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En el CAISA los jóvenes tienen acceso a una amplia gama de servicios.

En el marco del mes de las Juventudes, la Secretaría de Salud a través de Servicios de Salud de Morelos (SSM) y el Programa de Atención a la Salud de la Adolescencia, hacen un llamado a las y los jóvenes morelenses para que adopten estilos de vida saludables, como una manera de prevenir enfermedades o sucesos que puedan afectar no sólo a su persona sino al medio en el que se desarrollan.

Paola Narváez Velázquez, jefa del Departamento de Atención a la Salud de la Infancia y Adolescencia, informó que en los últimos años se ha realizado un gran trabajo a favor de las y los adolescentes, lo que ha derivado en la reducción de nacimientos en madres jóvenes.

“En 2012 se registraron siete mil 137 nacimientos en madres adolescentes de entre 10 y 19 años, el año pasado fueron cinco mil 922, es decir una reducción de poco más de mil 200”, precisó.

Recordó que entre las principales intervenciones en beneficio de la población joven destacan la implementación de políticas de salud amigables, la atención personalizada por parte de personal capacitado, la creación del Centro de Atención Integral a la Salud de la Adolescencia (CAISA) y la puesta en marcha del CAISA Móvil en la región oriente.

“En el CAISA las y los adolescentes tienen acceso gratuito a una amplia gama de servicios, lo que ha incidido de manera positiva en su bienestar. Es un espacio dedicado específicamente a ellos, cuenta con un equipo multidisciplinario capacitado y sensibilizado para otorgarles una atención digna, respetuosa y de calidad”, indicó.

Narváez Velázquez reiteró que para ser atendido por primera vez en el CAISA no es necesario tener Seguro Popular, no obstante, es necesario afiliarse y mantener la póliza vigente.

“Para ser atendidos pueden hacer una cita vía telefónica a través del 777 365 1616, también pueden acercarse a la instalaciones ubicadas en avenida Alta Tensión sin número de la colonia Villas de Xochitepec o bien por el Facebook de la Secretaría de Salud, Servicios de Salud o la página Soy Adolescente”, apuntó.

Asimismo, Narváez Velázquez señaló que están a disposición de los jóvenes 20 servicios amigables ubicados en centros de salud, que dan orientación e información sobre salud sexual y reproductiva, entre otros temas.

Además, resaltó el interés que la población adolescente ha mostrado en los Grupos Promotores de la Salud (GAPS), ya que de 16 que existían en 2012, para 2017 aumentaron a 57.

Comentó que de manera permanente a través de diversas actividades la Secretaría de Salud y los SSM buscan promover en las y los adolescentes la prevención de conductas de riesgo, salvaguardar su salud sexual y reproductiva, además de fomentar estilos de vida saludables en general.

 “Todo el año trabajamos para que los jóvenes conozcan y se acerquen a los servicios que se ofertan en las unidades de salud, no obstante durante el mes de septiembre redoblamos esfuerzos ya que en el estado conmemoramos el mes de la salud de las y los adolescentes; próximamente estaremos informando sobre las acciones que estaremos llevando a cabo en el marco de esta celebración”, finalizó. 

Luego de que el Congreso de la Unión emitiera un exhorto al gobierno del estado para que informe sobre la muerte de varios bebés en el Hospital general de Cuernavaca “José G. Parres” presuntamente por una bacteria, la secretaria del ramo Patricia Mora González señaló que no han recibido ninguna notificación oficial.

La funcionaria estatal expresó que hasta este viernes, no han recibido alguna notificación oficial del acuerdo aprobado por la Diputación Permanente del Congreso; sin embargo, se mantiene “pendiente y en el momento en que se requiera se dará puntual atención y seguimiento”.

Entrevistada al respecto destacó que “para el gobierno del estado de Morelos la salud de las niñas y niños es un eje trascendental, prueba de lo anterior es la reducción sostenida de la mortalidad neonatal e infantil durante los últimos años, por lo que garantizar una atención médica integral con calidad, calidez y seguridad ha sido un compromiso permanente”.

Este mismo viernes se dio a conocer que inicio el proceso de exhumación de los cuerpos de dos de los bebés, cuyos padres iniciaron una denuncia ante la Fiscalía General del Estado por presunta negligencia y lo que resulte. Cabe recordar que dieron a conocer el deceso de cuando menos nueve bebés, ya que fueron atendidos en la unidad especial de cuidados intensivos neonatales de dicho nosocomio y murieron a finales de junio y los primeros días de julio. Manifestaron en la denuncia inicial, la sospecha de que hubiera responsabilidad institucional por la presencia de la bacteria nosocomial klebsiella.

La secretaria reiteró la postura en el sentido de que la dependencia “se mantiene respetuosa de cualquier proceso de investigación de las autoridades e instancias competentes sobre el fallecimiento de bebés prematuros críticamente enfermos en el Hospital General de Cuernavaca”.

A través de un comunicado, el gobierno estatal subrayó que “a través del organismo descentralizado SSM, que es el encargado de la operatividad hospitalaria, coadyuva en las acciones emprendidas por las diversas instituciones involucradas para atender lo necesario”.

“Cabe señalar que permanentemente el Hospital General de Cuernavaca mantiene las medidas sanitarias normadas de acuerdo a los protocolos establecidos en la totalidad del edificio y ha extremado éstas, así como ha dado cumplimiento a todas las mejoras propuestas por los organismos supervisores, en la Unidad de Cuidados Especiales Neonatales (UCEN), en la cual continúan restringidos los nuevos ingresos”.

Con motivo del inicio del nuevo ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a los padres de familia a cuidar que el peso de las mochilas de útiles escolares no exceda el 10 por ciento del peso de los niños y evitar así riesgos de lesiones.

A largo plazo, un peso excesivo puede ocasionar problemas en la salud del menor, como deformaciones en la columna, malas posturas al caminar y otros trastornos del sistema músculo esquelético, informó el jefe de Ortopedia del Hospital General Regional No.1 “Morelos”, en el estado de Chihuahua, doctor Adrián Rodríguez.

Precisó que el peso en las mochilas de los niños no debe sobrepasar el 10 por ciento del peso corporal del menor; es decir, si por ejemplo el niño pesa 30 kilogramos, su mochila no deberá sobrepasar los tres kilogramos.

Asimismo, recomendó que las mochilas tengan correas anchas y acojinadas, proporcionales a la talla de los pequeños, para que no les queden holgadas, de forma que al ajustarse a su espalda, queden cinco centímetros arriba de la cintura.

Igualmente, sugirió que la carguen con las dos correas para distribuir el peso en ambos hombros, así como evitar que transporten artículos innecesarios. Resaltó que también es conveniente adquirir una mochila con ruedas para trasladarla.

Aunque el niño no manifieste dolores, destacó, los daños pueden aparecer años después, haciéndolo propenso a lesiones en la columna, cadera o rodillas, que si no se detectan o tratan a tiempo, pueden tener consecuencias irreversibles.

Recalcó que es muy importante cuidar las condiciones en las que el escolar carga sus materiales, ya que, dijo, es común que para compensar el equilibrio con relación al peso de la mochila, el infante se encorve hacia adelante al momento de caminar, situación que puede ocasionar mayor contractura, ya que se está forzando al cuerpo a trabajar de forma incorrecta.

De igual manera, el especialista del IMSS recordó finalmente el chequeo anual, en el que el niño y la niña son sometidos a valoración de su desarrollo en peso adecuado para la estatura y la edad del menor, en los módulos PrevenIMSS ubicados en las unidades de Medicina Familiar.

Aunque a veces lo parece, saltar la cuerda está muy lejos de ser una actividad sencilla, si consideras todos sus beneficios, seguramente querrás iniciar a saltar de inmediato.

Probablemente desde primaria o preescolar viste con un poco de desdén a las personas que amaban saltar la cuerda. A la hora del recreo, en clase de deportes o incluso como una manera de pasar la tarde, siempre estaban estas personas que saltaban compulsivamente sobre una cuerda de plástico. Sin embargo ¿qué pesarías si te dijéramos que, además de divertirse, estas personas estaban convirtiendo su cuerpo en una máquina de resistencia?

Además de ser bastante divertidos, estos ejercicios aportan una gran cantidad de beneficios a tu cuerpo; sobre todo aquellos que tienen que ver con el aumento de resistencia en tu cuerpo y la forma en que tus músculos se tonifican. Así que quizá es momento de dejar de ver a estas personas como bichos raros para comenzar a adoptar este hábito que te volverá una persona mucho más saludable; pero si necesitas más razones para comenzar a saltar, aquí hay algunas:

1.- Resistencia muscular

Gracias a su practicidad y a que se trata de un ejercicio contante, todos los músculos del cuerpo se ejercitan al mismo tiempo. Además de la resistencia, saltar la cuerda, también ayuda a darles mucha más fuerza y movilidad, lo que te permite realizar prácticamente cualquier tipo de actividades.

2.- Aumenta la concentración

Al tratarse de un ejercicio de coordinación, incluso los atletas experimentados les cuesta mucho trabajo dominar la cuerda. Al tener que intercalar movimientos en diferentes partes del cuerpo, ejecutarlo requiere de estar concentrado en todo momento, por lo que no sólo es un ejercicio para el cuerpo, sino también para la mente.

3.- Tonifica tu cuerpo

Ademas de fortalecer tu cuerpo al mantenerlo en movimiento constante, saltar la cuerda te ayuda a tonificarlo y volverlo mucho más estético. Esta es la razón por la cual muchos boxeadores y fisicoculturistas lo hacen todos los días. Las principales zonas en las que tiene efecto son brazos, piernas, torso y abdomen.

4.- Quemas más calorías 

Saltar la cuerda por al menos 30 minutos te ayudará a eliminar al menos 300 calorías de tu cuerpo. Sin embargo, para que de verdad las desheches, el trabajo debe ser continuo.

5.- Aumenta tu velocidad

Muchos corredores profesionales recomiendan este ejercicio para aumentar la velocidad gracias a que e aumenta la cadencia y la zancada; lo que evidentemente ayuda a recorrer distancias en un menor tiempo.

6.- Reduces el tiempo de cansancio

Debido al esfuerzo que implica el salto, poco a poco comenzarás a notar que tu cuerpo resiste mucho más tiempo saltando la cuerda. La mejor parte es que el cansancio al otro día será mínimo.

Ya sea por salud o estética, no cabe duda que este ejercicio realmente te puede ayudar a llegar a tus objetivos mucho más rápido de lo que piensas. Aún cuando parece algo sencillo, sus propiedades son realmente variadas y duraderas; de modo que si buscas una actividad sencilla y práctica, ésta podría ser tu solución.

La clamidia es una bacteria que se transmite por vía sexual, es asintomática (no se desarrollan síntomas) y básicamente afecta a hombres y mujeres.

De acuerdo con la coordinadora de Ginecología del  Hospital General Regional con Medicina Familiar (HGRc/MF) Número 1 del IMSS en Cuernavaca, Erika Morales Anaya, la clamidia se presenta en la población en edad reproductiva.

Indicó que en las mujeres, la clamidia puede provocar ardor vaginal, dolor durante las relaciones sexuales, sensación de comezón, y en casos delicados, flujo intenso.

Sin embargo, Erika Morales dijo que en escenarios complejos, el daño puede ser irreversible en mujeres, debido a que puede ocasionar enfermedades pélvicas inflamatorias y podría requerir la extirpación de la matriz, ovario y útero.

En el caso de los hombres, señaló que la clamidia es asintomática y produce efectos negativos en los testículos y esto puede generar daño en el epidídimo (tubo situado en la parte posterior del testículo) y en situaciones desafortunadas  ser causante de infertilidad, advirtió el médico del Seguro Social.

Mencionó que son casos frecuentes en la consulta de ginecología, pero con diagnóstico temprano se puede eliminar la enfermedad mediante antibióticos.

En este sentido, Morales Anaya dijo que es necesaria la revisión periódica de hombres y mujeres con el especialista correspondiente, al menos una vez al año para comprobar que no haya otras infecciones de transmisión sexual.

Finalmente, para evitar Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) se recomienda el uso del condón femenino y masculino, aplicación de vacunas contra el virus del papiloma humano, virus de hepatitis B y evitar prácticas sexuales de riesgo.

Varios estudios confirman que la deshidratación afecta nuestro cerebro y hace que nos cueste más trabajo poner atención en lo que hacemos.

Seguramente han visto ese ridículo comercial en el que una actriz no puede concentrarse en sus escenas porque tiene sed. Bueno, pues la premisa del anuncio no es tan tonta después de todo. Un estudio del Laboratorio de Fisiología del Ejercicio del Instituto de Georgia descubrió que, cuando las personas están levemente deshidratadas no pueden realizar bien tareas que requieren un procesamiento complejo de pensamiento o en tareas que requieren mucha atención.

De acuerdo a la profesora Mindy Millard-Stafford, directora del laboratorio, dijo en una entrevista con NPR que su hipótesis fue confirmada después de realizar 33 estudios, en los que una persona puede perder hasta un litro de agua al sudar (que equivale a un 2% de deshidratación) después de caminar por una hora.

Otro estudio, realizado en la Escuela de Medicina de Yale y el Laboratorio John B. Pierce, hizo que un grupo de mujeres no bebiera líquidos en un día y luego las hizo tomar una prueba diseñada para medir la flexibilidad cognitiva. Es un juego de cartas que requiere mucha atención, ya que las reglas cambian a lo largo del juego.

“Cuando las mujeres estaban deshidratadas tenían un 12% más de errores totales” en el juego, dice Stachenfeld, quien explicó que luego de que bebieron líquidos mejoraron sus funciones cognitivas.

Estos resultados hacen replantearse a los científicos la cantidad que necesita el cuerpo humano para mantenerse hidratado. Una buena forma de saber si sufres de deshidratación es observar el color de orina que expulsas. Cuando más oscuro sea su color, más probable es que estés deshidratado.
 

FUENTE NPR

La leche materna mejora la calidad de vida del recién nacido: especialista.

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, la pediatra en el Hospital General de Zona 2A Troncoso del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la Ciudad de México, Ernestina Castillo Caballero, mencionó que la leche materna mejora la calidad de vida del recién nacido. 

Durante una ponencia en el Hospital General Regional con Medicina Familiar (HGRc/FM) Número 1 del IMSS en Cuernavaca, la especialista señaló que por sus componentes, “la leche materna es la única fuente de alimentación y con beneficios a futuro”.

Destacó que la familia juega un papel importante durante el periodo de la lactancia en los primeros seis meses de vida del recién nacido, ya que esto sirve de apoyo a la madre y a los bebés.

En tanto, advirtió que una mamá lactando debe evitar en lo posible el estrés y dedicarse, en ese momento, a la alimentación del recién nacido, para que los hijos crezcan sanos y fuertes.

En este sentido, la especialista explicó que cuando la mamá suma a su pareja en el proceso de la lactancia, se produce mayor cantidad de oxitocina (hormona que estimula la producción de leche materna), y esto permite disminuir niveles de estrés de la madre y su hijo.

Por otro lado, Ernestina Castillo dijo que la técnica de la lactancia es muy importante, empleando un agarre correcto del bebé, así como una succión adecuada, lo que coadyuvará a la mejor producción de leche.

Finalmente, de acuerdo con los especialistas, otro de los beneficios de la lactancia materna es que ayuda en la formación del cerebro y de los sistemas visual  y auditivo, por los ácidos grasos que contiene.

Contribuyeron al mejoramiento de la calidad de vida y la prevención de enfermedades.

Reconoce Patricia Mora la contribución de los Ayuntamientos en los logros en materia de salud.

Los 33 municipios de Morelos fueron certificados como Promotores de la Salud, al cumplir con políticas públicas y acciones determinadas -en ámbito de su responsabilidad-, las que contribuyeron al mejoramiento de la calidad de vida de la población y prevención de enfermedades.

Patricia Mora González, secretaria de Salud, afirmó que los logros que Morelos alcanzó, no hubieran sido posibles sin la participación decidida de los municipios, ya que hicieron suyas las políticas públicas estatales y federales que favorecen la salud de los morelenses.

Explicó que los municipios se relacionan con todos los aspectos que garantizan los fundamentos del bienestar de la población –servicios públicos, urbanismo, vivienda, seguridad, vialidad, trabajo, regulación sanitaria.

Puso como ejemplo que en 2012 se registraban más de cinco mil casos de dengue y en 2017 sólo 210, gracias a que de manera conjunta se pudo intervenir más de 299 mil viviendas, 354 escuelas, 145 panteones, 18 albergues de jornaleros agrícolas y 875 espacios públicos, en donde se retiraron mil 500 toneladas de cacharros. Hoy, dijo, son espacios limpios y libres de criaderos del vector.

Asimismo, resaltó la reducción de la muerte materna en casi 50%, 13 casos 2012 a siete en 2017; “todavía tenemos que hacer mucho más” en el acompañamiento de las mujeres embarazadas, la planificación familiar, control prenatal y el acceso a las Posadas AME. 

“Tenemos las mujeres el derecho a tener embarazos deseados, planeados, seguros y felices”, apuntó.

La secretaria Patricia Mora indicó que en materia de embarazo de adolescentes en 2012 se registraron siete mil 137 nacimientos y en 2017 cinco mil 922, es decir casi mil 300 casos menos.

Agregó que en materia de prevención y detección del VIH se pasó de 25 mil pruebas en 2012 a más de 51 mil en 2016, en donde los municipios coadyuvan en su realización, la distribución de condones y la difusión de información para prevenir esta enfermedad.

“Llevamos cinco años que no tenemos trasmisión vertical del VIH” de mujeres embarazadas a sus hijos”, resaltó.

En Morelos, agregó, no se han registrado casos de cólera, ni rabia y se ha reducido en número de picaduras de alacrán; además se tiene controlado el sarampión y la influenza.

Patricia Mora exhortó a los alcaldes y directores municipales de Salud a “no bajar la guardia por en el cuidado del medio ambiente, la reducción de accidentes viales, mejoramiento de la calidad del agua, regulación del ambulantaje, prevención del embarazo adolescente, adicciones y violencia.

Los invitó a entregar a las próximas autoridades una estructura sólida y responsable en materia de salud, para que ésta siga siendo una prioridad.

Por su parte el doctor Francisco León y Vélez -alcalde de Miacatlán y presidente de la Red Morelense de Municipios por la Salud- resaltó la coordinación que ha existido entre los tres niveles de gobierno para mejorar la salud y calidad de vida de la población, para la ejecución de acciones de prevención de enfermedades y construcción de comunidades saludables.

Indicó que la experiencia de Morelos ha sido repetida por municipios de otros estados, para la reducción de enfermedades como el dengue, zika y chikungunya y los índices de mortalidad.

Durante el acto, que se llevó a cabo en el Centro de Rehabilitación y Educación Especial (CREE Morelos), la secretaria de salud y el presidente de la red entregaron placas que acreditan a los municipios como Promotores de la Salud.

Estuvieron en el evento funcionarios de las Secretarías de Salud estatal y federal; los alcaldes, regidores y directores municipales de Salud.

Es básico el conocimiento de primeros auxilios para los padres de familia, señala especialista.

La enfermera materno-infantil, adscrita a la Unidad de Medicina Familiar (UMF)  Número 1 del IMSS en Cuernavaca, Margarita Deloya Mejía, indicó que la prevención en este periodo vacacional es primordial para evitar accidentes.

Comentó que los percances más comunes en menores de edad en casa en esta temporada son quemaduras, caídas, así como atragantamiento por introducir objetos en boca o nariz.

“A partir de los seis meses, los padres deben poner mayor atención a los niños y niñas, porque es el momento que inicia su desarrollo psicomotriz y con esto adquieren mayor habilidad para equilibrar su cuerpo”.  

La especialista en enfermería expresó que este grupo de riesgo adquiere rápidamente independencia en su afán de descubrir todo lo que le rodea, por lo cual, es básica la supervisión de los padres.

En este sentido, Deloya Mejía explicó que ante algún accidente en casa, es básico el conocimiento de primeros auxilios, lo que disminuirá en niños y niñas los daños ante cualquier emergencia. 

De acuerdo con los especialistas, en las quemaduras de primer grado se recomienda aplicar hidratante cada tres horas, durante cuatro días y las molestias desaparecerán en menos de seis meses. Sin embargo, si la quemadura es extensa, se sugiere cubrir la zona con lienzos limpios y húmedos durante el traslado al hospital.

En el tema de las caídas, se sugiere identificar lugares de riesgo (escaleras, barandales, etcétera) que pueden ser sitios peligrosos para que los menores jueguen en estas vacaciones. 

Tiene servicio de urgencias con laboratorio que funciona las 24 horas.

El Hospital General de Cuernavaca “Doctor José G. Parres”, además de ofrecer el servicio de laboratorio clínico, también tiene área en urgencias que realiza exámenes básicos en cualquier horario, coadyuvando así a garantizar diagnóstico oportuno y tratamiento pertinente a los usuarios.

Lorenzo Alcántar García, director de la unidad hospitalaria, informó que ambos laboratorios cuentan con tecnología de alto rendimiento, como el ILAB 650, ACL 7000, VERSATREK, ACT DIFF AL, OPTIREAD, dos gasómetros, un equipo para tiempos de coagulación, dos más para realización de grupos sanguíneos, así como uno de procesamiento para pruebas de orina.

Asimismo, destacó que el área, encabezada desde hace ocho años por Héctor Hugo Rojas Delgado, recibió el certificado de participación del Programa de Control Externo de la Calidad de Inmunohematología, otorgado por el instituto Licon, S.C., que evalúa y certifica la calidad de los procedimientos de los laboratorios a nivel nacional.

Al afirmar que el “Parres” ofrece un aproximado de 770 mil servicios de laboratorio al mes, Alcantar García reconoció la labor diaria de los 40 profesionales que conforman el equipo.

“El equipo encabezado por el químico Hugo Rojas hace una gran labor todos los días, al atender las necesidades de cada uno de nuestros pacientes”, indicó.

Finalmente, el director del nosocomio resaltó que el laboratorio del Hospital General de Cuernavaca cumple con las normas establecidas de seguridad e higiene, lo que le permite ofrecer servicio de calidad a la población usuaria.

Además de las arrugas y marcas de expresión que comienzan a dar sus primeras señales, la llegada de los 30 años también es caracterizada por una dificultad mayor para mantener el cuerpo en forma. Los hábitos cotidianos tienden a cambiar con el avance de la edad y el metabolismo realmente se hace más lento, lo que retrasa el adelgazamiento.

Si a los 20 años era posible definir músculos sin grandes esfuerzos, la década siguiente va a exigir tomar medidas extra y planes más enfocados de ejercicios y alimentación, volcados a esa franja etaria.

Consejos de alimentación

Tener una mayor conciencia de los alimentos y mantener una relación más saludable con la comida es importante no solamente para adelgazar sino también para la salud, especialmente con el avance de la edad.

Para perder peso después de los 30 años es preciso, inicialmente, incluir en el menú alimentos e ingredientes nutritivos y termogénicos. Ellos aceleran el metabolismo, por lo que promueven una quema mayor de calorías sin tener que pasar hambre o apostar a las dietas restrictivas.

Fíjate que tus comidas sean ricas en fibras, granos integrales, proteínas magras, legumbres, frutas, verduras, además de carbohidratos de absorción lenta y grasas buenas, como las presentes en el aguacate, aceite de oliva y salmón.

 
Debes mantener el hábito de tomar un desayuno reforzado en la mañana, comer snacks entre comidas para asegurar la sensación de saciedad y evitar exageraciones, además de cortar o reducir el consumo de azúcar, frituras, grasa y bebidas alcohólicas, que no son metabolizadas de forma eficiente por el organismo.

Dormir bien, por lo menos 7 horas por noche, también ayuda al adelgazamiento ya que disminuye el estrés y la ansiedad y regula las hormonas ligadas al apetito.

Consejos de ejercicios

Después de los 30 años el cuerpo no responde de la misma forma a los ejercicios, pero eso no quiere decir que no funcionen. Al contrario: son esenciales para la pérdida de peso y pueden hasta ser más poderosos si se realizan de la manera correcta.

Tu cuerpo será ahora más fuerte y resistente y tendrás mejor coordinación para un desempeño competente en actividades físicas. Además de eso, la eficiencia del oxígeno normalmente mejora con el paso del tiempo, lo que garantiza ventajas extras en actividades aeróbicas.

Es válido si nos concentramos en la intensidad de los ejercicios físicos. Agregar de 3 a 5 series extra de 30 segundos en cada actividad de cardio es una medida simple que acelera el metabolismo y permite que tu cuerpo mantenga la quema de calorías horas después del entrenamiento.

La pérdida de masa muscular tiende a ser mayor en la parte inferior del cuerpo que en la parte superior con el avance de la edad. Por lo tanto, procura practicar más ejercicio, como sentadillas, por lo menos dos veces por semana para retrasar y hasta impedir esa pérdida.

La intolerancia a la lactosa se presenta por déficit de la enzima lactasa, que produce incapacidad del intestino delgado para digerir y transformar la lactosa en glucosa (azúcar).

El gastroenterólogo adscrito en el Hospital General Regional con Medicina Familiar (HGRc/MF) Número 1 del IMSS en Cuernavaca, Héctor Gómez Jaramillo, informó que se atiende con frecuencia a personas que padecen diarrea crónica por el consumo de productos derivados de la leche.

El especialista del Seguro Social advirtió que los productos deslactosados llegan a producir diarrea hasta por seis meses, porque la enzima que se les aplica es insuficiente para degradar el azúcar  que contiene  la leche.

Sin embargo, Gómez Jaramillo, indicó que las personas intolerantes a la lactosa pueden consumir alimentos con baja o nula cantidad de lactosa como nutrientes alternativos, vigilando que el aporte de energía y proteínas sea el adecuado.

Al respecto, dijo que estas personas pueden tomar por ejemplo jugo o leche de soya para absorber las proteínas y la cantidad de calcio suficiente que requieren  las personas.

Héctor Gómez señaló que en los adultos es más común este diagnóstico, debido a la falta de la enzima lactasa, por lo cual se recomienda evitar el consumo de alimentos derivados de la leche.

De acuerdo con los especialistas, la intolerancia a la lactosa no es una condición potencialmente mortal, sin embargo los síntomas afectan la calidad de vida, ocasiona ausentismo escolar y reduce las actividades deportivas, entre otras cosas.

Padres de los recién nacidos que murieron en el hospital José G. Parres de Cuernavaca, presuntamente por una bacteria adquirida en el nosocomio, presentaron una denuncia colectiva por homicidio culposo en contra de quienes resulten responsables.

Ante la denuncia interpuesta por padres de familia de seis bebés que murieron en el hospital general de Cuernavaca "José G. Parres", por presunta negligencia, la titular de la Secretaría de Salud, Patricia Mora González, dijo que esta dependencia se mantendrá respetuosa de cualquier proceso de investigación de las autoridades e instancias competentes.

Señaló que a través del organismo descentralizado Servicios de Salud de Morelos (SSM) se ha atendido el caso y se han entregado a la Fiscalía General del Estado los expedientes que han sido requeridos. "La secretaría, a través de los SSM, que es el encargado de la operatividad hospitalaria, coadyuva en las acciones emprendidas por las diversas instituciones involucradas para atender lo necesario".

Mora González reiteró que está en pie el compromiso con las familias y ratificó que dio "su palabra de llegar hasta las últimas consecuencias".

Y es que este jueves, abogados y padres de seis bebés que murieron en el referido nosocomio iniciaron una demanda formal por presunta negligencia. Junto con el caso más reciente, en el que se planteó que los decesos habrían ocurrido por la bacteria hospitalaria Klebsiella, se presentó otra mujer, quien asegura haber perdido a su bebé por un caso similar desde el año 2015, en el que –aseguró- murieron 18 bebés por otra bacteria intrahospitalaria.

La Secretaría de Salud ratificó este mismo jueves que ya se han adoptado medidas de prevención, en tanto que se desarrollan las investigaciones pertinentes.

La propia secretaria indicó que el área federal encargada de certificar la unidad de cuidados especiales neonatales está en proceso, porque la norma cambió y debe ser cumplida, y ese dictamen podría tardar varias semanas. Comentó que se están detallando aspectos tales como el aumentar de uno a dos el número de los llamados filtros, que es el lugar donde el personal y los familiares que ingresan al área se lavan las manos, por ejemplo.

Mora González destacó que se realizaron acciones inmediatas para dar atención de calidad, “como se ha hecho siempre en el hospital Parres”.

“El Hospital General de Cuernavaca Dr. José G. Parres mantiene las medidas sanitarias de acuerdo a los protocolos establecidos en la totalidad del edificio y ha extremado éstas en la Unidad de Cuidados Especiales Neonatales (UCEN)”, informó el gobierno estatal a través de un comunicado.
En relación a la denuncias impuestas por las familias de los bebés que fallecieron recientemente en el Hospital “Parres”, la dependencia informó que desde el primer momento se trabajó de manera coordinada con la Secretaría de Salud Federal, a través de la Dirección General de Epidemiología (DGE), la Comisión para la Protección contra Riesgos Sanitarios del Estado de Morelos (Coprisem) y la Dirección General de Calidad y Educación en Salud (DGCES).
Aseveró que se han acatado cada uno de los señalamientos establecidos por las instancias federales y estatales; asimismo, comunicó que continúan restringidos los nuevos ingresos a la Unidad de Cuidados Especiales Neonatales (UCEN), concluye el documento.

Antes de que estos terribles enemigos conviertan tu vida en una pesadilla, hay ciertos alimentos que puedes incluir en tu dieta diaria y así evitar que aparezcan.

A pesar de que el acné es un mal que se manifiesta abiertamente en la piel, y de que sus causas van hasta el infinito de posibilidades —estrés, herencia genética, mala alimentación, contaminación, adolescencia, madurez, cambios de humor, embaraza, efectos secundarios médicos, exposición prolongada al sol, exceso en el uso de cremas cosméticas o maquillaje, etcétera— el principal estrago se produce en la mente, ya que un rostro plagado de acné va cargado de un estigma físico y la marginación social.

Antes de que estos terribles enemigos conviertan tu vida en una pesadilla, hay ciertos alimentos que puedes incluir en tu dieta diaria y así evitar que aparezcan.

1.- Pescados grasos o azules

Esta variedad de pescados tienen un alto contenido de ácidos grasos Omega 3, aparte de grasas naturales que funcionan como neutralizador del cebo facial que obstruye los poros de la piel, motivo por el cual brota el acné. Entre este tipo de pescado se encuentra el arenque, atún, caballa, salmón, sardina, etcétera.

2.- Vegetales verdes

Los alimentos o vegetales con hojas verdes contienen clorofila y antioxidantes que actúan como una especie de detox a tu piel, le permiten respirar destapar cualquier obstrucción de los poros. Los ideales son el brócoli, alfalfa, alcachofa y espinacas, los cuales también pueden darle a tu rostro un brillo fresco y natural.

3.- Vitamina C

Aparte de los conocidos beneficios de la vitamina C como el remedio perfecto para gripes estacionales entre otras enfermedades respiratorias, sus propiedades también tienen múltiples cualidades que ayudan a que tu piel se mantenga tersa y firme, ya que previene las líneas de expresión y retrasa el envejecimiento, además de actuar como limpiador de las impurezas que se adhieren a tu rostro propias del ambiente, mismas que tapan los poros y provocan acné. La puedes encontrar en naranjas, limones, guayabas, piña, entre otros frutos cítricos.

4.- Vitamina E

La vitamina E es uno de los compuestos que más ayuda a la salud de la piel, entre las maravillas que logra está la de actuar como antienvejecimiento, eliminar cualquier marca o cicatriz provocadas por marcas de acné, protección contra los rayos ultravioleta y, sobre todo, prevenir la aparición de acné o cualquier brote en la piel, ya que mantiene ésta en perfecto estado. Los alimentos ricos en vitamina E son el maíz, soya, yema de huevo, soya, carne, oliva, etcétera.

5.- YogurT

La naturaleza del yogur genera bacterias benéficas para el estómago, lo que ayuda a que éste, como respuesta, deseche las "malas", es decir, las que provocan un exceso de producción de grasa y sebo en la cara —y en otras partes del cuerpo—.

6.- Zinc

Los minerales naturales del zinc reducen la producción de las glándulas cebáceas, por lo cual, tu rostro dejará de brillar con esa grasa incómoda que, en unos días, se convertirá en un gigantesco barro. Los alimentos que contienen zinc son las legumbres, los granos y las carnes rojas; sin embargo, no hay que consumir estos alimentos más de 2 veces a la semana.

7.- Fibra

Cuando la fibra actúa como desintoxicante del tracto digestivo significa que todas las toxinas y otros elementos dañinos para nuestro cuerpo son expulsadas; por lo tanto, el organismo no buscará otras maneras de eliminar todo eso, como el acné. Los alimentos que contienen fibra son las peras, arroz integral, avena, lentejas, frijoles y otros frutos secos.

8.- Aguacate

Este extraño fruto contiene, él sólo, varios de los elementos antes mencionados; vitamina E, vitamina C, ácidos grasos, omega 3 y grasas naturales que son ideales para otorgar un rostro sano, terso y perfectamente limpio de impurezas y otras imperfecciones propias de las glándulas cebáceas en combinación con la contaminación.

9.- Zanahorias

El elemento mágico de las zanahorias es el betacaroteno, el cual actúa como antioxidante natural y retira todo rastro de cebo del rostro dándole un aspecto limpio y firme, además de que ayuda a aclarar las manchas producidas por el sol.

10.- Agua

De todo el listado el agua debe ser lo primero en lo que pienses cuando quieras desintoxicarte, depurarte, y, en general, de mejorar tu vida. El agua depura todo tu organismo desde dentro, lo cual, evidentemente, le da un aspecto increíblemente sano a toda tu piel, puesto que está limpia e hidratada.

Para cada brote en tu rostro hay una explicación que un experto debe darte junto con su tratamiento adecuado, sin embargo, una buena alimentación siempre es básica para un aspecto saludable.

SSM cuenta con cinco lactarios y tres clínicas de lactancia en hospitales.

La Secretaría de Salud resaltó la importancia de fomentar la cultura de la lactancia materna durante los primeros dos años de vida de las niñas y niños, como una manera de prevenir la malnutrición en todas sus formas y generar efectos positivos en su vida.

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, Patricia Mora González, secretaria de Salud, encabezó bajo el lema “Lactancia Materna: fundamento de vida” el inicio de actividades conmemorativas en el Hospital General de Temixco.

Informó que SSM cuenta con cinco lactarios ubicados en los hospitales de Temixco, Yautepec, Jojutla Cuernavaca y Cuautla; todos en actividad permanente brindando orientación a las madres sobre extracción manual y conservación de la leche.

Asimismo, las unidades hospitalarias de Axochiapan, Temixco y Jojutla cuentan con clínicas de lactancia, las cuales tienen como objetivo informar a las madres, evaluar su bienestar y el de sus hijos mediante monitoreo permanente e intervenciones para una lactancia materna exitosa.

Mora González detalló que durante el 2017 y lo que va del 2018, se ha capacitado a más de mil 600 profesionales de la salud del primer y segundo nivel de atención en la importancia de esta saludable práctica.

Indicó que según cifras reportadas por la red hospitalaria de Servicios de Salud de Morelos (SSM), en 2017 el 84 por ciento de las mujeres iniciaron lactancia materna en la primera hora de vida de sus bebés; mientras que el 93 por ciento recibió información y orientación sobre los beneficios que ésta aporta a los pequeños para un crecimiento y desarrollo favorable.

Lo anterior, como parte de lo establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que recomienda la lactancia materna como modo exclusivo de alimentación durante los seis primeros meses de vida.

Finalmente, la titular de la dependencia reiteró el llamado a las madres y padres de familia para que de manera conjunta con el sector salud se promueva, proteja y apoye la lactancia materna como el mejor alimento para el desarrollo y bienestar de sus hijas e hijos.

El neurólogo adscrito al Hospital General Regional con Medicina Familiar (HGRc/MF) Número 1 del IMSS en Cuernavaca, doctor Omar Alfredo Ramírez Tamayo, indicó que como parte de la higiene del sueño, es importante establecer horarios regulares para dormir.

Al respecto, el especialista comentó que el ser humano debe dormir entre siete y ocho horas máximo al día (incluidos fines de semana)  para rendir adecuadamente, de lo contrario, existe riesgo de padecer trastornos como el insomnio. 

Ramírez Tamayo explicó que el insomnio se puede clasificar en temporal y crónico. El primero se presenta con regularidad cuando las personas se mudan de casa o llegan a un hotel y su organismo no puede adaptarse de forma inmediata a un nuevo espacio para descansar.

Mientras que el insomnio crónico o permanente, se caracteriza cuando la persona no puede conciliar el sueño durante varios días, por lo cual se deben realizar estudios para determinar las causas. 

En este sentido, advirtió que el diagnóstico del insomnio es fundamental y considerar factores como la depresión, ansiedad u otros aspectos psiquiátricos que puedan originar este padecimiento. 

El neurólogo del Seguro Social recomendó una serie de acciones para lograr una higiene del sueño, como evitar el uso de estimulantes (café, cigarro, alcohol, etcétera) antes de dormir y evaluar las condiciones de la habitación (confort, ruido, temperatura, entre otros).

Finalmente, Omar Ramírez dijo que para evitar el insomnio, no se debe ver la televisión en la cama, tampoco leer, escuchar la radio, comer, hablar por teléfono o discutir, porque el cerebro necesita asociar el dormitorio y la cama a la actividad de dormir. 

En lo que va del año, se han procurado 13 hígados, 59 riñones y 209 córneas en esta Unidad Médica de Alta Especialidad.

El corazón, hígado y dos córneas arribaron vía área de Tapachula, Chiapas.

Médicos especialistas de la Unidad Médica de Alta Especialidad, Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), trasplantaron hoy el noveno corazón del año a un derechohabiente de 41 años de edad que presentaba cardiomiopatía. El órgano pertenecía a un joven de 19 años que sufrió traumatismo craneoencefálico, luego de un accidente en motocicleta.

Desde la noche del martes, un equipo multidisciplinario de cirujanos, encabezado por el doctor César Villaseñor Colín coordinador de Trasplantes de La Raza, se desplazó al Hospital Regional Alta Especialidad “Ciudad Salud” de Tapachula, Chiapas, para realizar las pruebas de viabilidad y procurar el corazón.

Esta es la primera procuración de órganos que se realiza en ese hospital chiapaneco y fue hecha por médicos del IMSS.

La mañana de ayer los especialistas arribaron vía aérea al helipuerto del Hospital Magdalena de las Salinas de la Ciudad de México, para finalmente trasladarlo en ambulancia al Centro Médico Nacional La Raza.

Con estas cirugías la Unidad Médica de Alta Especialidad ha realizado -en lo que va del año- el trasplante de nueve corazones, 13 hígados, 59 riñones y 209 córneas.

Las dos córneas fueron enviadas al Centro Médico Nacional Siglo XXI; el hígado al Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán” y los dos riñones a un hospital de Salubridad de Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

Con este gran acto de amor por parte de la familia del joven, se fortalece el programa institucional de donación y trasplante de órganos y tejidos, que busca beneficiar al mayor número posible de derechohabientes.

Para ser un donador voluntario de órganos y tejidos, cualquier persona que así lo requiera, puede consultar la página de Internet del Centro Nacional de Trasplantes: www.cenatra.salud.gob.mx, donde se solicitan algunos datos de la persona interesada para acreditarse como donadora voluntaria.

Después del nacimiento del bebé, es necesario brindarle todos los beneficios de la leche materna. Este alimento lo protegerá contra enfermedades y, además, el proceso de lactancia permitirá a la madre recuperar su peso en menos tiempo.

La especialista en enfermería en pediatría, Miriam Yolanda Díaz Bello, adscrita al Hospital General Regional con Medicina Familiar (HGR/MF) Número 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Cuernavaca, informó que la leche materna contiene todas las sustancias, vitaminas y minerales que el recién nacido requiere.

Cabe destacar que la leche materna es el nutriente ideal para los bebés, ya que a través de las inmunoglobulinas secretorias (anticuerpos), los protege de infecciones, sobre todo, del aparato digestivo y respiratorio.

“Es importante nutrir al recién nacido con leche materna los primeros seis meses de vida, sin agregar ningún tipo de alimento o sustancia como agua o té”, indicó Yolanda Díaz.

Además, está comprobado que la leche materna disminuye en el recién nacido el riesgo de enfermedades como la diarrea, gripa, infecciones, alergias, estreñimientos, cólicos, reflujo, obesidad, muerte súbita, diabetes y leucemia, entre otras.

De acuerdo con los médicos, los niños alimentados del seno materno durante los primeros meses de vida, disminuyen hasta en 50% el riesgo de padecer infecciones gastrointestinales y respiratorias.

En tanto, para la mamá disminuye el riesgo de presentar cáncer de mama y ovario, así como osteoporosis, ayuda a recobrar el tamaño normal del útero, crea un vínculo afectivo entre la madre y su bebé, entre otros beneficios.

Finalmente, se sugiere que después de los seis meses y hasta los dos años, se complemente la nutrición del bebé combinando la leche materna con otro alimento.

La urticaria es una vasodilatación a nivel de la piel que puede ser superficial en la  epidermis y dermis o a nivel de tejido celular subcutáneo.

El dermatólogo adscrito al Hospital General Regional Número 1 de Cuernavaca del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Luis Gonzalo Zúñiga Zamora, dijo que estas “ronchas”, como regularmente se conocen, son transitorias porque llegan a durar tan sólo unas horas o más de 30 días.

El especialista indicó que la aparición de estas lesiones en la piel de las personas puede ser por causas generalizadas, es decir, por reacción a un medicamento o por consumir cierto alimento. 

“La urticaria más común entre la población es por estrés, cuando las personas entran en tensión, presión o conflictos en el ámbito laboral o familiar, y esto genera dicha enfermedad”, advirtió el dermatólogo del Seguro Social.

En este sentido, expresó que la aparición de la afección por estrés es más frecuente detrás de la nuca, dorso de las manos y pies. 

Zúñiga Zamora señaló que es más común en las mujeres, así como en pacientes que tienen problemas con alcohol o alguna droga.

Recomendó a las personas que la padecen por estrés, practiquen actividad física para canalizar la presión y evitar así lesiones en la piel que pueden provocar con el tiempo una dermatitis autoinducida.

De 2013 a la fecha, más de mil 700 personas han sido beneficiadas.

Gracias a la voluntad de un paciente de 52 años que expresó en vida su anhelo de ser donador de órganos y tejidos cuando falleciera, el equipo multidisciplinario del Hospital General de Cuernavaca “Doctor José G. Parres” realizó con éxito la quinta procuración del año.

Así lo informó Fernando Hernández Ponce, coordinador hospitalario de donación de órganos y tejidos con fines de trasplante del nosocomio, al precisar que la decisión de la familia de respetar el deseo de su ser querido, beneficiará a 120 personas aproximadamente.

Indicó que la piel y hueso donados fueron trasladados al Banco de Tejidos Novoinjertos en la Ciudad de México, en donde serán procesados, para luego ser distribuidos conforme a las necesidades que se requieran.

“Estos procedimientos se realizan exitosamente gracias al impulso y apoyo de Servicios de Salud de Morelos y a la campaña Amar es Donar y Actuar”, señaló.

El titular del servicio de donación resaltó que durante los primeros seis meses del año, se han realizado en total cinco procuraciones, tres de ellas multiorgánicas y dos de tejidos.

Asimismo, exhortó a la población a mantenerse responsables del cuidado de su salud, mediante la prevención de enfermedades como diabetes mellitus, hipertensión arterial, obesidad, entre otras, para no tener que recurrir a la necesidad de algún trasplante.

Y manifestó que para obtener más información sobre la importancia de la donación de órganos, la población puede acudir a la unidad hospitalaria y aclarar dudas respecto al tema.

De 2013 a la fecha, alrededor de 97 personas han sido favorecidas por las donaciones de órganos y córneas, 200 pacientes por piel, aproximadamente mil 400 por hueso y 16 por válvulas cardiacas, lo que les otorgó una nueva esperanza de vida.