dice mi psicóloga, es un amor que prevalece por muchos años, porque no hubo sufrimiento, porque fue amor y no miedo (como yo y mi miedo a estar sola)

Y sé que este sermón se los he dado en otros domingos, casi como misa, pero lo hago y lo seguiré haciendo hasta que vea que ya no hay mujeres, hombres por ahí sufriendo de co-dependencia…

La mujer, el hombre que ama demasiado sufre, no disfruta, porque se la vive pendiente de las necesidades del otro olvidándose de las propias. Entonces; ama pero mesuradamente y con tus reservas; ama pero no te encadenes ni encadenes; ama pero no idealices, ama pero apegado a la realidad, no te aferres; ama sin sufrimiento, ama sin adicciones, ama sin obsesión…

Hasta la próxima.

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Esta dura pendiente que nos ataca todos los inicio de año y a la cual no nos podemos acostumbrar y menos prevenir (somos, bueno al menos soy poco previsora y todavía menos ahorrativa) ya está aquí, ya se siente :( y como no con todo el descontrol de aumento de precios de algunos productos y el desabasto de otros, estamos o estoy con el Jesús en la boca, a poco no?

A muchos sólo les queda si bien les fue para los gastos obligatorios, ya saben renta, luz, teléfono, TV por cable, colegiatura, alimentos y transporte, etcétera…

Así que amigos nos llegó la hora de ahorrar y restringirse a algunos gustos. Yo: café de Starbucks, salas vip en cine, cenita de los viernes fuera, coquita diaria, adiós gelish por unas semanas y otras cositas que ahora se me fueron. Es decir sólo gastar en lo estrictamente necesario; para cubrir las deudas lo antes posible.

No se me espanten, es sólo espaciar los gustos, si iba al cine una vez a la semana, hora será cada quince, por poner un ejemplo; pues sé que nadie (y menos yo) puede vivir a pan y agua.

Para dar tan valioso paso será necesario sacar un cuaderno y un lápiz y anotar todos tus gastos y tus entradas (en mi caso pocas) para perder en gastos innecesarios y administrarnos mejor.

Y después pagar antes que nada lo que también es inevitable: tenencia, predial, seguros (vida, auto, etcétera) etcétera... Un favor no utilicen su tarjeta de crédito para pagar deudas porque si no eres lo suficientemente organizado, terminarás en un hoyo gigante por querer tapar un hoyito, me explico? Otro tip que a mí me ha dado resultado es tener sólo dos tarjetas de crédito (consigue las que no te cobren anualidad, la única condición es que la uses una vez al mes mínimamente). La de menos crédito (10 mil) siempre la cargo en mi bolsa, tipo para emergencias. Y la de más crédito sólo la saco cuando de verdad se necesita: comprar boletos de avión, si vas a cambiar de colchón, no sé, es lo que se me ocurre de momento.

Una cosa que yo haga cada inicio de año y ahora se los comparto es sacar de mi cuarto, no sólo del closet, tooodo lo que ya no me gusta y que estoy segura ya no lo voy a usar, y ponerlo a la venta. No les voy a venir con el cuento de que ufff eso me salvó y que con eso pagué el seguro del auto… Obviamente NO, pero… sí me deja para la gas de la semana por ejemplo y como siempre lo digo “algo es algo, dijo un calvo”.

Finalmente les sugiero que compren una alcancía de tamaño considerable por favor, y comprométanse a ahorrar una cantidad diaria o a la semana. Mi papá que en paz descanse me dijo en una ocasión “¿sabes cómo se ahorra?, ¿tienes ganas de un refresco? a la alcancía, quieres ir al cine, a la alcancía y así te vas”, creo que es un gran consejo.  Al final de año, ese dinero puede sacarlos de apuros, y así matan dos pájaros de un tiro, si es que uno de tus propósitos es aprender a ahorrar, estarás cumpliéndolo.

Sugiero comenzar con estos consejos de ya para “asegurar esa cartera”.

FELIZ AÑO!

Hasta la próxima.

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Yo no olvido al año viejo
Que me ha dejado cosas muy buenas
Ay, yo no olvido al año viejo
Porque me ha dejado cosas muy buenas… 

Eso reza la canción que en esta fecha cantamos todos, o no? Una melodía popular por lo cierto de su letra.
Y así fue mi 2018 y deseo que para muchos de ustedes también, lleno de cosas buenas. Tuve muchos fracasos pero mis éxitos se vieron coronados por esos “fracasos”. Todos sabemos que esos “infortunios” son los que nos llevan a ser mejores, a superar situaciones, a no volvernos a equivocar, ¡así que benditos fracasos! y que en el 2019 también me eduquen.
Mi lista de propósitos está completa desde el mes de octubre, y uno de ellos y el más importante es SER FELIZ (a mi edad lo que menos me interesa es tener  la razón o no, me interesa ser feliz y que nadie me fastidie) y el segundo más importante es cumplir todos mis propósitos ;)
Mi mejor manera de agradecer todo lo bueno que me enseñó, que me dejó, que me regaló el 2018, es cuidar el ambiente y cuidar de los que no se pueden defender: los animales, este es mi compromiso.
Despedir el año en familia y con los seres que me han hecho feliz es la forma que más amo! Con una deliciosa cena, vino y muchos juegos que nos lleven hasta el amanecer.
Obviamente hacemos el intercambio de calzones amarillos y rojos, comemos las 12 uvas al son de las 12 campanadas. Además de otras “tradiciones” como por ejemplo salir con una maleta y darle una vuelta a la manzana para viajar en el año, o escribir en un papel todo lo negativo que nos haya ocurrido en el año y quemarlo justo a las 12 de la noche, y el ritual que más me gusta es estrenar algo el primer día del año, especialmente alguna prenda de ropa, me encanta ;)
En otras partes del mundo también se despide el año con algunos rituales o tradiciones diferentes a las nuestras naturalmente, como por ejemplo en China: 
El Año Nuevo chino se conoce como la Fiesta de la Primavera. Su llegada se determina en función de las fases de la luna y cada año se dedica a uno de los 12 animales.
Reina la abundancia del rojo, tanto en las vestimentas como en la decoración de los hogares y calles y se destaca por ser un periodo muy ruidoso. Desde fuegos artificiales a petardos y otro tipo de ruidos, ya que esto ahuyenta a los malos espíritus y atrae a la buena suerte. Y para una buena cena abundante vuelven a casa incluso aquellos que trabajan o estudian en otras ciudades.
En Thailandia; marca el cambio de la estación del tiempo, según el antiguo calendario astrológico indio, iniciando la temporada de lluvias.
Los tailandeses regalan a los monjes budistas platillos festivos. Las estatuas de Buda se lavan con agua con pétalos de rosa y jazmín. En estos días, resulta difícil mantenerse seco, ya que sus habitantes con pistolas de agua, baldes y mangueras mojan a los transeúntes y todo lo que pasa por su alrededor, sin duda una costumbre súper divertida. Cubren a la gente con arcilla blanca y talco. Esto simboliza la purificación, la renovación y una forma de deshacerse de lo negativo acumulado a lo largo del año que termina.
Y es así como en diferentes partes del mundo se recibe al nuevo. Saben, uno de mis sueños es recibir y despedir el año en otro país (cosa casi imposible para mi, por mi negocio), imaginen despertar en otro país, en otro continente en año nuevo, se me hace tan cute. Me encantaría despertar en el 2019 en Italia porque tienen la tradición más bonita y romántica: en Venecia concretamente, existe la costumbre de besarse durante la nochevieja <3. La plaza de San Marcos, al ritmo de las campanadas y el ruido de los fuegos artificiales, se llena de cientos de parejas besándose.
En Roma existe la tradición de saltar en la noche festiva del puente en el río Tíber para conseguir la felicidad. Y bueno en toda Italia se arroja
desde las ventanas cosas viejas y trastos. Se cree que, cuantos más trastos tiras, más feliz serás el próximo año. Italia celebra la llegada del Año Nuevo en la madrugada del 1 de enero. La gente sale a las calles adornadas para la ocasión con luces brillantes. El tráfico se corta y en las plazas se celebran actuaciones con fuegos artificiales como telón de fondo, quiero ir… snif!
Pero me toca quedarme y disfrutar de mis tradiciones y costumbres que también me hacen muy feliz.
Felicidades y que este 2019 esté lleno, repleto de bendiciones, éxitos, felicidad y mucho AMOR, y que sus corazones se colmen de bondad, empatía, honestidad, humildad, sinceridad… beso!

Hasta la próxima.

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Decidí olvidarme una vez más de todo lo que está ocurriendo en nuestro país, en mi estado: ventas bajas, bloqueos, el estrés de las horas pico que antes eran predecibles y ahora no sabes con lo que te vas a encontrar al salir de tu casa, y otras cosas…

Pensé: “mejor seguir disfrutando de este mes que es por demás especial para todos”. Pensar en la próxima posada o en mi próxima reunión o brindis me hace muy, muy feliz. Debo mencionar que este mes también es de mis preferidos porque amo el frío, amo las botas, las chamarras, los gorros, bufandas y todo lo relacionado con el clima de invierno.

El mes de diciembre es por excelencia el especial para ver a familiares y amigos que no vemos en todo el año. La ocasión es todavía más especial porque festejamos el nacimiento de JESÚS, cualquiera que sea de nuestra religión, pero partamos de la idea de que México es mayormente católico. De hecho no sé si lo sepan (yo no lo sabía) que Navidad es apócope de Natividad, es decir nacimiento, Nacimiento de Jesús. :)

Creo que cada quien festeja este acontecimiento a su manera y según a sus creencias. Lo habitual, según los católicos, pues eso es celebrar el nacimiento de Jesús, que hoy en día este importante hecho la mercadotecnia lo haya vuelto en una de las temporadas de mayor consumo, bueno es otra cosa, es cada quien.

En mi casa procuramos llevar la costumbre muy pegada a lo tradicional. Poner arbolito: tradición que nace de una tradición pagana. Antiguamente, los celtas decoraban un roble cuando llegaba el invierno con frutos de todo tipo, para asegurarse el regreso del sol. Los católicos hemos adoptado esta costumbre reemplazando los robles por abetos y pinos, ya que los árboles simbolizan la unión entre cielo tierra, además de fecundidad y sabiduría. Por su forma triangular los abetos y pinos representan también a la santísima trinidad. En los adornos que le ponemos al árbol también tienen su razón; Cada esfera, por ejemplo debe representar una oración, el color de las mismas depende de su intención. Las rojas son para peticiones, las blancas para agradecimientos, las azules de arrepentimientos y las doradas de alabanza. Tradicionalmente también las esferas van de 24 a 28 de acuerdo al número de días que tenga el Adviento ese año. La estrella representa la fe que debe guiar la vida del cristiano. Se supone que debe ser la persona mayor de la familia quien la coloque.

Por otro lado la corona de navidad que usualmente se coloca en la puerta de entrada, además de ser un símbolo de bienvenida, representa por su color verde y forma circular la vida eterna.

Las campanas representan la alegría que produce la anunciación de la llegada del niño Jesús y en algunas culturas alejan a los malos espíritus; los ángeles representan amor, bondad y misericordia, además son los encargados de enviar mensajes entre cielo y tierra.

Conocer el significado del armado y decoración del árbol de navidad, ayuda a llenar esta tradición de contenido y darle un sentido más profundo.

Apuesto a que muchos de ustedes desconocían estos datos, ¿verdad?

Nacimiento: Bueno todos sabemos lo que simboliza… 

El Pesebre representa a Jesús, María y José en un Adviento, o según otras tradiciones en un establo, granero o cueva. La tradición los acompaña de una mula y un buey, y otros animales de establo actualmente. Incluye además representaciones de los pastores reunidos para adorar al recién nacido, de los tres Reyes Magos con sus ofrendas, de ángeles y de la estrella de Belén. Generalmente el Nacimiento se monta antes de Navidad, al igual que el Árbol, el 8 de diciembre, para ser exactos (el día del cumple de mi mami, que este año festejamos con una fiesta sorpresa, ya les contaré, estuvo más que genial). Se conserva armado hasta el 2 de febrero, fecha de la presentación de Jesús en el Templo y fiesta católica de la Candelaria.

Intercambio de presentes: Existen varias teorías que buscan explicar sus comienzos y porque hacerlo.

Una apunta a los orígenes paganos de la celebración, en la que varias civilizaciones celebraban rituales durante el solsticio de invierno en honor a sus dioses. Una de las más conocidas era Saturnalia, una celebración de la antigua Roma en la que se honraba a Saturno, dios del grano y la agricultura.

La misma tenía lugar entre el 17 y el 24 de diciembre e incluía a menudo el intercambio de regalos como deseo de buena fortuna para la próxima cosecha. Hay quienes creen que el cristianismo se apropió de esta celebración para facilitar la conversión de estos pueblos a su religión y con el correr de los años evolucionó a lo que hoy conocemos como Navidad. Es inevitable en este punto dejar de mencionar el dato de lo que dicen las escrituras del Nuevo Testamento. Según la biblia, tras el nacimiento del niño Jesús, los tres reyes magos viajaron a Nazareth con una serie de ofrendas y regalos para el nuevo rey de los judíos: incienso, oro y mirra.

Si bien en la mayor parte de Hispanoamérica la llegada de los Reyes Magos se festeja el 6 de enero, en los países anglosajones no sucede lo mismo. Es por eso que no son pocos los que creen que de los reyes magos nació la inspiración para recibir la llegada del niño Jesús con regalos.

En casa hacemos un intercambio de regalos donde ponemos una tarifa muy conveniente y lo hacemos temático para no gastar ni tanto tiempo ni tanto dinero, y todos felices.

Para la cena se prepara bacalao, que no he probado jamás!!!! Créanlo! y romeritos que son mi perdición, ponche… últimamente hemos adoptado el fruit cake (no nos juzguen, es delicioso) pero también le entramos a la ensalada de manzana ;)

Antes de poner la mesa con todos estos manjares, prendemos las velas de adviento: me refiero que a lo largo del adviento –compuesto de cuatro domingos– prendemos una vela y hacemos una pequeña oración, esto para prepara el alma para el advenimiento, para que esta fecha se la viva con regocijo por la llegada de Cristo al mundo y su misión: salvar a todos los seres humanos.

Mi familia y yo tenemos una costumbre propia (bueno creo que varios la tienen también) que es romper una o dos piñatas el 25 de diciembre después del tradicional recalentado.

No importa como festejen la Navidad, lo importante es darle el sentido que posee que es: amar, perdonar, la unión FAMILIAR.

FELIZ NAVIDAD!

Hasta la próxima.

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¿Y cómo me doy cuenta que llegó la Navidad a mi casa?

En realidad desde que llega el mes de mayo yo ya estoy pensando en el fin de año. De verdad después de este mes el año se me va como agua por los dedos.

Cuando empiezan los centros comerciales (noviembre) a vender artículos navideños, obvio que estamos a dos de la navidad… pero cuando estoy ya metiéndome a la boca la primera cucharada de ensalada de manzana YA ES NAVIDAD!

Lo que más me mata de esta época es la comida, sin duda alguna, amo las ensaladas, amo las galletas de animalitos, amo el ponche, amo el fruitcake, amo los romeritos y me importa poco terminar como piñata el año. Amo comer en esta época porque no sé porque extraña razón, no me causa culpa y no me preocupa el peso, es la única época del año que me pasa, debe ser porque es el momento de usar ropa abrigadora entonces no se te nota mucho el sobrepeso; porque mi realidad es que siempre estoy pensando en el peso y la dieta, así que ésta es otra razón para amar la Navidad.

Y volviendo al tema de la comida, de lo que me alimento en este mes es definitivamente de Ensalada de manzana y de romeritos; por lo que se me ocurrió pasarles mis recetas de estos deliciosos alimentos.

De dónde viene esta ensalada no tengo la menor idea, yo sólo me la como ;)

“Ensalada Navideña de Manzana”, es un postre muy rico y fácil de preparar, para la cual necesitamos los siguientes ingredientes:

Uva

Manzana amarilla

Nuez

Media crema

Piña en almíbar

Lata de leche condensada

Cerezas en almíbar

Duraznos en almíbar

Entonces ya saben lo que hacer picar todo y revolverlo perfectamente. A mí me gusta bien fría, así que la meto al refrigerador una media hora y entonces “vengase a mi reino”

ROMERITOS

Los Romeritos un platillo muy típico de la cocina mexicana y más en el centro de la república en la Ciudad de México… Se dice que era el platillo favorito de los aztecas por los nutrientes que tiene y lo fácil que era conseguirlos, además que este platillo es muy tradicional en la temporada navideña, también es tradicional en la temporada de semana santa. Los romeritos en mole son una mezcla de ingredientes como:

Romeritos

Almendras

Camarón seco

Nopales

Ajonjolí

Papas

La preparación se las debo porque jamás los he preparado, mi misión es comerlos día y noche.

Los Buñuelos y la ensalada de betabel y jícama en los últimos años han sido agregados a mi dieta navideña, en menos cantidad que mis consentidos, pero también les entro con singular alegría.

Y bueno falta mencionar lo alegre que luce la ciudad y las casas: llenas de luces de colores y adornos que pueden ir desde un árbol de navidad hasta un trenecito con el Santa y lleno de regalos y… Las flores de Nochebuena mis preferidas <3

La flor de Nochebuena es una especie originaria de México y Centroamérica.

Los mexicas utilizaban esta planta en celebraciones rituales como símbolo de la pureza y la vida nueva de los guerreros muertos, lo cual asociaban al color rojo de la sangre. De hecho, sus hojas también eran utilizadas como tinte natural.

A partir de la colonización de América, se empezó a utilizar esta planta como elemento de decoración cristiana durante el periodo navideño debido al color carmesí de sus hojas y porque en esta época es cuando más florece y bonita se pone.

En México, como en muchas partes del mundo, es una de las fechas más importantes, donde la mayoría de las familias se reúnen para vivir y compartir momentos de felicidad y donde no pueden faltar ¡los regalos!

;) Espero el mío ¡eh…!

Hasta la próxima.

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No hay nada más triste que ver a una persona que no se sabe dar a respetar, y aún peor si es mujer, eso creo yo.

En una larga etapa de mi vida, yo fui ese tipo mujer. Fue una experiencia de la cual no me siento orgullosa y que ahora me da coraje recordarla, mucho más que vergüenza.

Esta situación, que para mí fue un hobbie o deporte, atañe a hombres y mujeres por igual.

Hace apenas unos días una amiga me llamó con urgencia; tenía que contarme algo importante para ella. Nos vimos y enseguida que nos sirvieron nuestro latte con leche de soya, empezó a relatarme su drama.  Como todas las mujeres que no se respetan a ellas mismas y que cuentan con una autoestima baja, se enganchó en una relación tóxica. Yo escuchaba como se rebajaba a buscar a un fulano y como éste la bateaba, sintiéndose patrimonio de la humanidad, y lejos de pensar que era un patán, no pasa por mente más que este pensamiento: “Él no es el que está mal, él está bien, está haciendo lo que cree en ese momento es mejor para su vida, que es no estar con mi amiga, y nadie lo puede juzgar por ello”. Pero ella lo acosaba tanto que terminó el fulano siendo grosero y altanero, ella aún esas contestaciones INSISTÍA, hasta que me la bloquearon.  Por más que yo le decía: “ya déjalo por la paz, olvídate de él y sigue con tu vida, tus proyectos”, parecía que ella escuchaba “ve, búscalo, humíllate más”. Y es que así va a ser hasta que ella no se dé así misma lo que se merece. Mientras ella siga en el error, creyendo que sin él o cualquier otra persona no vale nada, que no tiene sentido su vida, y siga encerrada en ese pensamiento ASÍ SERÁ. Y esto lo asevero porque yo lo viví.

Existen diversos medios para salir de una relación tóxica. Terapeutas por ejemplo, pero repito como perico, si no lo queremos hacer, así se nos aparezca la Virgen, no pasará. La decisión de salir de ese mal estilo de vida, de esa manera insana de relacionarse con los demás, está en nosotros mismos, en nadie más.

Recuerdo cuando yo estaba enfrascada en una relación tóxica con mi ex, y esta misma amiga me aconsejaba, me decía: “déjalo, no es para ti. Es un pelado, grosero, naco…”. Me decía: “Amiga tú tienes un gran corazón, nadie se merece ese trato que te da ese estúpido y menos tú que eres un excelente ser humano”. Y ahora verla en esa misma situación me indignó y le recordé sus propias palabras, pero se excusaba diciéndome que no era lo mismo, porque a ella sí la amaban.  ¡CÓMO que no es lo mismo! Es lo MISMO por Dios, el maltrato es maltrato aquí y en China, aunque te digan que te amen…

Cómo salí de este modo de vida; bien pues surtiéndome de muchos eggs y rodeándome de amigos sanos, libres y positivos… Me llené de planes y proyectos para mi persona, donde no se incluía una pareja (si llegaba bienvenida, si no, adelante) planes que llevé a cabo, busqué viejas amistades e hice nuevas que conseguí en mis nuevas actividades, clases de inglés, por ejemplo.

Fue difícil en un principio, pero hoy puedo decir que esta libertad y paz que siento al estar sola, no la cambio por nada, ni por el hombre más guapo sobre la tierra, a no ser que me permita seguir realizando mis metas en libertad y no me fastidie con celos o envidias!

De verdad, se los digo, hay tantas cosas por hacer cuando tenemos vida y salud que muchas veces se consiguen y disfrutan más cuando estás sola, a no ser que tengan la suerte que tuve yo; de tener un novio exitoso y sexy que ama que yo esté ocupada realizándome… y que disfrutamos al 100 los momentos que estamos juntos.

Hasta la próxima.

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Ahora que me ha dado por andar de rescatadora de perros, mis manos han pagado las consecuencias. El uso de detergente y cloro tres veces al día, han dejado mis manos más tiesas y secas que la misma “calaca”.

Entonces pensé que no sólo yo hago labores domésticas y que habrá por ahí varias mujeres que al momento de acariciar a su novio, marido, hijos… les da pena por lo rasposas que se sienten… OSO!

Y para que ya no nos pase y nos sintamos seguras de lucir nuestras manos y no esconderlas, investigué como cuidar nuestras manos ;)

Primero usar guantes siempre que vayamos a hacer quehacer en el hogar o donde sea.

Dos, exfoliar nuestras manos con regularidad, que serán dos veces a la semana. Estas exfoliaciones las podemos hacer con bicarbonato con limón (blanquea) nos hacemos un masaje delicioso (apapacho) y así retiramos todas las células muertas, ojo esta exfoliación se puede hacer hasta los brazos (sirve para la celulitis también) Otra manera de exfoliar es con sal de mar y aceite de olivo. Atención, si usamos limón hay que retirarlo bien, bien, porque éste puede manchar con el sol.

El tercer paso es aplicar una crema súper especial en nuestras manos. Rica en ingredientes que nutran nuestras manos y que las dejen bien suavecitas. En el mercado existe una gran oferta de éstas, pero… yo tengo mi mezcla especial y que me ha funcionado muy, muy, bien.

Se trata de mezclar los siguientes ingredientes en un tazón y a fuego lento: glicerina, aceite de coco, aloe vera en gel, vitamina E, manteca de carite, y cera de miel de abeja. Una vez que logremos unir todos estos ingredientes, la agregamos a nuestra crema de manos preferida, y bueno usarla cada vez que nos lavemos las manos. Por las noches también la podemos usar con un poco de vaselina y unos guantes toda la noche… al día siguiente nuestras manos son una belleza!

Nuestras manos merecen este tratamiento y más porque son nuestra carta de presentación!

El siguiente paso es mantener las uñas bien cortadas y esmaltadas en colores de moda. Ya sea en el salón o una solita en casa nos podemos hacer una buena manicura y después hacernos un diseño bien bonito en nuestras uñas. Este tratamiento se puede, se debe aplicar también en los pies. Nada hay como una mujer con los pies bien bonitos, limpios, lisitos, y las uñas bien esmaltadas. Esto habla de una mujer limpia y que se ocupa de ella. Les aseguro que los hombres se fijan en esos detalles (pies, manos) y bueno una se siente más bonita cuando anda bien arregladita de la cabeza a los pies.

No hay mujer fea, ni hace falta gastar miles de pesos para lucir regia, sólo es ponerle tiempo y ponerle empeño.
Casita limpia y mujer reina!

Hasta la próxima.

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Desde hace un año, un poco más, he estado muy activa en mis redes sociales. Ya saben, postear todo, desde a qué hora me desperté, hasta cuando voy al baño, NETA! Muy, muy, cañón.

¿Por qué lo hago? Creo que por seguir como borrego lo que la mayoría hace. Para muchos seré una persona tonta, vana y artificial por ser una imitadora. Pero la verdad, no me importa lo que los demás piensen de mí. Lo hago porque me divierte, porque me gusta compartir lo que veo: un cielo hermosamente estrellado, por ejemplo, o si descubrí un lugar donde sirven un pastel de chocolate maravilloso, ¿por qué no informarlo? ¡No soy envidiosa y quiero que mis conocidos también se deleiten con este manjar! ¿En serio es tan malo hacerlo?

Ahí les voy, les diré lo que yo creo que está mal en postear todo el tiempo dónde estás y que estás haciendo y peor aún ¡con quien lo estás haciendo!  ¡Pues eso! que hay que tener cuidado en decir en tiempo real dónde estás comiendo; porque tal vez lo vea gente que no quieres que se entere o no deseas ver, o más importante ¡por tu seguridad! Somos libres cada quien de compartir en redes lo que queramos, pero sugiero tener cuidado con estos detalles: hora y lugar de donde estás o vas estar, nunca poner fotos de la calle donde vives; tampoco exponer a menores de edad y menos si no son tu familia. Siempre pedir permiso para subir cualquier foto en pareja o en grupo, cuidar todo los detalles de la foto que decidamos subir a las redes; es decir si se ve algún letrero que nos delate de donde estamos (si publicamos en tiempo real).

O tampoco creo que sea buena idea estar exponiendo nuestros estados de ánimo; si estás triste, deprimida, enojada, etcétera porque si son como yo… ahorita (por poner un ejemplo más) estoy deprimida y me quiero morir en un minuto ya se me pasó y en tiempo real ya estoy riendo. Porque así de loca y voluble soy! Tons como para que andar contando al mundo mis emociones, a no ser que lo hagamos en broma y así. O por ejemplo actualizar nuestro estado sentimental: “Laura está en una relación” y en un par de meses “Laura está soltera” y en otro par de meses de nuevo “Laura tiene OTRA relación”.  ¡NO! Tampoco estemos subiendo y subiendo fotos con el que según tú, es el amor de tu vida… para que después le estés “recordando a su mami”, en esas mismas redes sociales donde le juraste amor eterno, y luego ya hasta te duele el dedo y los ojos de estar borrando el millón de fotos que habías subido juntos.

Para concluir, les puedo decir que si deciden ser más que espectadora y decides VIVIR las redes sociales, hazlo… pero son responsabilidad, cuidando a los demás y a ti mismo.

Hasta la próxima.

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El mes de noviembre me gusta por todo lo que representa nuestra tradición de honrar a la muerte. En nuestro país esta costumbre de poner ofrendas, sigue manteniendo elementos autóctonos combinados ahora con temas y materiales de actualidad. Obviamente lo que no puede faltar en una ofrenda es el pan de muerto, el cual tiene su origen en la época de la Conquista, cuando se practicaban los sacrificios humanos. Los españoles encontraron tan violenta esta práctica que sugirieron se preparara un pan de trigo cubierto de azúcar roja, que simulaba el corazón de las doncellas, sin que tuvieran que perder la vida. Y ahora podemos comer este manjar acompañado de un arroz con leche, un atole, o un café negro. Otro elemento en las ofrendas es la fruta. Y me refiero a la fruta de temporada: naranja, mandarina, guayaba, tejocote. Todas ricas en vitamina C; no cabe duda que la naturaleza es sabia. Nos brinda estas ricas frutas enriquecidas con esta vitamina, justo cuando el cambio de temperatura nos pega y nos podemos enfermar de gripa o de la garganta. En casa tenemos un árbol de mandarinas que se llena del fruto, es muy generoso nuestro árbol, nos brinda mandarinas a manos llenas. En casa el que más disfruta de esta fruta es mi perro Goyo, ama comer mandarinas, en estas fechas te le acercas y siempre huele a este cítrico. El mismo escoge la que quiere, brinca, la baja del árbol, la pela y se la come con calma, <3 el que sabe, sabe.

Sabían que este místico evento del Día de Muertos, es un ritual catalogado en el 2003 por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad? Ahora nuestra tradición forma parte de la lista del Patrimonio Oral e Inmaterial de la Humanidad de la UNESCO, que quiere así que "sus actores tengan clara conciencia de su valor”.  ¡Una vez más se nos reconoce la riqueza de nuestra cultura!

Otras obras maestras latinoamericanas distinguidas por la UNESCO como Obras Maestras del Patrimonio Oral e Inmaterial de la Humanidad, son: la cosmovisión andina de los kallawaya de Bolivia, las expresiones orales y gráficas de los wajapi de Brasil, el Carnaval de Barranquilla de Colombia y la Tumba Francesa de la Caridad de Oriente.

Siento que después de esta fecha ya perdí mi figura :( pan de muerto, calabaza en dulce… después viene diciembre que viene acompañado de reuniones y brindis. Fiestas ricas en calorías. Después las posadas donde no te puedes negar a un rico ponche y los dulces que te brindan como colación! Definitivamente ya perdí y ya gane. Perdí mi figura y gane unos kilitos de más. Pero qué más da si es una vez al año? No nos preocupemos por los kilos y disfrutemos la vida que es bien corta. Disfrutemos el clima, la comida, las amistades, la familia, ¡valoricemos nuestras tradiciones y vivámoslas al máximo!

Hasta la próxima.

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Hace como seis siete años atrás me regalaron un perro dachshund, sus dueños en ese momento, porque ahora es mío ;), decían que ya no lo podían tener porque se irían a rentar un departamento donde no aceptaban mascotas. Yo andaba en busca de un perro de raza pequeña, porque mi casa en ese momento era pequeña y también porque ya tenía otro perro, al cual le andaba buscando compañía. Fue así como conocí a Tacco, mi increíble perro salchicha.

Jamás de los jamases yo regalaría un perro, bajo ninguna circunstancia lo abandonaría! Nada más de pensarlo el corazón se me hace chiquito. Para mí ellos son parte de mi familia y a donde voy yo, ellos van conmigo, pase lo que pase.

Amo a los perros y me duele mucho, mucho, ver que los abandonan o que los maltratan y me aterroriza la cantidad de perros callejeros que hay en nuestras calles.

Unos años después de adoptar a Tacco, paseándolo a él, a Goyo, mi otro perro, conocí a Mollete. Otro perro salchicha que estaba extraviado. Obvio, no lo iba a dejar a su suerte. Le tomamos fotos y anduvimos publicando que estaba extraviado para que sus dueños lo encontraran. Nadie lo buscó y a la semana se enfermó de parvovirus, casi se muere. El veterinario que lo atendió, nos dijo que el perro tenía quemaduras de cigarro, lo que nosotros pensábamos que era un honguito. Obviamente dejamos de buscar a sus malos dueños y lo adoptamos.

Y ahora, años después mi familia y yo de repente, de la nada, nos vimos rescatando seis perritos callejeros. Los vacunamos, desparasitamos y los esterilizamos. Se escribe rápido, se escucha sencillo… ¡Pero No! Nada de eso, ha sido un proceso súper largo y complicado. Siendo perros maltratados no se dejaban acariciar, bueno ni acercarnos podíamos! Así que la labor de que pierdan el miedo al humano así ha sido, de hecho, sigue siendo difícil. Cuando lo hicimos, recogerlos de la calle, no sabíamos a lo que nos íbamos a enfrentar: Tiempo y dinero.
Pero gracias a Dios hemos encontrado en el camino gente buena que nos ha apoyado. Como el veterinario Daniel que nos dio un precio súper accesible para poder esterilizar a todos. Una amiga cooperó con las pastillas para desparasitarlos. Donde conocieron lo que era un buen baño, los vacunaron y nos hicieron un descuento, gracias Anabel. Y así hemos conocido gente que se dedica a rescatar perros, las cuales nos han pasado contactos para colocarlos en asilos o mejor aún encontrarles un hogar, donde tengan atención, cariño y respeto.

Pero después de unos dos meses que hemos estado conviviendo con ellos, pos ya los amamos! Son todos un amor, no son agresivos para nada, sólo tienen miedo. Y además son guapos ;)

Así que no sé como lo vamos a hacer, pero no los pensamos abandonar, ni dárselos a cualquiera. Los filtros serán de lo más estrictos. Así pasen 15 años.

Mmmm… creo que esta historia continuará. Estamos planeando hacer una asociación, en apoyo obviamente de los animales, en este caso de los perros, esterilizar a los que podamos, pero también en apoyo a la sociedad, ya que tanto perro en las calles es una situación fuera de control que nos afecta como sociedad. Así que mi familia y yo trataremos de poner nuestro granito de arena :)

Si tú o tú que estás leyendo esto, quisieras apoyarnos con lo que sea, no dudes en ponerte en contacto conmigo. GRACIAS.

Me siento afortunada de poder haber ayudado a esos seis perritos que son una monada.

Hasta la próxima.

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No hay un día en el que no me encuentre en internet, en las redes sociales o en la televisión con alguna noticia de desaparición, comúnmente de mujeres, o de muerte violenta de mujeres.

La dura realidad de nuestros días, de nuestro estado es la violencia que se vive en sus calles.

La delincuencia organizada y no organizada se ha apoderado de cada esquina de nuestro estado. En este año tuve la mala suerte de que se metieran a mi casa a robar, al igual que en la casa de tres amigos cercanos. También secuestraron a tres conocidos. A mi hermana le dieron un cristalazo en el estacionamiento de un súper, a otra amiga le jalaron su bolsa en el centro, a un vecino lo asaltaron saliendo del banco, ya que había hecho un retiro.

Creo que siempre hemos sido más vulnerables a la delincuencia las mujeres. Yo me la paso espejeando cuando voy manejando, no salgo de noche de preferencia y cuando ando por las calles caminando abrazo, literal, mi bolsa y no saco mi teléfono. Procuro no subirme a taxis y si no tengo opción pido Uber o de sitio. Y es que si no te cuidas tú mismo… las autoridades ya sabemos cómo se las gastan ¿no?

En nuestro estado, como en muchos otros estados del país, cuenta con la Alerta de Género. En Morelos se declaró el 10 de agosto de 2015 para ocho municipios: Cuautla, Cuernavaca, Emiliano Zapata, Jiutepec, Puente de Ixtla, Temixco, Xochitepec y Yautepec.

Esta consiste en un conjunto de acciones gubernamentales de emergencia para enfrentar y erradicar la violencia feminicida y/o la existencia de un agravio, comparado que impida el ejercicio pleno de los derechos humanos de las mujeres, en un territorio determinado (municipio o entidad federativa); la violencia contra las mujeres la pueden ejercer los individuos o la propia comunidad, según el Artículo 22 de la Ley de Acceso.

Ahora alguien me podría decir si este conjunto de acciones que protegen a la mujer ha servido? ¿Ha disminuido la violencia en contra de la mujer? ¿Ha disminuido el acoso sexual, las violaciones, la violencia doméstica y feminicidios? Aún existe mucha desinformación respecto a los términos;

dejo por aquí la liga para que chequen el mecanismo  de la Alerta de Género: /cms/uploads/image/file/398508 Infografi_a_AVGM_230418.jpg

¿Por qué el odio o el rechazo hacia las mujeres? ¿El homicidio y otras formas de muerte violenta de mujeres sigue? ¿O creen ha disminuido?

A mí me aterra la idea de que mis sobrinas salgan solas a la calle, pero ¿cómo no caer en esta paranoia si a diario nos enteramos de acciones violentas en contra de la mujer?

Cada mujer violentada es una historia, una historia que podría ser la nuestra o la de nuestra hija, amiga o hermana. Cada mujer violentada no es un rostro desconocido porque podríamos ser cualquiera de nosotras qué está leyendo esto ahora.

¿Cómo reconocer a un violentador de la mujer? ¿Una mente asesina?

Absolutamente es una persona explosiva, poco tolerancia a la frustación, egoísta, le gusta el poder, le sabe a la manipulación y algunas veces se muestran empáticos, suelen mentir repetidamente. Una vez más la realidad supera a la ficción. Es como en las películas: se muestran normales; llevan una vida cotidiana y son hasta sociables, según los expertos.

Hace unos días una mujer se acercó a mis empleadas que me esperaban afuera del negocio y les dijo que eran muy bonitas, las más bonitas del lugar, que parecían modelos. Cuando yo llegué la señora ya se había ido. Más tarde la mujer regresó y llamó a una de ellas. Insistió en decirle que era muy bonita, que si no la acompañaba a hacer alguna diligencia, mi empleada le respondió que no, que estaba en horario laboral.

Obviamente esa señora no quería nada bueno. ¿Trata de blancas, asesina, secuestradora, asaltante? Sólo Dios sabe. Siempre buscan víctimas vulnerables; menores de edad, o mentes que se vean fácilmente influenciables.

Entonces ¿qué falta para garantizar la seguridad de mujeres y niñas y el cese de la violencia en su contra?

No sé, se me ocurre endurecer las penas a quienes agredan a la mujer; capacitar en el tema a abogados, policías, jueces y trabajadores sociales (todo aquel involucrado en desarrollo del proceso) y finalmente empoderar a las posibles víctimas a través de la educación y el desarrollo de sus potenciales y capacidades. Esto refuerza la autoestima, y otorga independencia desde amplias perspectivas (especialmente en el ámbito económico). Es el punto de vista de una mujer que vive en esta ciudad y que sabe lo violenta que puede ser si no se cuida sola, a lo que me gustaría sugerir que mejor no estemos solas en esto, mejor seamos un equipo y cuidarnos las espaldas una a la otra.

Hasta la próxima.

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No sé si sepan de mi pasión por los animales, principalmente por los perros. Amo a los canes. En casa siempre tuvimos como mascota uno y a veces hasta dos perros grandes. Aprendí a amarlos, respetarlos y conocerlos desde muy pequeña. Lo que me puede matar de estos animales de cuatros patas y cola, es su lealtad y su nobleza.

Según el diccionario nobleza en un ser vivo es tener la sensibilidad interna para experimentar lo que otro siente y crear una conexión con él, llegando a entender sus momentos de desánimo y de profunda alegría. La nobleza, es el valor que nos permite ser solidarios, escuchar a los demás y comprenderlos, ayudar con amor a quien lo necesita. Desgraciadamente la nobleza la he visto muchas veces en mis animales, más que en las personas con las que convivo a diario.

Hace poco conocí, por casualidad, a una perrita que recién había parido siete perritos hermosos. Ella, la madre, es una perrita negra con una cara bonita y con unos ojos que inmediatamente me trasmitieron la nobleza de su corazón y el sufrimiento que había vivido hasta ese momento en la calle. Tuvo a sus cachorros en un estacionamiento público. Mi familia y yo quisimos ayudarlos, llevándolos a un albergue para que no crecieran en la calle a la buena de Dios, pero el dueño del lugar no nos dio el permiso, alegando que eran suyos, que además él los alimentaba (los pobres animales estaban en los huesos). Pasaron dos, tres meses y los cachorros crecieron flacos, desnutridos. Nosotros les llevábamos alimento y agua cada vez que pasábamos por ahí, pero obvio una comida de vez en cuando no es suficiente.

“Afortunadamente” un día uno de los cachorros mordió al dueño del terreno y fue entonces que nos dio luz verde para sacarlos de ahí. Y así lo hicimos, hoy los tenemos en un refugio donde agua y alimento no les falta. Pero ahora viene lo más difícil, encontrarles un hogar definitivo.

Estoy enterada de que ahora existe ya una ley que condena a las personas que maltraten a un ser indefenso, como es un perro; yo me pregunto, este señor al negarse a que nosotros los sacáramos de ahí para tratar de encontrarles un hogar y tenerlos en los huesos y con sed ¿no es maltrato? Porque se negó a que los ayudáramos, cuando él no tenía los medios para alimentarlos y mucho menos el interés por hacerlo. ¿Por qué tanto egoísmo? ¿O es maldad?

No entiendo esta falta de sensibilidad hacia los animales que son leales a la mano que les da de comer y a la persona que les brinda amor. La lealtad la expresa súper bien un perro con ese sentimiento de respeto y fidelidad hacia una persona, su amo.

Jamás podré entender ese corazón que no se apachurra cuando ven el maltrato animal y pasan de largo, indiferente.

Los perros no son los únicos animales que sufren de maltrato. Ahora mi indignación es con las personas que hacen trabajar largas y duras jornadas a los caballos. Estoy hablando de los caballos, burros o mulas que ocupan para subir, bajar y pasear a los turistas, aquí y en cualquier parte del mundo.

Y que estos pobres animales han sido utilizados como armas en guerras desde siempre, desde tiempos pasados, incluso han sido utilizados como bombas vivientes (por ejemplo, el uso de burros con explosivos) o en pruebas militares, que han sido criticados y con justa razón como crueldades.

Fui testigo de cómo hicieron trabajar a un caballo ya cansado y con hambre. El dueño del caballo, cuando lo cuestione acerca del descanso del pobre animal, me dijo que lo hacía trabajar una semana y que le daba otra de descanso. Pero era evidente el cansancio del pobre caballito que ya había hecho muchos viajes en montaña y de subida con unas mujeres y hombres gordos que iban tomando videos y selfies para sus redes sociales. ¿No hubiera sido más padre “presumir” el esfuerzo físico que hiciste al escalar esa montaña y llegaste a la cima? ¿Y no valerte del cansancio de ese pobre animal? Sé que es una manera de ganarse la vida de esas personas que rentan sus animales para ese fin, y está bien… hasta que esto llega al abuso; hacerlos trabajar horas y horas, eso es lo que no se vale, eso es lo que yo desapruebo totalmente!

Obviamente, estoy en contra de la corrida de toros, esta práctica la tengo catalogada como otro tipo de maltrato animal.

Me declaro en contra del uso de animales en los circos, por supuesto!

Y aunque los gallos yo no los vea nada bonitos, no gozo viéndolos pelear, así digan los galleros que para eso nacieron; cuando escucho esto me dan ganas de escupirlos, NETA!

Y bueno no puedo dejar de mencionar la pelea de perros (como amante de estos animales, la que más me puede poner de malas), en ocasiones los promotores de estas “practicas”, roban perros o utilizan a los pobres callejeritos, con el fin de que practiquen sus pitbull, matándolos cruelmente.

Y así podría mencionar muchas otras formas de maltrato animal pero no se trata de eso, se trata de humanizar al “ser humano” No sé si sea un tema de educación, de cultura o de sentimientos; lo que no quisiera es que a las generaciones futuras se les haga algo muy normal ver y practicar el maltrato animal.

Esto no lo digo yo, lo arrojaron estudios serios hechos por gente informada y conocedora del tema: Maltrato animal.

Los rasgos más comunes de las personas que gozan maltratando a los animales son: el sentimiento de inferioridad, el rechazo y la crítica. También, el aislamiento y episodios de comportamientos agresivos constantes.

Las víctimas de violencia familiar son más propensas a experimentar o presenciar actos de maltrato animal, a diferencia de los individuos que no fueron víctimas de este tipo de violencia interpersonal. Los resultados también indicaron que las víctimas de abuso infantil y violencia doméstica, fueron más propensas a incurrir en prácticas de abuso animal en algún momento.

Es una cadena de maltrato y abuso que viene de generaciones, qué triste.

Quisiera que se entendiera que los animales domésticos son una responsabilidad, no un juguete, que no se abandonan, que no se dan adopción, que al momento que uno se compra o adopta un animal, es porque sabemos de la responsabilidad que estamos adquiriendo, que se sabe, se da por entendido lo que esto representa. Responsabilidad que puede durar hasta 15 años (más o menos lo que puede vivir un perro) y que por tanto tenemos la obligación de cuidarlos con la debida diligencia. El abandono definitivamente debe considerarse como maltrato si consideramos que en la calle, carretera, terrenos baldíos y/o encerrados, los animales no pueden proveerse por sí mismos de comida, agua, abrigo y protección de su salud. Abandonados, sin asistencia alguna, los animales están expuestos a toda especie de agresión y violencia, como envenenamientos, atropellos y muerte.

No seamos indiferentes al dolor, veamos los ojos de estos animales y encontraran el verdadero sentimiento.

Hasta la próxima.

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“Por una vez creí en mi misma. Creí que era hermosa y también lo hizo el resto del mundo”

Sarah Dessen

No les pasa que a veces sienten o piensan que nunca nadie se va enamorar de ustedes? Que nunca nadie va a llegar con ganas de quedarse?

No? Contestaré honestamente a mi propia pregunta: “yo sí” pero me dura poco la sensación porque afortunadamente o desafortunadamente siempre encuentro galán, pero el sentimiento ahí está, sale a flote en algunas circunstancias.

Y es que en temas emocionales siempre habrá luz y sombra. Es como cuando dicen que la felicidad no existe porque no siempre estamos felices o no siempre estamos tristes, algo así. La cosa es que es complicado y a nosotros nos requete encanta complicarlo aun más.

Trataré de explicarlo. Pondré un ejemplo de mi persona; yo tengo el don, la habilidad, el talento, o como quieran llamarle ustedes, de engancharme con personas que NO debo.  Entonces siempre hay complicaciones que se hacen acompañar de sufrimiento, lágrimas y decepción. Aunque con los años que llevo desempeñando esta labor, cada vez me es menos difícil “soltar” a esa persona equivocada para mí. Bueno eso me ha dicho mi psicóloga, que he avanzado (leeento) pero he avanzado. Poquito porque sigo involucrándome con gente que no debo, pero bueno después de un tiempo me doy cuenta y suelto. Y sí le creo, porque cada vez lloro menos y mi miedo a estar sola ha disminuido.

Hace un par de meses terminé con una relación tóxica de 5 años. Hoy me encuentro en otra relación totalmente distinta. Donde hay libertad, honestidad, respeto y compromiso. Miro atrás y JAMÁS regresaría a esa cárcel donde estuve (porque quise) JAMÁS.

Y es que cuando uno aprende a estar consigo mismo y descubres la maravillosa persona que eres, te enamoras de ti misma, y te ves al espejo y dices soy hermosa y fuerte por dentro y por fuera… Está bien cañón volver a una “relación” donde a una no se le valora.

Y yo sé que hay varias (os) que andan por ahí sufriendo porque no los valoran y yo les digo “¡Ey! si no te quieren allá ellos… ya tendrán tiempo de arrepentirse”. No tienen porqué aguantar maltrato ni físico ni mental. Recuerden una persona agresiva (pasiva o no) es una persona insegura, que no sabe relacionarse con nadie y menos con ella misma, quien agrede busca tener un poder que sabe que no tiene.

Yo sé que en algún momento reaccionarán! porque hasta la persona más buena, hasta la más enamorada se cansa… se cansa de poner la pompa derecha!

El amor propio cura TODO. Reconocerse, validarse, aceptarse son las bases de la autoestima. Amor a nosotros mismos, sólo entonces habrá reparación de nuestros errores. Y entonces pensarás como no amarme con tantas virtudes que poseo? es más no se los brindarás ya jamás a cualquier cualquiera ;)

No se trata de ser egoístas, por amarnos a nosotros mismos, es… dejar de esperar que otros nos den ese afecto que nos podemos, que nos debemos dar nosotros mismos, podemos concedernos y que nos permitirá vivir una vida de mayor plenitud.

Alimentemos nuestra autoestima día a día. Celebrando nuestros éxitos, sonriendo, pensando positivamente, etcétera.

El Amor a uno mismo es el principio esencial de la convivencia en pareja, un hombre o mujer, capaz de relacionarse y estar-bien consigo mismo, será capaz de estar y hacerlo con los demás. De ahí la importancia de estar contentos con nosotros mismos. Mientras más simple y light sea nuestra relación con nosotros mismos; así será la gente que se nos acerque: cero complicaciones

Yo era de las que le corría a la soledad, buscando afuera como llenar los vacios y silencios con “cualquier” compañía, sin darme cuenta que era un viaje directo al sufrimiento y a la decepción…

Hoy me sentí feliz en mi relación porque no nació de mi miedo a la soledad. Nació de mi seguridad, de mi amor a mi misma y de la autoestima equilibrada de mi pareja.

Como les dije, éste ha sido uno de mis mejores años, y el que viene será mejor! Deseo que el de todos ustedes sea igual.

Hasta la próxima.

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A cierta edad, a la mía por ejemplo, obvio no hablaré de números, simplemente diré que es una edad en donde se debe tener más cuidados, más precauciones.

Es cuidarse más la piel, el cabello, los dientes, la musculatura, etcétera; pero todo lo anterior no es más importante que ir al médico con regular frecuencia, si es que en realidad queremos estar sanos.

Nunca es tarde para empezar a checarse, porque aunque uno se vea y se sienta bien, hay enfermedades que no tienen síntomas!

Y que mejor hacerlo cuando uno está sano porque entonces se van tomando medidas precautorias para ir cumpliendo años sanamente.

Tener un médico de nuestra estima, es muy importante para que éste lleve nuestra historia clínica y sepa que medicamentos nos causan alergia por ejemplo, que tipo de sangre, etcétera. Y este será el encargado de pedirnos los exámenes que tenemos que hacernos y con qué regularidad, dependiendo nuestra edad o si tenemos alguna enfermedad crónica.

La importancia de hacerse un chequeo médico anual, debería ser un hábito para todos, es la única manera de detectar problemas de salud en forma temprana y tener así la posibilidad de iniciar un tratamiento con éxito. Son pocas las personas que acuden una vez al año a un hospital o con su doctor a hacerse el famoso “check up”.

Yo llevo ya años haciéndolo y gracias a ello en mi última revisión me han detectado un problema, que si no lo hubiéramos visto, con el tiempo pudo haberse convertido en un problemón serio de salud.

Les cuento mi caso porque es real y porque soy afortunada de haberlo detectado muy a tiempo.

Entre las enfermedades que se pueden prevenir con el chequeo médico anual están: el cáncer de mama, cáncer cervicouterino, cáncer de colon, cáncer de próstata, diabetes, presión arterial, colesterol elevado, osteoporosis, sobrepeso y obesidad.

Nuestro cuerpo es tan maravilloso que se renueva, se regula y se cura solo y de enfermedades no graves naturalmente. Pero para lograrlo, necesita el apoyo de una alimentación sana. Es decir, una alimentación variada que asegure la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para vivir saludablemente.

Todos sabemos que es lo que debemos de comer y lo que no, lo hemos leído, lo hemos escuchado, nos lo han contado. Pero es más fácil ignorarlo o dejarlo para mañana. Sólo cuando tenemos alguna dolencia o una subida de peso es cuando tomamos cartas en el asunto y volteamos a ver las verduras, frutas, carnes magras, semillas, frutos secos y cereales como la avena, etcétera, cuando debería ser un estilo de vida dejando atrás las bebidas azucaradas, grasas, comida chatarra, fritos y sofritos…

Suena muy castigado, pero no lo es. Porque comer mejor no es comer mal o aburrido o sin sabor. Cuando no es así, para eso tenemos la imaginación y miles de hierbas y semillas para condimentar y ponerle más alegría a nuestras ensaladas o carnes.

La clave para el éxito es perseverancia, continuidad… voluntad, amor y respeto a tu cuerpo.

Hasta la próxima.

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Desde que tenía 12 años he sufrido con el tema del peso, creo que ya les he comentado que en mi adolescencia sufrí bullyin por mi sobrepeso.

Y es que además mi cuerpo no me ayuda mucho que digamos: espalda ancha, brazo fuerte, piernas gordas pero de enana, casi, casi, el cuerpo que cualquier hombre me envidiaría. Con sobrepeso todos estos defectos anteriormente mencionados duplican su aspecto.

Conseguí bajar los kilos que me sobraban de una manera no legal; anfetaminas, ¡aja! leyeron bien. Una vez que llegué a mi peso, deje las anfetaminas y ahí empezó mi calvario :(

Vengo de una familia de buen diente; así que sentarme a la mesa con ellos y ver y oler todas las viandas que mi madre prepara es una tortura. Me dan ganas de comer en mi cuarto y bajo llave, obvio la llave fuera de mi alcance, para no correr a la cocina a robar más comida. De hecho se lo he pedido a mi madre, pero no sé por qué se ha negado :(

Y como si fuera poco, hace ya más de 10 años me enfermé de hipotiroidismo (hipotiroidismo es una disfunción que provoca que la glándula tiroides no produzca suficientes hormonas tiroideas, por lo que el cuerpo no puede seguir funcionando con normalidad y la actividad orgánica disminuye o se ralentiza.. o sea engordas y engordas sólo por respirar) me quiero morir.  Pensé ¿porque el universo está en mi contra? ¿qué estoy pagando?

Una vez que me dieron tratamiento y empecé a bajar lo que había subido por el hipotiroidismo, me di cuenta de que si quieres estar en tu peso, no hay más que hacer dieta de por vida. Ya sé que dicho así suena muy salvaje y desalentador, pero es la verdad: cerrar el pico, aprender a comer bien y a tus horas, es el secreto.

Lo intenté sola y en el camino he aprendido cosas y con mis subidas y bajadas de peso he aprendido qué es lo que me ha hace subir, qué es lo que me hincha, etcétera.

Pero me he dado cuenta que hay muchas más cosas que no sé, y lo peor, no sé si me estoy alimentando bien; y eso me preocupa. Necesito estar bien alimentada porque quiero estar bien y rendir en todas mis actividades.

Así que recurrí por primera vez en mi vida con un nutriólogo, ¡yes, bien por mí!

Y me explicó que cualquier dieta que implique ingerir diariamente una cantidad de calorías inferior a la necesaria, por ejemplo, una dieta de 800 calorías diarias, como muchas veces lo hice yo, puede ser peligrosa.

Las dietas que prohíben las grasas también pueden ser nocivas. Necesitamos ingerir cierta cantidad de grasa a través de la dieta, me habló de aproximadamente el 30% del total de las calorías ingeridas. Por lo tanto, no debemos seguir una dieta completamente exenta de grasas.

Una dieta saludable debe incluir todos los grupos de alimentos, y si a esto le sumamos una rutina de ejercicios, tenemos asegurado el éxito.

Objetivo principal ingerir más cantidad de fruta y verdura, reducir de forma considerable las carnes grasas, los alimentos fritos y grasosos y los dulces, y beber más agua en vez de bebidas azucaradas, como los refrescos y las bebidas deportivas. Atención con este tipo de bebidas, ya que suelen tener aparte de calorías, azúcar. Otro súper tip que me dio, es que hay que hacernos el hábito de leer las etiquetas antes de comprar y antes de introducirlos a nuestro cuerpo.

El adelgazar no es lo difícil, lo difícil es mantener el peso ideal. Pero para esto están los nutriólogos que te apoyan en como armar los menús diarios y la debida combinación de los alimentos.

Sólo con una dieta adecuada y ejercicio constante y regular, se logra un cuerpo fit y saludable, cuando se abandona los buenos hábitos alimenticios y el ejercicio, el peso perdido no se gana ya en forma de muscúlo obviamente, sino como agua y grasa, lo que provoca flacidez, tristemente.

Sé que ir a un nutriólogo e inscribirse a un gimnasio puede representar un gasto, SÍ, pero, un gasto que se convierte en una inversión, estamos hablando de nuestra salud!

Desde hace ya un par de años la leche entera causa trastornos en mi estómago, por lo que cambie a la leche deslactosada. Y no es que la leche sea una bebida que me mate, de hecho no, pero resulta que el café sí y si es latte más; y éste lleva leche. Así que estuve un tiempo tomando mi latte con leche deslactosada hasta… que aparecieron las ¡leches vegetales!

Y entonces cuando voy a comprar mi latte entro en conflicto, no sé qué leche pedir para mi café! Que si de soya, de coco, de avena, de almendras, de arroz… Dios, cuál es la mejor para mí!

Ya sé que el sabor lo puede definir, pero para mí también es importante saber cuántas calorías, azúcares y grasas contiene cada una, de eso depende mi figura y salud.

Definitivamente de todos los tipo de leche anteriormente mencionados, la de mejor sabor es la de coco, bueno para mí. Pero es la que más calorías tiene: mejor sabor, más calorías, lógico. Pero tiene vitaminas y minerales, así que no es tan mala.

La de soya podría ser una gran opción, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales para el organismo, por lo que se digiere fácilmente.

La lecitina que contiene evita problemas cardíacos y mantiene las arterias limpias.

Contiene vitaminas del grupo B, calcio y fósforo.

Las isoflavonas son estrógenos vegetales que tienen una acción protectora frente al cáncer de mama.

Las proteínas de la soya ayudan a conservar el calcio por lo que es idónea para la osteoporosis. Además estas proteínas son capaces de reducir el colesterol y los triglicéridos. Qué tal? Parece el paraíso? pero no me gusta su sabor :(

Ahora revisemos la de arroz: no contiene gluten, es digestiva, no contiene grasas, ni colesterol, saludable para el corazón y aporta pocas calorías. Su sabor me gusta más que la de soya definitivamente, pero contiene arsénico que afecta la salud, por lo que no hay que beberla en abundancia o muy seguido.

Así que me quedo con la leche de almendras,

ya que tiene la mitad de calorías que la leche de vaca, proporciona más calcio que la de animal, no contiene colesterol y aporta vitaminas y minerales, además de ayudar a la digestión, su sabor… ya me acostumbraré :) aunque se debe tener precaución con este tipo de leche recuerden que la almendra es alegeno.

Los productores de leche de vaca nos recuerdan constantemente que un solo vaso de leche contiene tanto calcio absorbible como 7-8 raciones de cereales y 6-7 raciones de verduras o legumbres. La leche es la principal y mejor fuente dietética de calcio y una de las más accesibles, tanto por los altos niveles de este mineral como por su mayor absorción. Las verduras, legumbres y cereales son también alimentos básicos de nuestra dieta, ya que aportan fibra, minerales y vitaminas. Y, sí, suponen una fuente adicional de calcio, pero su biodisponibilidad es reducida y no llegan a sustituir el aporte de los productos lácteos (leche de vaca, leche de cabra, yogures y quesos…) pero… no será que nos llenan de información buena de la leche de vaca porque sus ventas han bajado?

Lo que sí tengo claro, es que ninguna leche vegetal contiene hormonas y no se maltrata a ninguna vaca!

Así que seguiré tomando mi café con leche vegetal… definitivo y tú?

Hasta la próxima.

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Por situaciones de la vida he visitado la Ciudad de México más que cualquier otro año en mi vida.

Siempre que visitaba la CDMX era por cuestiones de trabajo, visitar proveedores y otras, ya saben a comprar un vestido para algún evento especial, pero nunca, nunca, había visitado el centro y menos caminar por sus calles.

Mi primera parada fue en Bellas Artes que me moría por conocer y no me desilusiono para nada!

La construcción es majestuosa, me quedé impactada. El Palacio de Bellas Artes es el recinto cultural más importante en la manifestación de las artes en México. Éste mismo ha sido escenario y testigo de impactantes acontecimientos, tanto artísticos, sociales y políticos de nuestro país.

En su interior se hayan diversos escenarios y salas para la practica y exposición de obras de arte. El Museo Palacio de Bellas Artes y el Museo Nacional de Arquitectura se alojan dentro, el primero exhibe de forma permanente 17 obras murales de siete artistas nacionales ejecutadas entre 1928 y 1963, siendo el más antiguo en el país dedicado a la producción plástica nacional.

Si tú como yo no has visitado el Palacio de Bellas Artes, hazlo! está súper cerquita de nuestro estado y vale mucho la pena.

Mi segunda parada fue en el barrio chino, donde como no habíamos  desayunado aprovechamos para probar el pan tradicional chino y lo bollos al vapor, mis preferidos los de zarzamora con queso. Ya una vez con la barriga felizmente satisfecha, caminamos para recorrer las tiendas que ofrecen miles de artesanías, amuletos, abanicos… y muchas más curiosidades. Recomendación ir con dinerito porque querrás comprar y probar de todo. No dejen de probar, cuando vayan, las bebidas que se venden en las banquetas y que se llaman Boba soda. Lo “exótico” de esta bebida, es que contiene bolitas de sabores; mango, mandarina, frambuesa, fresa, mora azul, manzana y lychee.

Después nos dirigimos al Monumento a la Revolución, uno de los recintos históricos más importantes del país que aún conserva su estructura original e impactante y además uno de los pocos monumentos del mundo que pueden ser explorados por completo! Desde la cimentación hasta la linternilla; la parte más alta del edificio.

En la planta baja se encuentra el Museo Nacional de la Revolución, donde se muestra el desarrollo de este movimiento mexicano a través de más de 400 piezas como insignias, banderas, documentos y fotografías.

El elevador panorámico de cristal conduce al mirador intermedio, donde se puede observar una vista de 360° de la ciudad a 65.7 metros de altura. Este es el lugar perfecto para contemplar la ciudad y hacer unas buenas fotos para tus redes sociales de los edificios aledaños y la Fuente Centenario con su famoso juego de luces durante toda la noche. Tip: lleven calzado cómodo y de preferencia pantalón porque hay que subir y bajar muchas, muchas, escaleras. Así que prepárense porque van a sudar!

Después de disfrutar de nuestro recorrido, fuimos a refrescarnos con unas bebidas en uno de los tantos cafecitos y restaurantes que hay a los alrededores. Disfrutamos de la tarde mirando pasar la gente y conversando. Para rematar mi visita a la CDMX, fuimos al teatro a la UNAM. Obra que no pudimos disfrutar porque llegamos tarde, las puertas del teatro ya estaban cerradas y no nos quedó de otra que hacer un breve recorrido por la Universidad que es una ciudad dentro de la capital. Me hubiera encantado estudiar ahí! Es bellísima, en el 2007 su campus central fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, con orgullo una de las mejores universidades del mundo, considerando su extenso trabajo académico.

Total que me encantó mi visita a la Ciudad de México, porque vi otra cara de la ciudad que para mí era totalmente desconocida. Pero más, más, me gustó porque la recorrí tomada de su mano ;)

Hasta la próxima.

I love <3

¿A alguno de ustedes les gustan los cuentos de hadas? ¡Porque yo acabo de vivir uno!.

Las luciérnagas lograron transportarme por 40 minutos a un bosque mágico. Estos pequeños pero espectaculares insectos me regresaron a mi niñez. Cuando creía en príncipes, dragones y soñaba con paisajes inimaginables!

Esta temporada de lluvias es la ideal para visitar los diferentes santuarios de luciérnagas que hay en el país!

Otro poco y me pierdo la experiencia, ya que el periodo de lluvias es el temporal que las luciérnagas escogen para aparearse y como lo habrán notado, este tiempo de lluvias ha estado muy escaso. Así que pasando las lluvias los santuarios dedicados a cuidar y conservar este insecto cierran sus puertas, estoy diciendo prácticamente que agosto es el último mes que tenemos para apreciar esta maravilla que nos brinda la naturaleza.

Hace algunos años atrás estos insectos los podíamos ver en nuestros jardines, pero como todos sabemos estamos acabando con todo: flora, fauna, y es una lástima de verdad que no tengamos el valor de hacer algo para detener este deterioro ambiental, y ya no poder disfrutar gratis por ejemplo de la sorprendente alquimia de las luciérnagas!

Hay más de dos mil especies en el mundo y nosotros tenemos la fortuna de que al menos una o dos (desconozco el dato) tipo de especie se reproduzca en nuestro país.

El paseo empezó a las ocho de la noche, las reglas fueron claras: cero celulares, silencio absoluto y cuidado al caminar para no aplastar alguna.

Empezamos a caminar en parejas, mientras más nos adentrábamos al bosque, más podíamos apreciar la maravillosa bioluminiscencia de las luciérnagas que me hipnotizo sin duda alguna.

Este pequeño pero sorprendente insecto crea luz como por arte de magia, según yo creía cuando era una niña, y hasta ahorita me vengo enterando que es por un químico llamado luciferina que se combina con el oxígeno, el calcio y el trifosfato de adenosina, ocurre una reacción química que genera una luz espectacular!

Durante nuestro recorrido que fue como de 40 minutos más o menos, los que íbamos en este recorrido pudimos disfrutar de la fiesta del cortejo de estos insectos.

Resulta que los machos tienen alas y en esta etapa de reproducción vuelan y vuelan con su colita encendida para llamar la atención de la hembra, quien está desprovista de alas y sólo anda en el piso como gusanito, pero igual emite luz también. Cuando hacen click, el macho baja y empieza la fecundación y son tan románticos que apagan sus luces, hacen sus cosas en privado ;)

El silencio y la oscuridad fue sin duda la mejor combinación para disfrutar de la danza de cortejo de estos únicos insectos.

Cada hembra pone de 50 a 150 huevecillos, los cuales miden aproximadamente un milímetro de diámetro y que inicialmente, y durante unos días, pueden brillar con una luz amarilla mortecina, para después convertirse en larvas, más tarde en gusano y finalmente en luciérnaga, es más o menos el mismo proceso de la mariposa.

Este tipo de insecto, que se encuentra dentro de la familia de los escarabajos, suele alimentarse de pequeños insectos o cadáveres de estos mismos. En su menú suelen estar otros insectos, gusanos, lombrices y caracoles.

La luciérnaga tiene pocos depredadores, gracias a que su sangre contiene una sustancia llamada lucibufagina que es un esteroide de defensa que tiene un sabor insoportable. Los predadores asocian el mal sabor con la luz de la luciérnaga y aprenden a no comer bichos que brillan.

Lamentablemente somos nosotros y no sus depredadores los que estamos acabando con este encantado insecto. Cada verano vemos menos luciérnagas, debido a la combinación de contaminación de luz, uso de pesticidas y destrucción de hábitats. Si continuamos simplemente desaparecerán para siempre :(

Sería muy triste porque sueño con una cena en medio del bosque con vino, ensalada, pizza y tú ;) (#journalistlove). Y que sólo nos ilumine la luz de la luna y que el baile de las luciérnagas sea nuestro mágico espectáculo. No sé si existan lugares que ofrezcan este servicio, pero sin duda sería mi máximo.

Hasta la próxima.

I love <3

No le deseo ni a mi peor enemigo que pierda un diente. Verme al espejo prácticamente chimuela me dejó en shock y aprecié como nunca mi sonrisa…

Pues nada que me encanta ir al cine; soy cinefila de hueso colorado.  Veo de todo, no importa; drama, musicales, románticas, de época, en fin, de todo. Obviamente como buena “cinera” como palomitas, porque quién va al cine y no come palomitas? O sea es parte del show la paloma, el refresco, el sonido y la pantalla, o no? Yo no me imagino sentada en la sala de cine sin tener en mi mano el combo de palomas GRANDES y refresco, eso sí de dieta.

Pues la última vez que fui al cine, que fue apenas unos días (voy hasta dos o tres veces a la semana), me ocurrió una desgracia. Nunca imaginé que esto que me encanta, el cine y la paloma, me pudieran hacer un daño :(

Tomé un puñado de palomita, me lo metí a la boca, las mordí, mastiqué, no sé en qué orden lo hice, el chiste es que sentí, cuando mordí un maíz que no se exploto, y después oí como uno de mis dientes frontales se tronó!!!!

Escupí lo que tenía en la boca y corriendo fui al baño! Con un temor que hace mucho no experimentaba, me atreví a verme al espejo :( mi diente se había partido prácticamente a la mitad!!!!

Si no lloré a grito pelado, es porque me dio vergüenza hacerlo, pero una lagrimita “Remi” sí corrió por mi mejilla cuando vi ese espectáculo. Le marqué enseguida a mi dentista y le expliqué la problemática de mi diente. Me citó al otro día a primera hora. Regresé tristemente a la sala, ya no pude disfrutar mi peli :( la imagen que acababa de ver en el espejo del baño NO abandonaba mi mente.

El dentista me explicó que era muy probable que mi diente ya hubiera estado sentido, pero la peor noticia fue que éste ya no tenía arreglo; que no sólo se había despostillado, sino qué se había fracturado. La noticia me dejó sin palabras, sin aliento. ¡Había perdido un diente! y por un inofensivo granito de maíz! Estaba en shock, de hecho sigo en shock. Es un diente que se supone era para toda mi vida, y además un diente frontal. No tienen idea de cómo te ves con un diente roto cuando sonríes.

La dentadura es súper importante, no sólo por lucir bien en las fotos con una sonrisa de comercial, no, el asunto va más allá. Los dientes juegan un papel en la nutrición y la salud en general. Los dientes nos permiten seguir una dieta saludable y mantenerte bien alimentado mediante la preparación de los alimentos que comemos para la deglución y la digestión.

Nuestra dieta incluye tanto alimentos de origen vegetal como de origen animal. Los diferentes tipos de dientes trabajan juntos para descomponer estos tipos de alimentos para una fácil digestión. Ésta es lo más importante función de los dientes y bueno también está lo estético de la sonrisa con todos los dientes completos y blancos.

Y ahí les va otro punto que se ve afectado si nos faltan piezas dentales. El habla se ve afectada por la forma en que los dientes se unen, el movimiento de la mandíbula y el movimiento de la lengua a su alrededor.

De ahí la importancia de visitar al dentista una o dos veces al año, porque hay enfermedades que se llevan los dientes de volada. Ejemplo? el sarro que puede ser peligroso si no se retira a tiempo. Éste puede llegar al hueso que sostiene al diente y empujarlo hacia abajo hasta botar el diente!!!! Y bueno las caries que de un día a otro aparecen así de la nada. ¡Odio la caries!

Estos problemas y la pérdida de dientes conducen a cambios en la apariencia facial y el perfil, si así como lo están leyendo.

El cuidado dental regular es importante para mantener los dientes sanos. Aquí unos consejos para que les ocurra nada de lo antes mencionado. No quería que este artículo fuera así como didáctico, pero sí considero de importancia el cuidado de los dientes después de lo que me pasó.

Primero pues lo que ya saben y supongo hacemos todos: lavarlos tres veces al día. Lavarse bien los dientes ayuda a descomponer la placa dental.

Recuerden no cepillar las encías. Usar enjuague bucal antibacteriano. Cambiar el cepillo de dientes cada tres meses. Usar hilo dental, éste permite eliminar los restos de alimentos ocultos y llegar adonde no puede llegar el cepillo de dientes. No olviden cepillar la lengua para ayudar a mantener el aliento fresco ;)

Po otro lado también hay que tener cuidado con lo que comemos y bebemos; otra cosa, no utilicen por favor sus dientes para abrir botellas, no muerdan con mucha fuerza, no les vaya a pasar lo que a mí. 

Lo más recomendado es bajar la ingesta de azúcar, no chupar dulces y menos morder chiclosos, la placa dental siempre está ansiosa de que le des azúcar para hacer sus fechorías!

Comer frutas y verduras es lo más recomendable, y obviamente olvidarnos de las bebidas azucaradas, léase refrescos y mejor beber agua.

Mi diente ya quedó como nuevo y ahora sí ya estoy lista para sonreír de oreja a oreja como debe ser!

Hasta la próxima.

I love <3

A diferencia de años atrás hoy por hoy es mas fácil que nunca tener el cuerpo que uno ha soñado,  la cara perfecta: angulosa con la nariz de princesa caramelo, y labios peligrosamente gruesos.

Hoy en día existen todas las operaciones de rejuvenecimiento y/o embellecimiento que nos podamos imaginar; desde la clásica operación de aumento de busto o corrección de nariz hasta implantes de pantorrillas o cuadritos en el abdomen!

Y es que estamos tan influenciados por los estándares de belleza de las revistas de moda, cine y televisión, donde los famosos viven de eso, de su apariencia, pues ganan y viven para todo lo que tenga que ver con verse mejor.

Todas esas “estrellas” que son las encargadas de hacernos soñar con sus actuaciones o con sus bellos vestidos de noche son los culpables junto con las redes sociales de que andemos bien loquitos (no todos hay sus excepciones) haciendo de todo para lucir mas  jovenes o mas bellas. Yo me incluyo en esta estadística. SI, no lo niego soy vanidosa y bueno he llegado al quirófano y a los rellenos;  también confieso que abuso de los filtros en mis redes sociales ;)

Y ya entrando en confesiones, pues ahí les va tengo un par de operaciones que han corregido algún defecto, o que yo lo considera un defecto, para sentirme mejor. En mi caso fueron buenas operaciones que hicieron una gran diferencia en mi vida, porque me devolvieron la autoestima. Pero lamentablemente no todas o todos podemos contar lo mismo. Hoy hay cirujanos o gente que se dice cirujano plástico cuando solo es un medico general o peor aun hay algunos que no son ni médicos son cosmetologos y se anuncian como médicos cirujanos, una irresponsabilidad barbara. Pero peor estamos los que creemos y nos ponemos en manos de cualquier persona que se dice medico  sin antes investigar quien es esa persona donde estudio, que grado de estudios tiene, si tiene el reconocimiento o registro los cuales lo acrediten para hacer todo lo que dice que es capaz de hacer.

Y es que es tanta la presión de la sociedad por tener las medidas perfectas o el rostro perfilado que nos vale cacahuate quien sea, nos basta con saber que opero a la amiga de la prima de tu amiga y que quedo divina para ponernos en manos tal vez de un carnicero. Otro de los atractivos para caer con un mal medico o un medico hechizo es el precio que cobra por cada cirugía. Se anuncian con unos super precios; SI atractivos pero sospechosamente NO increíbles. Un medico serio jamas cobraría eso y saben porque? porque estudio cinco años para tener un titulo, pero después tuvo que hacer un internado,  luego el servicio para mas tarde presentar su examen para especializarse en algo; y después cursos, actualizaciones… Es decir son “aaaaños" de estudio, de desvelo, de estrés, de mal comer, etc como para que cobre 5000 por una nariz por ejemplo? ¿me explico?

Los riesgos de una operación se incrementan  al caer en manos de un medico charlatán. Es muy probable que después de la cirugía no quedes satisfecha (o) con los resultados: una infección, sangrado excesivo o la acumulación de líquido son complicaciones potenciales, si no están en las manos indicadas. La cirugía plástica, que en teoría es para embellecer puede ser todo lo contrario y desfigurar a una persona, requiriendo procedimientos y revisiones adicionales, o bien los daños pueden ser irreversibles. Aunque una cirugía salga bien y la apariencia final sea muy buena, un paciente puede quedar con una sensación de adormecimiento u hormigueo temporal o permanente, ya que puede ser que el “medico” haya tocado alguna nervio.

Y ya que les tengo harta confianza les cuento que una de mis cirugías quedo un poquitín mal y quede mas asimétrica de lo que era en un principio, y aunque esto tiene arreglo, la verdad me da mucha flojera entrar a quirófano, la recuperación… paso. Y como afortunadamente no vivo de mi físico y mis parejas no se han quejado, así me quedare hasta el final de mis días.

En lo que se refiere a los rellenos que están super in; es igual de importante que vayamos con un medico y no una cosmetologa (repito y se los repito para que quede en sus mentes) que haya tomado un curso y ya. No nos  vayamos tan lejos ahí esta el caso de Alejandra Guzman, quedo dañada y hasta la fecha no ha quedado bien. Eso de dejarse inyectar cualquier cosa no esta nada bien! Primero  que  nada es ir con un muy buen medico, segundo exigir que nos permita ver que es lo que nos va a inyectar, es nuestro derecho, es nuestra salud, es nuestra apariencia y es nuestro dinero, ese consejo les doy por Laura Medina soy!

Así que ojo mucho ojo.

Hasta la próxima.

I love <3

Y entonces un día amanecí con un moretón hermoso en la entre pierna y otros más bonitos debajo de las axilas <3, nunca había visto morados tan perfectos! No estoy loca, en serio, no vayan a pensar por favor que soy una mujer golpeada y que aparte lo disfruta y lo perdona, no, para nada. Estoy loquita pero no para tanto; estos sendos moretones son provocados por subirme al tubo!

Lo hice, me inscribí a clases de Pole Dance!

Pues nada, que ya me estaba dando un poco de pereza ir al gym. Mi coach me abandono seis meses! y desde que se fue (tres meses)  he ido como tres veces, así de floja ando.

Entonces me dije: “bueno ya te aburrió tal vez el gym, hagamos otro cosa que implique movimiento”.

Hace como 5 años me entró la inquietud de practicar el Pole Dance y fui a pedir informes, la verdad se me hizo caro, me dolió el codo. Estaba pagando un gym nada barato y dije no.

Ahora le di otra oportunidad. Fui y qué creen, los precios bajaron consideradamente y además había promoción de cero pesos la inscripción, así que ahora sí me buscan ando trepada en el tubo :)

El pole hasta hace poco había sido satanizado, pues lo relacionaban con bares y con mujeres que se dedican a la “vida alegre”. Puros prejuicios!!! Se trata de todo un arte y disciplina. Es un baile sí erótico, pero lleno de sincronización, fuerza y belleza.

Y como si fuera poco, esta actividad ayuda a tonificar todo el cuerpo, cosa que me anda viniendo bastante bien.

Es que, en serio, deben de practicarlo!  Se ejercitan todos los músculos y de una manera natural, es decir se definirán los músculos sin un volumen exagerado, ya que sólo trabajas con tu propio peso. Y adivinen qué, cada vez hay más hombres que lo practican, y cómo no si está buenísimo!     

En los últimos años ha adquirido fama y reconocimiento a nivel mundial. ¡Bravo! Ahora es tomado como un ejercicio que requiere, y lo digo porque lo sé, de gran fuerza y mucho control del cuerpo.  Para mí ahora que lo he empezado a practicar, es todo un arte donde puedes expresarte corporalmente, sacar toda tu femineidad y sensualidad.

Siempre creí que era difícil y no me equivoqué, ¡lo es!  Pero si llegas con la coach indicada, la hora se te pasa de volada y aprendes porque aprendes. De ahí la importancia que la maestra esté debidamente certificada y que además tenga la capacidad de enseñar. Porque habrá muchas que lo hagan a la perfección, pero de ahí a que lo sepan explicar para que tú te subas en el tubo, hay una diferencia abismal.

Tengo suerte porque Pia, mi instructora, aparte de poseer un cuerpo de diva (que siempre es inspirador) es dulce y al mismo tiempo te inyecta confianza diciéndote: “eres fuerte, lo vas a hacer muy bien”. Y, bueno, uno se empodera y poco a poco te vas soltando… además ella siempre está atrás de ti, observando por si necesitas ayuda, cosa que te llena de seguridad para dar el siguiente paso.

Aquí no importa si eres delgada o gordita, eso da lo mismo, lo que importa es tu fuerza y las ganas de hacerlo bien… y tu gracia natural ;)

Ahora el baile del tubo es conocido también por algunos como “pole sport”, ya que algunos gimnasios han incluido en sus clases esta disciplina que combina movimientos acrobáticos con expresiones artísticas, a través de una coreografía alrededor del famoso tubo.

Esto que te voy a decir, te hará reconsiderar practicar esta actividad: puedes quemar desde 250 hasta 800 calorías por clase, leíste bien! Además de que tonificara tus músculos (como ya lo había mencionado anteriormente) moldea la figura; le dará una mayor flexibilidad a tu cuerpo, y hasta ahorita me he quedado corta en halagos a esta actividad, ya que todavía no he mencionado que mejora el sistema cardiovascular, corrige la postura del cuerpo, porque éste debe estar alineado para realizar las vueltas, en un caso muy particular me ha dado mucha confianza, eleva el autoestima.

Está tan cañón esta disciplina que imagínense algunos están luchando para que este arte sea llevado a la OLIMPIADAS!  Por qué? pues porque es un deporte que tiene todos los elementos para que sea considerado. Miren requiere de resistencia, fuerza, elasticidad y potencia, todo junto nos da expresividad y coordinación, yo no encuentro tan descabellada la idea.

En los últimos años el pole dance ha ganado popularidad y ha logrado ser visto no sólo como una manera de ejercitarse sino como un deporte e incluso un arte, ya que ahora el pole está orientado hacia el lado artístico y acrobático.

Es importante mencionar que este “baile” se práctica con poca ropa porque así la piel se pega al tubo y así el cuerpo no resbala, se detiene. Y bueno llegó el día en que Pia me dijo “hoy aprenderás a hacer el spiderman”, sudé frío, lo supe de inmediato cuando la escuché. Supe que éste era el principio y que lo bueno estaba a punto de empezar para mí…

Mientras esto ocurre, yo seguiré practicándolo y esforzándome en imponerle mi estilo.. mi marca ;)

Esta historia continuará…

Hasta la próxima.

I love <3

La vida sigue y aunque tu vida haya cambiado, siempre quedan las personas que al fin y al cabo son las que importan o no?

Todavía no termina el año, pero yo ya puedo asegurar que éste ha sido uno de los mejores años de mi vida.

He tenido avances, avances muy significativos. Corté así violentamente una relación de cinco años que me hacía daño, me aferraba a ella como si me gustara sufrir y nada que ver con el dolor que sientes cuando haces pierna, ese dolor se disfruta y sabes que vale la pena. Pero el sufrimiento que me hacía sentir esa relación, me hundió en la peor pesadilla de mi vida. Cómo salí de ella?, fue un milagro. Le pedí tantas veces a Dios que me ayudara a liberarme de ese apego, que una mañana desperté y ya no sentía nada por él ¡Pum!! se rompió la maldición y se hizo el milagro.

Y de ahí empezaron a llegar cosas buenas a mi vida. Me empezó a ir mejor en mis finanzas, por fin pude cambiar de auto. Empecé a conocer gente nueva. Me abrí, mi vibra cambió, y se empezó a acercarse a mi gente buena y en una vibración de amor y alegría.

Mi ánimo cambió, me puse en modo alegría. Empecé a vivir la vida que me gusta.

Me llené de seguridad, misma que había perdido en el camino anterior que recorrí. Todo cambió para mejor.

Estar en otra relación donde tengo libertad absoluta, me ha dado la oportunidad de hacer cosas que no me había permitido. Como salir con mis amigos hombres. Reencontrarme con ellos me ha llenado de vida. Ver a mis amigas dos o tres veces por semana; porque lo necesito, me alimenta el alma; hablamos de todo y procuramos y digo procuramos porque a veces nos resbalamos, siempre hablar en positivo. No hablar mal del prójimo, enfocarnos en nosotras y nuestros planes para progresar o hacer planes para viajar por ejemplo.

Estoy llena de energía y vitalidad. Empecé a tomar clases de Pole Dance (mis respetos para esas chicas que viven del tubo, tema que otro domingo tocaré), quiero estudiar inglés, aunque me da un poco de temor porque sí me cuesta trabajo decir Chiconcuac, ahora hablar iwacha, wacha! Además mis grandes negocios los he cerrado en español ;) Bueno, como sea lo voy a hacer porque quiero, porque puedo y porque me da la gana! Yes, en inglés, takataka en japonés y oui en francés ;)

En mis planes está también aprender a cocinar y algo de diseño de modas, nunca es tarde o sí?

Les digo, estoy como recién nacida, quiero acabarme el mundo!

¡La vida es como una feria! Depende de ti si te diviertes o te la pasas mal. Si llegas y te compras un algodón de azúcar y te subes al carrusel no pasara de que te mares, pero si decides llegar y no comer nada que te endulce y te subes al juego más loco de la feria (de esos, ya saben que suben, que bajan, te voltean, etcétera) pues te divertirás, pero cuando te bajes es muy probable que vomites, y eso no está tan padre.

Además decidir vivir en ese vaivén de emociones no es sano para nadie, no hay estabilidad de ningún tipo.

Lo que ocurre es que muchas veces yo misma,  nosotros mismos somos quienes nos cerramos las puertas a las oportunidades, a estos cambios, a estos actos fortuitos llenos de amor y esperanza a los que todos tenemos derecho. Nada más hay que abrirnos y abrir bien los ojos porque la suerte no va a llegar por sí sola. Una vida en armonía por ende nos dará una buena fortuna.

Y es que ES necesario que sucedan cosas que cambien nuestros esquemas, es necesario que la vida nos dé un indicio (que muchas “queremos” ignorar) para que nos demos cuenta de que no estamos haciendo lo correcto. Como yo, que pasé mucho tiempo luchando por una relación que ya no daba para más, obvio no era ni un poquito feliz. Es como cuando sabes que eres intolerante a la lactosa e insistes en tomar tu café con leche entera, las consecuencias son bien dramáticas.

Ahora veo lo que no veía, y entiendo que la vida es como cuando viajas en camión o en ruta, en cada parada unos suben y otros bajan.

Haya pasado lo que haya pasado, haya terminado lo que haya terminado, se haya ido quien se haya ido… la vida sigue y aunque tu vida haya cambiado, siempre quedan las personas que al fin y al cabo son las que importan o no? Personas que llevan mucho tiempo en tu vida y que van transformándola, aportando lo mejor de ellas mismas.

Y bueno esto es en julio ¡todavía me quedan unos meses más para disfrutar de este magnífico año!

#yesqueasisoy

Hasta pronto.

I love <3

Los hombres que le dedican tiempo a su apariencia: hacen dieta y ejercicio para lucir súper fit, son inevitablemente atractivos. Me gustan, no lo voy a negar, y los volteo a ver y admiro su abdomen o sus brazos ¡SÍ!  Pero…hay algo que me late más y qué para mí los hace más sexys que poseer unos bíceps bien definidos: el éxito.  

Creo firmemente que no hay nada más sexy que un hombre exitoso, más todavía que si es musculoso. Es como si el éxito los cubriera en una nube inalcanzable donde sólo lo pudieras admirar, como un Dios. ¿Exagero? estoy a uno de enamorarme.  Es que no me dejaran mentir que un hombre exitoso se vuelve un hombre poderoso, porque se vuelve ultra seguro de sí. Hasta su manera de sonreír es distinta al resto de los demás  mortales. Te voltea a ver y con que levemente mueva sus labios y medio sonría, ya una se derrite. Podría poner ejemplos de conocidos entre nosotros, porque son de nuestra sociedad cuernavaquense, pero no lo haré para no balconearme.

Alguna vez una amiga ;) salió con uno de esos “elegidos”. Uno que yo considero sexy por su exitosa carrera. La verdad cuando mi amiga me contó que la invito a salir, me sentí envidiosa porque palabra que es temiblemente sexy y encantador! Su sonrisa es matadora, su platica embruja. Así como te habla de esto, te hablaba de otra cosa y además con un tremendo sentido del humor, me contó.

Esta combinación de hombre leído, instruido con éxitos en su haber y encima caballero en combinación con la pulcritud en su persona, no bueno, UNA BOMBA DE SEXUALIDAD, como quisiera decir su nombre!

Bendito Dios existe la variedad y gracias a Él también  no ha todas nos gustan los mismos. Pero híjole este tipo de hombre exitoso es casi, casi, imposible que pase desapercibido. Las características de mi “hombre perfecto” serían así: exitoso, pulcro, caballeroso, romántico y simpático; esto me da un total igual a: irresistiblemente sexy. Yo en ese momento caigo rendida a sus pies.

Y como soy una mujer con suerte, hoy en día gozo de un crush endemoniadamente SEXY! Dios qué hecho de bueno en esta vida para que me premies con este bombón!

Es exitoso en su ámbito, ha sabido destacar y ya lo conocen más allá de nuestra frontera. Y lo que me encanta es que no lo anda anunciando, o sea aparte de todo sencillo.

Este regalo de la vida me lo complementaron con una voz deliciosa que me eriza la piel!

Sus facciones faciales son muy masculinas, demuestran su imponencia. Tiene ya unas arruguitas que lo hacen más atractivo aun de lo que ya es, que a la vez le dan un aire de misterio (y es misterioso, me está costando trabajo acercarme). Y como si fuera poco, cuando se ríe se le forman tremendos hoyuelos, haciéndolo doblemente irresistible.

Pero aquí no termina mi lista de porque lo creo un hombre sexy lo que le sigue: es romántico, SÍ aparte de toda esa tremenda personalidad es romántico. Otra actitud que lo hace a él y a otros hombres sexys es cuando usan lentes para ver. Les da un aire de intelectualidad y como que a una le dan ganas de quitárselos para adentrarse en sus ojos.

Cuando lo beso y acaricio su bien rasurada barba que es suave al tacto, me hace recordar sus bien cuidadas manos. Para muchos, hasta para mí, resultaría un hombre tímido muy introvertido, porque camina casi, casi, arrastrando los pies, por lo que dan ganas de quedártelo para cuidarlo,  pero cuando hablas con él ¡pum! te das cuenta de su poderío.

El hecho de que sea un hombre líder, que lleve la pauta en diferentes escenarios de su vida, me transmite como mujer confianza y seguridad.

Pero insisto todos estos puntos o cualidades que le veo pasarían de largo si no fuera seguro de él mismo, sino fuera quien es como persona (amante de los animales y defensor nato de las injusticias humanas, fiel a sus palabras, promesas y convicciones) y profesionista, el que sea EXITOSO es lo que lo hace absolutamente un hombre interesante y ante mis ojos tremendamente sexy. 

¡Pero cuidado que yo lo vi primero!

Hasta la próxima.

I love <3

Hace más de ocho años conocí a un chico delgado con cara angulosa y brazos fuertes. Su apariencia era de un joven agradable y sencillo y no me equivoqué porque desde que entró a mi negocio a ofrecerme algún servicio, que no lo recuerdo con precisión, nos hicimos amigos, así de la nada, simplemente congeniamos! Al paso del tiempo me compartió episodios de su vida.

Es de algún lugar de la república, salió de su estado natal por alguna razón que en ese momento yo desconocía. Escogió Morelos para iniciar algo nuevo. Llegó a Cuernavaca sólo con lo que traía puesto pero con muchas ganas de encontrar una nueva oportunidad. Me impresionó su valor de llegar a otro estado, donde no conocía a nadie y con 50 pesos en la bolsa. Las primeras semanas durmió en el zócalo pasando frío y miedo... Encontró un trabajo y pudo entonces rentarse un cuarto, aún dormía en el piso pero ya sin miedo. Gracias a sus ganas de querer vivir, trabajó duro para irse comprando sus cosas para poder llegar a descansar a su cuarto. Todas las tardes pasaba a saludarme y una vez ya con la confianza que nos teníamos, le hice una pregunta que desde que lo conocí tenía ganas de hacérsela, pero me daba pena ¿eres gay?, pregunté. "No" contesto de inmediato, a lo que yo le contesté a !ok! ¿Y cada cuándo hablas con tu mamá?, fue mi siguiente pregunta, noté su rostro tenso, nervioso y me sentí avergonzada por incomodarlo con mis preguntas, entonces le dije no me contestes si no quieres, perdón por meterme donde no me llaman, él volteo a verme y me sonrió como diciéndome ¡gracias! Finalmente ¿quién era yo para entrometerme en su intimidad?

Paso el tiempo y me fui ganando su confianza y de pronto un día zaz!, me confesó que efectivamente era "gay" y ahora sí que como dice la canción, le dije "ya lo sabía, ya lo sabía", ja, ja, ja, y reímos los dos ! Entonces me contó los problemas que tenía con su actual pareja y no lo aconseje, pero si lo escuché, cosa que sé me agradeció. Después tuvo otra pareja y con ésa le fue igual o peor que con la anterior!! Yo me andaba divorciando, así que le dije hermanos del mismo dolor!!! Y volvimos a reír. Los dos teníamos  problemas del corazón, o sea andábamos depre, pero él se encontraba en desventaja comparándolo conmigo!, ya que nuevamente como el primer día que llegó a Cuernavaca "estaba solo".  Y yo teniendo el apoyo incondicional de mi familia y amigos, teniendo una cama tibia donde dormir, lloraba tal llorona todos los días a mares. Psicólogo, psiquiatra, etcétera, de todo para poder salir de mi bache emocional.  ¿El? solo y triste en el fondo pero con una sonrisa siempre! Su actitud lo sacó adelante, mi amigo fue más fuerte, incluso que su soledad, ni ella lo pudo vencer!

Y como todos sabemos el tiempo si no lo cura todo si lo acomoda. Así que los dos nos volvimos a enamorar (por separado, aclaro). Esta vez Omar conoció a un cirquero, así que hizo su maleta y se despidió de mi entre abrazos, bendiciones y lágrimas y se fue a iniciar otra aventura!  Lo extrañé nada mas una semana porque enseguida que conoció lo difícil del trabajo en un circo, se le acabó el amor y se regresó como pudo!

Hace poco me compartió que fue a reencontrarse con su familia. Iba súper emocionado y nervioso, no sabía cómo lo recibirían! Iba decidido a contar su verdad, porque al marcharse del seno familiar nunca menciono su homosexualidad. Me quedé triste porque pensé que ya no lo volvería a ver. Pero afortunadamente eso no pasó, ¡regresó! Como era de esperarse, con su familia le fue muy bien, pero regresó! El motivo real no lo sé, pero es lo de menos, lo importante es que está aquí y saben por qué me pone feliz? Porque estoy orgullosa de que me considere su amiga. Mi amigo Omar es un ser súper valioso, es sincero, es honesto, es valiente, tiene actitud y a pesar de lo que pudiera tener en contra, incluso su homosexualidad, todo lo usa a su favor y no se deja de nadie, incluso no se deja de la propia vida! A la cual ha vencido varias veces y no dudo lo siga haciendo! Su sonrisa nunca nadie se la borra y aunque ha tenido situaciones difíciles no ha caído en acciones malas como robar o drogarse. Al contrario, ahora está cumpliendo otro sueño, el de estudiar y en este momento se encuentra ilusionado por su outfit para la marcha gay, a la que obvio no faltara!  El es mi amigo Arturo, me siento feliz de que seamos amigos y me quedo con su filosofía de vida "vive feliz con lo que tienes y respetando a los demás", ojalá tuvieran la oportunidad de conocerlo...

Hasta la próxima.

I love<3

Si tener una relación sentimental es una alegría (¡te extraño, ya quiero verte guapo!), tener amigos es una bendición. Ahora que estamos en épocas de reencuentros, yo estoy viviendo el mío con amigos de la prepa. Hemos hecho un grupo padrísimo y a pesar de los años que nos dejamos de ver, nos hemos vuelto a entender y bueno hasta mejor!  Hemos logrado cultivar y madurar nuestra amistad.

Es fácil hacer amigos, pero no me van a negar que es mucho más difícil mantenerlos. La vida muchas veces pone a prueba nuestra lealtad, y no siempre se sale bien de ella. De aquellos amigos de la prepa que éramos un grupo grande, como de no sé 50 alumnos, quedamos 14 pero para toda la vida <3.

Para celebrar nuestra amistad nos fuimos un fin de semana a Acapulco. Sé qué para muchos Acapulco ya dejó de ser atractivo, que ya pasó de moda, pero es el mar que más cerca nos queda y que al menos a mí me sigue gustando muchísimo, gusto heredado por mi padre <3 (a ti te extraño también y más hoy en el día del padre. Eres y serás el gran amor de mi vida, perdí al único hombre sobre la tierra que me amaba incondicionalmente, y eso marca :( te llevo siempre en mi mente y corazón).

El tema es que escogimos este bello puerto para pasarla bien y vaya que la pasamos bien.

Fue toda una película convivir dos noches y tres días cuando ya no tenemos 16 o 17 años! porque a esa edad eres mucho más alivianado, te acomodas donde sea, no te importa si comes aquí o allá, pareciera que todo es más fácil, y sí, sí lo era y debería seguir siéndolo!

Ahora a esta edad ya tenemos una madurez mayor, gustos diferentes y sobre todo personalidades bien definidas, así que los días que pasaríamos juntos nos ponían nerviosos y ansiosos.

El primer día padrísimo todo fue cordial y armonioso. Pero ya a la hora de ver quién iba a dormir con quien… cosa tan fácil a simple vista, pero bueno superamos la prueba. Segundo día; ¿dónde vamos a desayunar? unos querían garnacha, otros huevos, pancito, café, otros no sé, lo que se les ocurra, total que otra media discusión, por fin nos pusimos de acuerdo. Ya por la noche ¿antro o salir tranquilos a cenar? ¡Ay no, ahí vamos de nuevo!

Unos decían que algo tranquilo que por el puerto estaba caliente, otros que no pasaba nada. Y es que en realidad la fama de Acapulco es de un lugar peligroso ¡qué! no me digan que Cuerna es el cielo. Creo que todos los lugares son peligrosos si tú te pones en ese riesgo. Pero si vas a lugares recomendados por los guías de turistas o los mismos lugareños, y además vigilados por las autoridades, el riesgo a que te pase algo se aminora. Obvio, si me meto en un barrio oscuro y peligroso, no pensaré o pretenderé que saldré como entré! Eso es aquí en México y cualquier lugar del mundo.

Tercer día playa o alberca? ups! que difícil, cuando voy con la familia todo está claro y escrito, nos conocemos tan bien que sabes perfecto que hacer a qué hora y cómo. ¡Todo fluye!

Optamos por la alberquita de la casa, que por cierto estaba bien bonita. Pasamos nuestro último día en armonía y cuando se acercó la hora de hacer maletas, nos entró una nostalgia tremenda, ya saben como que quisieran regresar el tiempo y volver a vivir lo vivido, aún así las diferencias que haya habido. Al final y como siempre “nada es para tanto” hasta me dan ganas de tatuarme esta frase, porque es bien, bien, neta. Al final nadie se murió o se quedó calvo ya sea por comer camarones cuando quería tamales, ¿si me explico? ¡No pasa nada! para mí todo es cuestión de adaptación, punto. No es algo que vayas a vivir para siempre y por siempre, yo me relajo porque estoy consciente de que la amistad es fundamental para vivir mejor. Yo no podría sobrevivir en la soledad completa, necesito esa amiga (o) en quien confiar, a quien llamar cuando las cosas se ponen difíciles y con quien reír a carcajadas cuando ya todo pasó.

Como ya lo saben, la amistad es un pilar fundamental en mi vida; por ello no permito que mis relaciones de amistad se enfríen y no me espero a que él o ella me llame, yo tomo la iniciativa y será por eso que a mí no me sobran dedos para contarlos ¡ME FALTAN!

Afortunada yo.

Hasta la próxima.

I love <3

No entiendo mi miedo al amor? A tomar el amor, ese amor limpio y sincero que seguido, se me presenta y siempre tomó aquel que sé que me va a lastimar.

Existe en mi corazón y alma un profundo deseo de intimidad y amor con alguien, pero pasa que también me invade el miedo a aceptarlo. Hago todo lo posible para dejarlo de lado a pesar de mis mejores ganas.

Les voy a contar algo muy íntimo, muy mío. Hace ya como muchos años atrás (no diré cuantos para que no hagan cuentas, jo) conocí en mi primer trabajo a un joven con una personalidad “extraña”, era serio, introvertido, distraído, aunque cuando se trataba de trabajo era súper decidido, tenía y sigue teniendo muy claro sus ideales, su línea.

Tuvimos una atracción inmediata. Salimos algunos meses, no recuerdo cuántos (tengo pésima memoria, algunas personas me ha comparado con Dori de Buscando a Nemo), total que el joven se fue a la Ciudad de México porque Cuernavaca le quedó chica, perdimos todo contacto.

Supe de él por ahí de vez en vez porque seguía viniendo a Cuernavaca a ver a sus amigos, yo me case. Y me enteré, por muy buenas fuentes, que siempre preguntaba por mí. Después de otro tiempito apareció en el tan bendito como maldito Facebook y nos pusimos en contacto! Para ese entonces él ya era un picudo en su profesión, se había casado, se había divorciado y cuando me contactó por face ya se había vuelto a casar… ya sé!

Seguimos mandándonos mensajes de amigos por otro par de años… ya saben cosas como éstas, “qué me cuentas”, “oye te quiero”, “oye y yo a ti”, en fin… Él respetando su matrimonio hasta que empezó a tener problemas en él. Me contaba todas sus broncas y yo a veces dudaba me estuviera diciendo la verdad, llegué a pensar que tal vez lo hacía para ver qué conseguía de mí. Se separo, más no se divorcio. Entonces me dice un día cualquiera que tenía que ir a no sé algún lugar de la república a recibir un premio más por su trabajo, que si le haría el honor de acompañarlo! Sin pensarlo, dije SÍ y fui corriendo a comprar el boleto de avión. Faltaba una semana para tomar ese avión y volverlo a ver después de muuuchos años, me daba y no me daba chorro.

Cuando llegó el “tan esperado” día se me hizo tarde, me perdí en el DF y llegué retardada al aeropuerto y PERDÍ EL AVIÓN :(

Mi psicologa me dijo que fui yo y nada más que yo, quien hizo todo lo posible por no llegar a tiempo a tomar el avión ¡toing! Cómo lo supo, a caso es bruja, adivinadora, lee corazones o qué show???

Es verdad en el fondo no quería verlo, no quería llegar… por qué? aun no tengo la respuesta. Creo que lo he idealizado y tengo miedo de que me desilusione, y prefiero verlo, admirarlo y quererlo así como a un ser inalcanzable.

Por qué mi temor a acercarme a algo que deseo y anhelo tan profundamente?

Hace apenas un mes firmó su divorcio, me lo informó y hasta me mandó fotos de su nuevo departamento. Yo también acababa de terminar un noviazgo de ésos que llaman los “cura mentes” destructivo, y me insinuó algo así como “si lo intentamos tú y yo”.

De momento mi respuesta fue no; pensé, bueno qué piensa, que yo estuve y estoy esperándolo 4ever!!!

Tengo tan fresca mi relación anterior por demás tormentosa que puedo concluir que me da pavor empezar algo por el daño que me hicieron y es que hubo de todo: juicios, críticas, rechazo, control, mentiras, infidelidad, inmadurez, con decirles que me terminaron por whats y me bloquearon del resto de las redes sociales. La verdad otra perdida para mí en este momento sería casi para volverme loca.

Total que en una noche entre amigas y vino, me dijeron que el tipo, mi ex, me había hecho un favor al irse de mi vida y que le diera gracias a Dios por haberlo alejado de mí. Que me diera un chance con este nuevo chico ¡inténtalo, prueba! No dejes pasar una vez la oportunidad de estar con alguien que a pesar los años que han pasado te sigue moviendo, tal vez han tenido los dos que vivir sus historias para llegar ya a este momento con toda esa experiencia y armar una relación padrísima, dijeron… nos convertimos en una dulce posibilidad.

Pero aquí entre nos, es como si el amor despertará mis temores existenciales, me da miedo perder de nuevo, y es que este personaje significa mucho para mí.

Pero bueno ya pensándolo bien y con toda la historia que tenemos atrás él y yo, la verdad se me hace de lo más romántico, como de película de amor, donde pasan años y los protagonistas se siguen amando y entrañando <3 y ya después de vivir diferentes situaciones por fin hacen realidad su sueño de estar juntos.

Así que ya le informé que estoy dispuesta a iniciar algo ¿qué? no sé porque aún sigo sintiendo esa ansiedad, ese miedo que me paraliza, pero estoy decidida a jugármela, total no creo me vaya peor de lo que acabo de terminar, ¡no!

No sé si vaya a resultar o no, es un albur como todo en la vida, no sé si sea mi alma gemela, mi ser afín, mi hilo rojo… el hombre que Dios creó para mí, pero voy a vencer este miedo… Y qué creen?, pasará por mí en un par de horas, ya me llamó y viene entrando a Cuerna, pasaremos el fin de semana en Tepoztlán alejados del tráfico y el caos que es la Ciudad de México y Cuernavaca  últimamente y bueno ya les informaré como avanza esto ;)

Creo que todos merecemos intentar el amor a sabiendas que una vez más podemos perder…

Hasta la próxima.

I love <3

No hace muchos años atrás salía a mi jardín y me encontraba con un grillo o con un chapulín, incluso hasta había luciérnagas, tiene ya mucho, pero mucho tiempo que no tengo esa suerte! De verdad, hace mucho que no veo ninguno de estos insectos que abundaban y hasta tenía qué tener cuidado de no pisarlos.

Mi casa está a unos cuantos metros de una barranca y cuando llegué a vivir ahí, hace unos 30 años, veía muchos animales acercarse a mi puerta, desde el gato de la vecina hasta un cacomixtle.

En serio llegué a ver un murciélago bebé, ardillas, coatís, tlacuaches y en lluvias hasta sapos de esos negros y gigantes horribles, pero que hoy añoro volver a ver :(

Y las mariposas! había de muchísimos tipos y ahora sólo me encuentro con las palomas que se le hacen a los chiles secos ;)

No me gusta que nos estemos acabando la flora y fauna de nuestro estado, es muy triste que los niños de ahora no conozcan estas especies, como el ratón de campo, ardilla, murciélago, mapache, zorrillo, coyote, tlacuache, lince o gato montés, conejo, coatí, tuza, zorra gris, cacomixtle y musaraña, animalitos que eran comunes en nuestro estado.

Los cambios que va sufriendo nuestro estado y el mundo de una forma continua, afectan crudamente a las especies animales alterando sus características, provocando en muchas ocasiones que éstas se vuelvan más vulnerables y ¡pum! tristemente desaparezcan.

Es vital tomar conciencia del daño que le estamos haciendo al planeta.

Es casi imposible detener el aumento de la población que es una de las causas principales de la extinción de algunas especies, pero sobre todo la falta de compromiso con el tema del cuidado y RESPETO del medio ambiente a los más niños, tema que debería ser incluido en las escuelas y reforzado, por supuesto, en los hogares.

Nuestros niños son muy inteligentes y están abiertos a aprender y proteger los animales sí se los inculcamos; dejarles claro que salir a divertirse no tiene que ser salir a “cazar” pajaritos porque eliminan una vida. Con este tipo de “diversión” se daña también todo un sistema de vida.

Debemos respetar cualquier tipo de vida para evolucionar.

El maltrato animal es otro punto, existen organizaciones e industrias que utilizan cruelmente a los animales con fines utilitarios y bueno también están aquellas “personas” que por diversión o placer ejecutan actos bajos contra mascotas o animales que viven en la calle :(

En lo que podamos, no usemos ni tiremos a la basura objetos que puedan lastimar a los animales que viven en las barrancas o en situación de calle. Por ejemplo el uso de popotes podemos evitarlo, envolver muy bien en periódico los vidrios antes de tirarlos, no tirar restos de comida en la calle, ya que puede ser atropellado un perrito callejero.

No entiendo por qué o para qué gastar tanto dinero en guerras, en construir muros, en armas, cuando el cambio climático por ejemplo nos está matando. En algunos lugares llueve muchísimo, casi para inundar comunidades o simplemente aquí en Cuernavaca que se está viviendo un infierno, ¡qué tal el calor!

Ahora más que nunca todos debemos ser ambientalistas. Los hábitats naturales se extinguen a un ritmo alarmante y nosotros somos los responsables del futuro próximo de la naturaleza, si sobrevivirá y cuáles animales se desvanecerán con su papel único y diseñado específicamente en la cadena de la vida.

Nosotros decidimos el resultado.

Lo que a continuación van a leer es mi opinión respecto a algunas personas, sé que muchos no estarán de acuerdo conmigo, entiendo que cada quien tiene su pensar y su actuar.

Ahora que está de moda los súper héroes, pensé que entre los enemigos de éstos puede estar cualquier persona que actúa en mal para la sociedad, creo que aquí todos estamos de acuerdo, pero mejor vayamos al ejemplo; no sé, no les pasa que hay personas en su vida de ésas que dan asco, perdón sé que suena horrible pero sí de verdad que causan repulsión por una u otra cosa! Como por ejemplo aquellos hombres que son súper morbosos o aquellas mujeres que son súper negativas.

Es el tipo de persona del que ves y sales huyendo (igualito que cuando vemos una cucaracha) será al que me voy a referir este domingo (espero no faltarle el respeto a nadie con esto). No es que no me enfoque a las virtudes de las personas, en serio que este tipo de seres es muchas veces es insoportable. Esa que se te acerca, estornuda y no se voltea ni se tapa la boca, o aquella que te atropella al hablar para ganar la palabra, o aquél que te desviste con la mirada y habla con puro albur.

No me explico cómo llegan a mi vida o como porqué los tengo que conocer, lo digo por aquello que dicen que todo tiene un porque, será que debo trabajar más en mi tolerancia! El universo me pide un imposible como tolerar una persona que va por la vida cometiendo bajezas, como por ejemplo robando o transando a quien se deje, inclusive a su propia familia, o a aquella que miente sin piedad con tal de conseguir lo que quiere, o ésa que ofende y denigra ya sea al hombre o la mujer según el caso, si no valora a ninguna persona es un alma negra. Es difícil para mí convivir con quien goza poniendo apodos inclusive a sus seres “más queridos” apodos mala onda, no por cariño o algo parecido  (ya saben tipo “gordita” o “bb”) y peor aun si se las dan de intelectuales, según ellos saben de todos los temas y se graduaron por promedio ¿cómo de que les sirvió?

Odio que se acerquen a mí a hablarme mal de alguien más, o que tal aquellos a quien tú considerabas de confianza y les contaste algo y ese algo lo ocupan después para chantajearte, no bueno pues de que se trata digo yo! Y me choca más que yo caiga y caiga con este tipo de gente en lugar de aplastarlas cual cucaracha y sacarlas de mi camino.

También me fastidia esas personas que hacen o dicen algo y cuando les preguntas porqué lo hicieron por ejemplo, desaparecen para no afrontar el problema, como una cucaracha pero ya máster, es decir una cucaracha voladora, pum se va!

Otra enemigo público es aquella persona que le encanta tirarse al piso para que la levanten, la víctima forever! Ay no nada más quitan el tiempo! porque siempre tienen la misma situación en los mismos escenarios y por más que les des consejos siempre hacen lo peor para ellos mismos, les encanta sufrir, ya se volvió en su estilo de vida. Como cuando te topas con una cucaracha y piensas en aplastarla pero al mismo tiempo te da cosa!

En fin hay mucha gente por ahí haciendo cosas en contra de los demás, en lugar de enfocarse en su propia felicidad, que no la consiguen porque están en otras vidas no la propia.

Es mi forma de pensar, mi postura frente a estas personas, tan, tan.

Hasta la próxima.

I love <3

Siempre ha existido la necesidad imperiosa de encontrar el amor donde sea y como sea. Inclusive hay gente que no puede vivir si no se siente enamorado.

Yo recuerdo que lo de buscar el amor por medio de los periódicos o revistas, donde éstos hacían un espacio para su “consultorio sentimental”, siempre fue muy socorrido. La gente, hombres y mujeres enviaban sus perfiles: mujer bonita busca hombre formal para situación sentimental seria, y agregaban también color de ojos o algún hobby para encontrar un alma afín. No recuerdo muy bien, pero me imagino dejaban alguna dirección para recibir ahí todas las cartas de sus posibles candidatos o candidatas. Puedo sentir e imaginar la emoción de recibir la carta en respuesta al “clasificado”, así como también puedo sentir la angustia de la espera… tal vez semanas para recibir una sola carta. Después de varias correspondencias donde se dejaban descubrir, anexaban al correo siguiente una fotografía… y ahí decidían si le seguían o no!

Hoy las cosas no son tan diferentes en lo que respecta al proceso de mandar o publicar tu perfil en algún sitio web o aplicación, pero aquí con tanta tecnología es muy fácil engañar a la víctima. Por ejemplo, pueden poner una foto de hace cinco años donde estaban súper delgados (as) y fit y ahora ya tienen panza, o donde tenían aun cabello y ahora son calvos. Es decir es más fácil engañar para llegar a una cita. Ahora la respuesta a tu perfil es inmediata, ya no tienes que esperar semanas e incluso en menos de un mes ya saliste con el prospecto unas dos veces.

Sin duda antes era más romántico este rollo, porque recibir cartas de su puño y letra hacían la gran diferencia, incluso podían poner algunos pétalos de rosas o una rosa disecada especialmente para su enamorada; las damas podían perfumar la carta o plantar sus labios con un beso rojo carmín en el papel. Existía el romanticismo y hasta me atrevo a decir que realmente se enamoraban por todos estos detalles aun la persona fuera poco agraciada e inclusive pasaban por alto el aspecto económico.

Hoy lo primero que revisan son sus fotos para ver su casa, su auto o qué tipo de amistades tiene, qué tipo de lugares frecuenta, para checar que nivel de vida tiene, y obvio que todos suben fotos cuando están en buenos lugares y no cuando se están comprando un café en el Oxxo, incluso hay gente que se toma fotos en autos que ni siquiera saben de quién son, los ven en un estacionamiento y aprovechan para tomarse la foto. En fin es muy fácil mentir y la otra parte caer en el juego del engaño.

En una ocasión me llegó una solicitud de amistad en face, él tipo tenía amistades en común conmigo, incluso dos mejores amigos, por lo que decidí aceptar su solicitud, además agrego que estaba soltera. Total que me escribió en inbox y me invitó a salir, después de rechazarlo en varios oportunidades acepté.

¡Sorpresa que me lleve al verlo! Pesaba el triple de lo que yo vi en su foto de perfil, foto obviamente de algunos años atrás. Esa fue la cita de debut y despedida y no fue su sobrepeso lo que lo decidió sino que no hubo química, muy simpático y muy atento pero nada más no. No lo consideré una cita para agarrar galán, pero fue una experiencia! Experiencia que me llevó más adelante a aceptar otra solicitud de amistad de un hombre que no conocía y que no teníamos amigos en común. Lo acepté finalmente porque fue muy insistente, y al mismo tiempo educado y simpático, y desde esa tarde que nos conocimos en una cafetería no nos hemos separado… llevamos cinco años juntos. Mientras nos conocíamos fue un hombre amable y muy romántico. Miles de detalles que tuvo conmigo, flores, poemas, visitas sorpresa, mensajes inesperados, en fin me supo enamorar. Como en todas las relaciones de pareja hay diferencias, pero las normales, pero no por la manera en la que nos conocimos.

Me considero una mujer con suerte, bueno no tanta como la de Megan Markle, que atrapó a un príncipe y que ya nunca en su vida tendrá que lavar un plato y que ya nunca se quedara con ganas de una bolsa, pero no me quejo porque conocí a un buen gordo ;) y soy feliz.

Nunca imaginé conocer a alguien de esto modo, no lo busqué, se dio y me sorprendió, me tiene contenta, sí, fue arriesgado? sí, dada la inseguridad en la que vivimos, pero me la jugué y aquí estoy viviendo un amor en tiempos de redes sociales.

Hasta la próxima.

I love <3

Yo no soy una mujer que se pueda o que se deba de ocultar, bueno en realidad ninguna mujer, pero en esta ocasión para variar hablaré en primera persona, hablaré de mi caso.

Por qué no se puede ocultar una mujer como yo?  Muy sencillo; porque soy una mujer que a pesar de mi poca estatura tengo una gran personalidad, porque tengo unos ojos enormes, expresivos que solamente muerta los mantendré cerrados; porque tengo el don de poder hacer amistades aún esté en un lugar donde sólo haya piedras, porque soy alegre y esto se siente, lo siente la gente de mi alrededor; porque río con gran facilidad, soy simple y me río a carcajadas, imposible pasar inadvertida! Porque mi vestir siempre me destaca, por estas razones y otras muchas más, no soy una mujer que se pueda ocultar, me noto aunque me quieran esconder.

Porqué soy una mujer que no se deba de ocultar:

Porque soy una buena persona, porque soy sensible, porque soy alegre, porque soy espontánea, porque soy inteligente, porque soy trabajadora, porque soy emprendedora, porque soy aferrada a lo que creo, porque lucho todos los días por dar lo mejor de mí, porque soy honesta, porque soy fiel y leal, porque sé amar, porque tengo un sentido del humor bendito y ¡porque tengo un genio de los mil diablos también!  Porque me pongo loca con las injusticias, porque he hecho y seguiré haciendo locuras en pro de mis convicciones, aun mucha gente me llame “tonta” y simple y sencillamente porque soy MUJER.

Cualquier mujer de este mundo vale y vale desde que nació y este valor se lo dio Dios.

Así que aguas con lo que creas y lo que te hagan creer. Voy al grano, hablo de lo que la gente pueda decir de ti o como se refiera a ti (etiquetas), ese no es lo que vales, recuerda que tu mayor y único valor es el que te dio Dios cuando naciste y el que tu mujer debes cuidar y proteger ignorando lo que la gente pueda decir alrededor de ti.

Defiéndete y aléjate de los hombres que les gusta desvalorizar a la mujer. Aquél que te quiere tener pero que también quiere su libertad, aquel que prohíbe y no predica con el ejemplo, aquél que habla con palabras ofensivas y denigrantes, aquél que es capaz de negarte para sacar un provecho o peor aun porque te cree poca cosa y goza viéndote derrotada, cuando el que se siente poca cosa en realidad es él, aquél que utiliza; del cobarde que sólo es capaz de medir su fuerza con una mujer…

En fin que depende de mí mantener intacto mi valor como mujer. Tanto hombres y mujeres tenemos un valor pero es un deber individual cuidar del nuestro y respetar el de los demás.

Mi manera de cómo me siento con respecto a la aceptación y respeto de mi misma afecta directamente todos los aspectos de mi vida, desde algo tan simple pero importante como el desempeño laboral, hasta mi papel como amiga, pasando obviamente por los roles de esposa, madre e hija.  La mayoría de los problemas emocionales: temores, angustias, depresión, complejos, soledad, culpabilidad, adicciones, etcétera, que enfrentamos las mujeres a toda edad, están casi siempre relacionados con la identidad y una baja autoestima, por lo que debemos poner especial atención en estos llamados de atención, focos rojos.

Las experiencias que me ha dado los años basadas muchas en el dolor y sufrimiento, (las que me han dado más fortaleza) así como  también las experiencias no basadas precisamente en angustia sino en diversión o en trabajo, han sido determinantes en la forma de ver la vida hoy en día, me han hecho ser más determinante en lo que quiero y no vacilar, me han hecho ser la Laura de hoy. Cada experiencia me ha formado y me siento satisfecha con lo que soy.

Si por ahí mi esencia a alguien no le gusta, no es mi problema, es un asunto básicamente de esa persona. No tenemos porque llenar las expectativas de nadie más que las propias.

Ser mujer de virtudes tiene que ver con en el cuidado de la familia, del marido, de los hijos, amigos, pero sobre todo el cuidado que se dé a ella misma; en la forma honesta y dedicada con la que trabaja; en el ejemplo que da… vivir la vida de una manera sabia.

Yo soy Laura y me digo a mi misma y a ustedes que estoy cosida a mano porque vivo con humildad, pero al mismo tiempo con valentía y trato de hacerlo sabiamente; no siempre estoy en lo correcto, pero ésa soy yo… a mis pocos o muchos años sé que valgo no mil  sino millones!

Hasta la próxima.

I love <3

Caí y redondita en la tendencia Kardashian!  Fuí y me gasté mis ahorros, bueno parte de ellos; me inyecté los labios!!!!! Si los rellené y hoy lucen más infladitos. Una cosa ligera, no quise abusar y después arrepentirme.  Así que me fui despacito y pasado el mes veré si me pongo otro poquito, que yo creo que sí lo haré ¡la quiero más voluminosa!

Me pondré otro poquitín porque es muy poca la gente que lo ha notado, bueno de hecho yo se los he tenido que decir y entonces me dicen “si ahora que lo dices sí”, pero yo quisiera que se notara sin que yo tuviera que decírselos. Para algunos esto sería lo ideal que se notara sin que se note, sería lo que se conoce como una buena intervención, un buen cambio en donde luces mejor pero nadie sabe qué fue lo que te hiciste. Pero… en este caso yo si quisiera que se me notara pues para eso lo hice, es la tendencia!

Por eso decidí hacerlo poco a poco para no pasarme y quedar como la novia de Memín Pinguín.

Este relleno me ayudó además a disminuir la profundidad de las líneas o grietas que me quedaban en los labios tras la aplicación de un labial, y están mucho más hidratados. Quedé satisfecha con el resultado, pero creo que un nuevo y leve piquetito me puede hacer lucir más sensual ;)

Estoy consciente que esto es sólo una moda que no puedo vivir inyectándome la boca, que no se me debe volver una obsesión y que mi seguridad, mi felicidad, no depende de unos labios Kim Kardashian, pero bueno qué bonitos se ven :)

Yo soy muy aventada y siempre me ando haciendo cambios de look. He tenido el pelo largo, corto, en color castaño, rubio y hasta rosa. Me atrevo porque me siento joven y creo que me queda la moda (según yo) y porque son cosas que si no te gustan tienen arreglo; lo cortas o le pones otro tinte, no tiene mayor problema.

Lo mismo pienso del aumento de labios, que si no te gusta en ese momento tiene arreglo. Si al terminar la sesión no te ves bien con tus nuevos labios, no te preocupes. Se puede deshacer el efecto del relleno en cuestión de minutos, gracias a una enzima que se llama hyaluronidasa.  Además recuerda que el efecto sólo dura seis meses, no es para siempre. Me explicaron que no hay porque sentir miedos cuando se termina el efecto del relleno, si no se continúa el tratamiento, de ninguna manera aparece piel sobrante ni nada parecido. Mas sin embargo, Sí puede pasar que se estimule la producción de ácido hialurónico por parte del mismo cuerpo y mantengan un poco de volumen, yupi!

Por eso opté por el ácido hialurónico, que es una sustancia biodegradable que se produce en las articulaciones y la piel de forma natural. Esta sustancia al ser utilizada como relleno, le brinda a los labios mayor hidratación, además de volumen, ya que se mezcla con las moléculas de agua que se encuentran en los labios y se obtiene un relleno más suave. Existen otros rellenos como el colágeno. El procedimiento no duró más de media hora y el dolor es mínimo. Se hincha un poco la boca y puede quedar alguna marca de donde entró la aguja, pero nada tan alarmante que el maquillaje no pueda cubrir y salvar. Saliendo de ahí haces tus actividades de siempre sin problema; yo me fui directo a comer.

El doctor me contó que también existe el implante para labios, Dios uno puede tener pectorales, abdomen, piernas y brazos de pasar horas y horas en el gym sin hacer nada gracias a los implantes que existen!... Puedes tener el cuerpo que quieras y sin esfuerzo sólo es cuestión de tener dinero ;(

Lo que sí es importante, es valorar los pros y los contras de lo que nos queramos realizar y más cuando se trata de sustancias que vamos a introducir a nuestro cuerpo, hay que hacerlo con responsabilidad.

Es importante que un paciente para un aumento de labios por ejemplo, se someta a un examen para evaluar si es alérgico a algún tipo de relleno de labios que si quiera utilizar en su caso particular, asimismo es importante informar sobre alergias a la anestesia y enfermedades respiratorias, así como cardíacas. Así como también es importante ir con médicos certificados y que te muestren lo que te van a inyectar en ese momento!

Ya si eres miedosa, bueno para eso está el maquillaje. Existen técnicas de maquillaje que ayudan a que los labios se vean un poco más gruesos, no muy duradero el efecto, pero que no te dolerá y no se verá perjudicado tu bolsillo.

Lo importante es que hagas todo lo que te dé seguridad, lo que te brinde felicidad con responsabilidad y medida.

Se feliz, diviértete.

Hasta la próxima.

I love <3

Me encanta llegar a casa de mi madre, porque ahí vuelvo a ser la niña que no tiene obligaciones ni responsabilidades mayores. Es como si el tiempo retrocediera y fuera la niña que solo busca el calor de sus brazos y la sabiduría de sus palabras, para sentirse reconfortada y protegida. Solo me preocupa sentirla y punto.

Si llego feliz pues solo salgo más feliz de ahí, si llego triste o preocupada por cualquier problema que lleve cargando en mis hombros, mágicamente salgo sin el peso, salgo ligera y empoderada; porque con sus   sabios consejos e inteligencia me ayuda a resolverlos y me hace ver que eran tan graves como yo creía!

Sentarme a su mesa y empezar a saborear sus ricas viandas, me vuelven a mi niñez, cuando mi papa vivia y hasta hacíamos competencias a ver quien se podía comer mas sopecitos, y la vuelvo a ver a ella frente a la estufa preparando aun mas sopes para que continuara la competencia.

Y que decir de cuando nos sentamos a tomar té, empieza a recordar y contarme cuando era niña, lo que vivio, lo que sufrio, pero  sobre todo me encanta cuando empieza entre anécdota y anécdota a rezar  todos los refranes que sabe! Se sabe todos y de todo tipo de color!

Es divertida, es autentica, es trabajadora, es emprendedora y bien bien echada pa delante. Pareciera que nunca tiene miedo y siempre anda poniéndose metas. Sin duda mi mejor ejemplo!  Cuantas mujeres no conozco con menos edad y ya se sienten unas ancianas y diciendo que ellas ya no tienen la fuerza o la energía para tal o cual cosa. Aquí no puedo revelar su edad porque me dejaría de hablar! Pero es una mujer ya muy adulta y tiene la fuerza y vitalidad de una de mi edad, hasta mas!

Por eso no cambio por nada los viernes que nos toca cenar con ella. No nos alcanza la noche hablamos y hablamos y sobre todo entre tanto giuri giuri siempre aprendo algo valioso. Con razón mi papa estaba tan orgulloso de la mujer que tenia a su lado, y siempre me dijo aprende aprende de ella!

De caracter fuerte que jamas te tratara como una victima, que con la dureza de sus palabras te hace levantar la cabeza y decir es verdad, yo no tengo porque sufrir o sentir que no puedo, si ella ha logrado TODO a pesar de las limitaciones que tuvo, yo que lo tengo todo gracias a ella, porque demonios no voy a poder?

La casa de mama es el lugar mas sagrado en mi vida. Es lugar donde puedo ser yo, donde puedo llorar, donde puedo reír y donde siempre salgo con una enseñanza y con una solución

Su casa es donde vuelvo a ser niña y me sirve la sopa caliente y si llego a sentir frío me cobija con un sueter suyo, o mejor aun con un cálido abrazo.

Bendita seas madre mia! y que Dios me conceda la alegría de disfrutarte muchos años mas, con esas  ganas de vivir y con esas ganas de verte y sentirte bien! Porque es una coqueta de primera. Nunca sale sin maquillaje o sin peinar siempre anda como reina, es una reina.

La amo, la necesito como ustedes a la suya, asi que los que tenemos la bendición de aun tenerla con nosotros disfrutemosla todos los días!

Hasta la próxima.

I love <3

Quiero iniciar esta vez con un agradecimiento a aquellas personas que se toman el tiempo y la molestia de escribirme a través de mi correo electrónico. Sé que como en todo algunos les gustara mi trabajo y a otros no, pero así es la vida. Siempre hay blancos y oscuros.

Pero agradezco sus opiniones buenas y malas porque definitivamente es un parámetro para conocer el perfil de mi lector y también saber que temas les gusta y cuales definitivamente no, pero les recuerdo es mi opinión mas no una “verdad” es decir nadie tiene la razón absoluta, uno opina según como le fue en la feria. En fin estos correos son valiosos para el diario y para mí!

No hay nada como la libre expresión. GRACIAS

Pues nada que se me ocurrió que me echaran las cartas. Todo fue súper misterioso desde un principio. No me decían el número de la persona, que primero lo tenía que consultar con el tarotista, que no daba citas en su casa, que me esperara a que la persona se comunicara conmigo… todo estaba envuelto en el más atractivo misterio que jamás había vivido.

Sé que para muchos esto es un pecado, para otros una tontería, pero son de esas cosas que tienes que vivir para poder juzgar  y decidir si es una cosa nada más para ir a escuchar lo que quieres escuchar y pagar por ello. Me saque la espinita y fui.

Donde se concretó la cita fue un lugar público conocido por todo mundo que no voy a mencionar por guardar la privacidad de la persona que hizo la lectura de cartas. Me acompaño una de mis amigas de toda la vida, porque era tanto el misterio, (casi casi como si me fuera a entrevistar con un narco) que me dio hasta miedo, ya saben en estos tiempos los asaltos, los secuestros…

Bueno sigo con mi relato, me sorprendió mucho porque yo no conocía al tarotista, esa persona no había manera que supiera de mí y de mi pasado. Sin que yo abriera la boca me empezó a decir santo y seña de mi vida, de mi familia, de las personas que  me rodean, repito santo y seña… yo me quedo con la quijada en el suelo y los ojos del tamaño de un plato de postre. Le dije y como es que sabe todo eso, a lo que me respondió yo no lo sé, lo saben ellas, refiriéndose a las cartas.

Mi consulta duró como una hora y cada minuto me sorprendió con una y otra cosa. Sinceramente yo quedé muy satisfecha porque yo no manejé la lectura, es decir no dije nada que le diera pauta para saber por intuición o por experiencia lo que seguía. En realidad yo no llevaba ningún problema ninguna pregunta específica, que después se me presentaron las dudas y tuve que formularlas bueno fue otra cosa, repito solo fue curiosidad.

Esta fue mi experiencia en mi primera echada de cartas, a mí me gusto y quede satisfecha no por ello estoy diciendo que lo recomiendo, si hoy le dedique este espacio es porque fue algo nuevo para mí y que me pareció interesante compartirles.

No hay como Dios para guíe nuestros pasos, no existe nadie más en que podamos confiar a ojos cerrados, lo que debe mantenernos es nuestra  FE en nosotros, pero bueno era una curiosidad que ya quedo satisfecha, me gusto pero no estoy segura de volverlo a hacer. Porque también creo que es uno el que decide su camino con sus aciertos y con sus errores que son de los que más aprendemos y los que nos hacen, y que  nuestro camino solo lo conoce y lo decide Dios, y que  mediante oración es la única manera de acercarnos a él para que nos oriente.

Me gustaría terminar con esto: Nuestras acciones son las que nos define, y más vale que estas sean positivas porque la vida o el karma como quieran llamarlo pasa la factura siempre, así que cuidado con lo que lancemos hoy al universo y a nuestros semejantes.

Hasta la próxima.

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Cuando cumplí 18 años me dio por probar el tabaco, ya saben empiezas a salir a fiestas a bares y para poder encajar en ese ambiente pues “debes” fumar y tomar. Lo del alcohol nunca ha sido lo mío, creo que ya les conté alguna vez que soy inclusive alérgica a ciertas bebidas. Fume algunos años y ya después lo deje. Tristemente le he vuelto a tomar el gusto, pero ahora no lo hago por encajar, lo hago cuando estoy enojada, es como si le hubiera dado el poder al cigarro de tranquilizarme, lo malo es que llevo meses mal!

Tengo pleito tras pleito con mi disque novio y bueno me estoy acabando las cajetillas del mundo :(

Reconozco que le estoy haciendo un mal a mi salud y a la salud de los que me rodean. Fumar puede provocar cáncer, en diferentes manifestaciones como el de pulmón, boca, faringe, laringe, esófago, estómago, páncreas, cérvico-uterino, renal y vesícula. Así como enfermedades del sistema respiratorio; bronquitis crónica y enfisema. Además de enfermedades del corazón como deficiencia coronaria e infarto, y así una lista más larga. Lo positivo en mi caso es que solo fumo cuando mi disque novio me hace alguna patanería, ósea que mi vicio desaparecerá cuando me aleje definitivamente de esta persona (espero). Y no se trata de que me olvide del amor, se trata de seleccionar mejor para la otra.

Todas las rupturas nos hacen caer en tristeza o hasta en depresión, por ello es súper importante vivir el duelo. Llorar toda una semana pero después  empezar de nuevo. Es como hacer un rest al corazón. Saben después de la perdida de mi padre llorarle a un “hombre" más de una semana se me hace una verdadera estupidez!

Nunca te vayas con la finta de que un hombre puede cambiar, eso está en chino. Nadie cambia ni nosotras. Lo que se necesita es encontrar al hombre indicado al cual no le queremos cambiar nada y él a nosotras tampoco. Una amigo me dijo es esto que es lógico “Es más fácil cambiar de hombre, que cambiar al hombre” ¡qué mensaje!

Y no es que él este mal o yo en este caso; simple y sencillamente no vivimos la misma filosofía de vida, no tenemos las mismas costumbres ni valores.

Ahora que estar soltera tiene grandes beneficios! Puedes ver a tus amigas incluso a tus amigos, porque todas sabemos que ellos si pueden tener amigas inclusive tomarse fotos con ellas y por supuesto salir con ellas; pero si una lo hace se arma tremendo pleito, ellos siempre tienen una justificación para hacerlo o simple y sencillamente te dicen que lo hacen porque así les dio la gana. Esos son calzones! y están en su derecho de hacerlo, lo cual no significa que una tenga que aceptar y quedarse ahí, donde no se nos respeta.

Cuando estás sola te das cuenta que no esta tan mal! te diviertes más, inclusive sales más! Bueno ahora ya hasta le estoy agarrando el modo al vinito! Y no es que este llenando un vacío con el alcohol o agarrando otro vicio, no para nada, simplemente ya me gusta tomarme una copita con un cigarrillo y ahora por gusto no por enojo en una noche de platica con las amigas.

Además todos sabemos que una copa de vino aporta beneficios a la salud, gracias a su alto contenido en ponifenoles, el vino tinto por ejemplo elimina los radicales libres y protege el corazón ;)

Reduce el riesgo de fallecimiento por variadas causas, disminuye el efecto del cigarro entre otros tantos beneficio ¡Aplauso!

El vino blanco también tiene lo suyo: Previene el cáncer de mama (nos ponemos de pie), ayuda a mantener la línea (de pie con aplausos esta vez por favor), además de que protege el cerebro. Se ha comprobado que tres copas de vino blanco a la semana tienen un efecto protector sobre el cerebro, ya que el ácido fenólico protege de enfermedades neurodegenerativas, como la demencia :)

Así que entre amigos, familia y el vinito mira patancito ni quien te recuerde… El secreto esta seguir avanzando sola o acompañada y cuando descubres que es mejor sola… uy te vas como hilo de media de disfrute en disfrute. Así que a vivir que la vida es bien corta y quien quiera estar que este y quien no que “ahueque el ala”.

Hasta la próxima.

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No bueno que show con el calor que se ha sentido en nuestro bello estado! Esta de verdad para echarse a correr no me quiero imaginar lo que nos espera, por eso he decidido hoy compartirles algunos tips para aguantar y resistir este calorcito de más de 30 grados y no sufrir deshidratación o un golpe de calor, así que atención ;)

Primero que nada obvio hidratarse, tomar cuando menos dos litros de agua pura diaria, bueno también podría ser de frutas pero si están a dieta seria mucha azúcar, o bien podría ser agua de jamaica endulzada con sustituto de azúcar o si son muy valientes sin endulzar.

Segundo no olvidar untarse todo el bloqueador solar! bueno no todo pero si que cubra todas aquellas zonas que vamos a exponer al sol, muy importante si pueden adquirir una pantalla solar mucho mejor, ya que a diferencia del protector esta consigue que la piel no entre en contacto directo con los rayos UV,

previene o minimiza el bronceado, (no estamos en la playuqui), ademas de que evita en mayor medida que el protector solar, las quemaduras provocadas por el sol, ¡like!

Hay que procurar cambiar las comidas pesadas por las ligeras, están provocaran que nuestra digestión sea más sencilla, esto aplica también en las cenas, si nos comemos una ensalada por ejemplo su frescura y ligereza nos permitirán conciliar el sueño con más facilidad.

Las frutas a la mano por favor. Son ricas y están llenas de vitaminas y de agua! Y como  vamos a sudar más de la cuenta nos ayudaran también a recuperar los minerales que perdemos con el sudor. No soy muy afecta a las bebidas hidratantes comerciales, pero bueno una no muy seguido puede ser.

Hay que continuar con el ejercicio con la precaución de no hacerlo en las horas donde el sol pegue más. Es mejor hacerlo ya después de las cinco de la tarde.

Claro hay que vestir con toda la comodidad que se pueda y con telas naturales donde la piel pueda transpirar libremente, y son colores claros mucho mejor.

No olviden si van a caminar al rayo del sol llevar una sombrilla, o un sombrero para proteger la cabeza; esto reducirá la temperatura de nuestro cuerpo y evitará que nos quememos el cuero cabelludo ( una vez me paso en Acapulco y les juro fue una pesadilla).

Lentes de sol. No solo son un accesorio para verte cool. Unos buenos lentes de sol deben traer protección para los rayos UV, proteger los ojos de este tipo de rayos nos puede salvar de un cáncer, en serio! De hecho, hasta 10% de todos los tipos de cáncer en la piel aparecen en la región de los párpados.

Me acaban de contar este truco para enfriar el cuerpo, no lo he probado pero se los paso, si lo intenta ahí me cuentan; se trata de poner las manos juntas, con los dedos entrelazados, bajo el chorro frío del lavamanos. En sólo 30 segundos la temperatura de todo el cuerpo habrá disminuido de manera notoria. Aquí el secreto está en el sentido del tacto.

A mi en esta temporada de calor me gusta bañarme con agua fría y lo hago por la mañana y por la noche, esto sin duda me lleva a conciliar el sueño mucho más rico.

Otro aspecto importante en estos días calurosos, es cuidar nuestro entorno, como por ejemplo no provocar incendios forestales. Y bueno para evitar esta agresión creo que ya todos sabemos que hacer: No arrojar al suelo colillas de cigarrillo ni fósforos, cualquier chispa o llama puede causar un incendio.

No tirar trozos de vidrio, botellas, desperdicios o cualquier tipo de material combustible que pueda originar un incendio. Preferentemente no encender fogatas. Ojo, no ingresar automóviles o motocicletas en zonas donde hay matorrales secos. El contacto del tubo de escape con los matorrales puede generar un incendio.

Y ya por ultimo hago hincapié en no olvidarnos de los

niños, de los adultos mayores y de las mascotas es nuestro deber protegerlos de las inclemencias del tiempo <3

Ahora los dejo porque me voy por una media docena de paletas de hielo de diferentes sabores, simple y sencillamente las AMO!

Hasta la próxima.

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